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- [02월 27일]
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- 김경태, 김선민
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- “모든 연령대의 여성이 골반저 건강을 되찾도록 돕는 가장 유용한 안내서다. 내가 그랬듯이, 이 책의 운동법을 익히고 잘 실천한다면 일상을 힘들게 했던 여러 증상에서 벗어날 ...
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- 책 속에서 몸이 온전히 회복된 상태를 100%라고 하면 근육교정은 70~80%의 상태가 되었을때 멈추어야 한다. 나머지는 스스로 관리할 수 있는 동기로 작용할 약간의 불편함을...
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