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    완벽한다이어트가있을까(민음바칼로레아27)

    완벽한다이어트가있을까(민음바칼로레아27)

    • 미셸오트쿠베르튀르 저
    • 김희경 역
    • 민음IN
    • 2006년 05월 04일
    • 정가
      6,500원
    • 판매가
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    ISBN: 8982731407 56쪽 128 x 188 (㎜)

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    • 판매지수 : 232

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    다이어트에 대한 정보는 무궁무진하다. 수많은 정보 중에는 잘못된 정보로 위험한 것도 있고, 과거에는 괜찮았다고 했지만 현재에 와서 좋지 않다라고 판명된 것도 있다. 또한 여기에서는 하지 말라고 하고 저기에서는 하라고 하는 등 상반된 조언도 많다. 그래도 그 많은 주장들 중에는 '완벽한' 다이어트를 이야기할 수 있는 것들이 있다. 이 책에서는 그런 부분을 모아 완벽한 다이어트의 조건을 개략적으로 전개하였다.

    출판사 리뷰

    출판사 서평
    완벽한 다이어트가 있을까? 체중 때문에 고민하는 사람들이 올바른 판단을 할 수 있도록 하려면 어떤 말을 해 줘야 할까? 비만이 왜 그렇게 걱정이 되는 문제일까? 몸무게를 줄이려고 결심하기 전에 먼저 자기 자신이 몸과 어떤 관계를 맺고 있는지 진지하게 자문해 보는 시간을 가져야 하지 않을까?
    20세기 후반부터 급부상한 웰빙 문화와 날씬한 몸에 대한 강박관념으로 인해 현대인의 다이어트에 대한 열망은 갈수록 커져만 가고 있다. 하지만 날마다 쏟아져 나오는 갖가지 다이어트 상품과 정보들은 이런 열망을 부추길 뿐, 정작 올바...
    완벽한 다이어트가 있을까? 체중 때문에 고민하는 사람들이 올바른 판단을 할 수 있도록 하려면 어떤 말을 해 줘야 할까? 비만이 왜 그렇게 걱정이 되는 문제일까? 몸무게를 줄이려고 결심하기 전에 먼저 자기 자신이 몸과 어떤 관계를 맺고 있는지 진지하게 자문해 보는 시간을 가져야 하지 않을까?
    20세기 후반부터 급부상한 웰빙 문화와 날씬한 몸에 대한 강박관념으로 인해 현대인의 다이어트에 대한 열망은 갈수록 커져만 가고 있다. 하지만 날마다 쏟아져 나오는 갖가지 다이어트 상품과 정보들은 이런 열망을 부추길 뿐, 정작 올바른 다이어트의 길을 일러 주진 못하고 있다. 그래서 이 책은 먼저 우리 몸이 체중을 조절하는 기본 원리와 필수 영양소 등을 알아본 다음, 다이어트에 관한 일반 상식들을 과학에 준하여 점검하고, 진정으로 완벽한 다이어트를 위한 방법을 제시하고 있다.

    저자 소개

    미셸오트쿠베르튀르

    저자 미셸 오트쿠베르튀르
    내분비학자이자 당뇨병 전문의이며, 파리 5대학 교수로 재직하고 있다. 지은 책으로는 『의학』 등이 있다.

    감수자 김희진
    이화여대 의과 대학을 졸업하고 연세대 보건 대학원에서 석사 학?위를 받았다. 현재 가정 의학과 전문의로서 을지의대 을지병원 가정 의학 교실 교수로 재직하고 있다.

    옮긴이 김희경
    성심여대(현 가톨릭대학교) 불문학과를 졸업했으며, 프랑스 피카르디 대학에서 박사 과정을 수료했다. 옮긴 책으로 『고양이』, 『기적의 걷기』가 있다.

    역자 소개

    김희경

    성시여대(현 가톨릭대학교) 불문학과를 졸업했으며, 프랑스 피카르디 대학에서 박사 과정을 수료했다. 옮긴 책으로 <고양이><기적의 걷기>가 있다.

    목차

    목차
    1. 다이트를 하기 전에 알아야 할 것은 무엇일까?
    정상체중이란 무엇일까?
    기본 영양소는 어떤 역활을 할까?
    체중 조절,정말 간단할까?
    기능성 식품이 효과가 있을까?
    2. 다이어트 상식, 정말 맞을까?
    다이어트 상식을 믿어도 될까?
    운동을 하면 살이 빠질까?
    라이트 식품을 먹으면 살이 빠질까?
    지방을 먹어도 될까?
    간식을 끊어야만 할까?
    감미료를 써도 될까?
    탄수화물을 먹으면 살이 찔까?
    텔레비전을 많이 보면 살이 찔까?
    빨리 먹으면 살이 찔까?
    3. 완벽한 다이어트가 있을까?
    정말 기적 같은 해결책이 있을까?
    완벽한 다이어트를 하려면 무엇이 필요할까?

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