반디앤루니스 인터넷서점
전체

로고이미지

검색

  • ▼
HOT ISSUE

네비게이션 실시간 인기 책

    수면장애를극복하는법

    베스트

    수면장애를극복하는법

    • 사사키미츠오 저
    • 홍승봉외 역
    • 물푸레
    • 2005년 04월 11일
    • 정가
      8,500원
    • 판매가
      7,650원 [10% 할인]
    • 결제 혜택
      무이자
    • 적립금
      420원 적립 [5%P]

      NAVER Pay 결제 시 네이버페이 포인트 5% 적립 ?

    품절된 상품입니다.

    위시리스트
    회원리뷰
    - [0]
    197쪽 148 x 210 (㎜)

    지금 이책은

    이 분야의 베스트셀러

    이 책과 함께 구매한 책

    이 책이 속한 분야

    책 소개

    상품문의 / 정보수정 요청 >

    이 책은

    수면장애는 단순히 잠들기 어려운 불면증에서부터 고혈압, 뇌졸증, 심근경색증 등 심각한 성인병을 유발할 수 있는 폐쇄성 수면무호흡증, 심한 주간 졸음증을 일으키는 기면증에 이르기까지 매우 다양하지만 잘 알려져 있지 않아서 우리의 건강을 해치고 일상생활에 큰 장애를 초래하고 있다.

    수면의 기본적인 생리학에서부터 수면장애의 진단과 치료 및 쾌면법에 이르기까지 수면의학 전반을 다루고 있다. 저자는 수면의 기본적인 원리 뿐만 아니라 수면부족이 미치는 폐해를 실례를 들어가면서 재미있게 기술하였고, 전문적인 수면장애의 설명도 일반인들이 이해하기 쉽게 풀어나갔다.

    저자 소개

    사사키미츠오

    지은이 : 사사키 미츠오 (佐?木 三男 )
    1958년 도쿄지케이카이 의과대학을 졸업한 후 1963년 게이오기주쿠 대학 문학부를 졸업했다. 제트 증후군 등 수면각성장애를 주로 연구하고 있으며 도쿄지케이카이 의과대학 신경정신과 교수를 거쳐, 현재 지케이 간호전문학교 학교장을 맡고 있다. 지은 책으로
    <수면장애를 치료하는 책>
    , <25시간 시대의 수면 관리> 등이 있다.  


    옮긴이 : 홍승봉
    <수면장애를 극복하는 법>
      


    옮긴이 : 주은연
    약 력
    대구가톨릭대학교 대학원 원예학과(원예치료) 박사
    원예치료사, 미술치료사, 성폭력ㆍ가정폭력 전문상담원, 플로리스트
    한국원예치료복지협회 이사, 한국인간식물환경학회 이사, 원예케어센터 마음의 숲 교육부장
    대구카톨릭대학교 강사

    주요 논문
    원예치료가 학습부진아의 행동특성 및 정서에 미치는 영향(석사논문)
    긍정적 심리학을 적용한 원예치료가 아동의 창의성 발달에 미치는 영향(박사논문)
    노인의 우울감소에 미치는 원예치료의 효과와 소재색상 선호도 조사
    원예치료가 시설보호아동의 정서발달 및 대인관계에 미치는 영향
    원예치료가 시설아동의 자아개념 및 인성발달에 미치는 영향
    경로당 여가활동을 위한 원예활동 선호도 조사
    원예치료가 학습부진아의 자아개념에 미치는 영향
    일본군‘위안부’할머니의 우울증 경감과 정서안정에 미치는 원예치료의 효과
    원예치료가 학습부진아의 문제행동변화에 미치는 영향  

    목차

    프롤로그 | 문제되는 졸음을 겪고 있지 않은가?
    잠들지 않는 24시간형 사회
    수면부족을 방치해서는 안 된다
    전문의에게 조언을 구하자
    칼럽 - 스페이스 셔틀 첼린저호의 폭발

    1장 | 인간은 왜 잠을 자는가/
    수면의 구조
    수면은 몸과 마음을 조절한다
    생체시계는 어디에 있을까?
    칼럽 - 빛과 생체시계
    수면과 렘 수면
    수면의 과정에서 알 수 있는 것
    자게 하는 '구조' VS ?우는 '구조'
    자게 하는 '구조'는 또 어떠한 방법을 잠에서 깨게 하는 것일까?
    논렘 수면에서 렘 수면으로
    수면물질이라는 존재

    2장 | 여러 가지 수면장애와 그 해결법
    불면증
    스트레스로 인해 발생하는 불면증(적응성 수면장애)
    자야 한다는 강박관념으로 인해 더욱 잠을 이루지 못한다(정신생리학적 불면증)
    수면제 의존으로 인해 오히려 잠을 이루지 못한다(약물의존성 수면장애)
    수면 중 호흡 중단으로 인해 잠을 자지 못한다(폐쇄성 무호흡증)
    하지불안증후군, 주기적 사지운동장애
    수면과다증
    기면증
    그 외 수면과다증
    일주기리듬 수면장애
    시차 증후군
    칼럼 | 시차에 관한 국제공동연구
    밤에 잠을 못자고 아침에 일어나지 못한다(수면위상지연증후군)
    칼럼 - 빛과 건강
    사건수면
    잠자고 있다 해도 문제는 가득

    3장 | 수면제를 잘 이용하는 법
    수면제의 부작용
    전문의와 상담해야 한다
    [주의해야 하는 수면제의 부작용
    약의 의존성에 대해
    강한 금단증상
    기억장애를 수반하는 경우
    비타민 B12 요법
    멜라토닌 요법
    칼럼 - 수면호르몬 멜라토닌

    4장 | 대뇌가 건강해지는 쾌면법
    자신의 수면을 체크해 보자
    수면위생
    잠을 잘 잘 수 있는 방법
    수면을 위해 지켜야 할 수면위생
    침실 환경과 수면 습관
    더위와 ㅅ구면
    적당한 운동과 규칙적인 생활습관
    자신만의 수면의식을 확립하라

    배송 시 유의사항

    - 반디앤루니스에서 구매하신 도서는 물류 대행 위탁업체 웅진 북센을 통해 배송됩니다.
     (배송 포장에 "웅진 북센"으로 표기될 수 있습니다.)

    - 구매한 상품의 품질과 배송 관련 문의는 반디앤루니스로 문의 바랍니다.

    - 천재지변 및 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.

    - 결제(입금) 완료 후 출판사 및 유통사의 사정으로 품절 또는 절판 되어 상품 구입이 어려울 수 있습니다. (별도 안내 예정)

    - 도서산간지역의 경우 추가 배송비가 발생될 수 있습니다.

    반품/교환

    상품 설명에 반품/ 교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

    반품/교환

    반품/교환
    반품/교환 방법 홈 > 고객센터 > 자주찾는질문 “반품/교환/환불” 안내 참고 또는 1:1상담게시판
    반품/교환 가능 기간 반품,교환은 배송완료 후 7일 이내, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제발견 후 30일 이내에 신청가능
    반품/교환 비용 변심 혹은 구매착오의 경우에만 반송료 고객 부담(별도 지정 택배사 없음)
    반품/교환 불가 사유
    • 소비자의 책임 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    • 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    • 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예)만화책, 잡지, 화보집 등
    • 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우
    • 전자상거래등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
    • 해외주문 상품(해외 원서)의 경우(파본/훼손/오발송 상품을 제외)
    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상
    • 상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은
      소비자 분쟁해결 기준(공정거래위원회고시)에 준하여 처리됨
    • 대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의
      소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함
    반품/교환 주소 경기도 파주시 문발로 77, 웅진북센(반디앤루니스)
    • 회사명 : (주)서울문고
    • 대표이사 : 김홍구
    • 개인정보 보호책임자 : 김홍구
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • 소재지 : (06168) 서울 강남구 삼성로 96길 6
    • 사업자 등록번호 : 120-81-02543
    • 통신판매업 신고번호 : 제2023-서울강남-03728호
    • 물류센터 : (10881) 경기도 파주시 문발로 77 반디앤루니스
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved