뇌와 정신과 영혼이 어떻게 상호 작용을 하는지 설명한 책이다. 어떻게 당신의 충만한 잠재력을 발견하고 적용시킬 것인가? 당신의 능력을 활용하려면 자원과 기술과 방법이 있어야 한다. 세계적인 정신과 의사이자 <뉴욕타임스> 베스트셀러 자자 프랭크 로리스가 제안하는 머리를 좋게 하는 10가지 비법을 들어보자.
출판사 서평
세계적 정신과 의사이자 베스트셀러 저자
프랭크 로리스 박사가 제안하는
머리를 좋아지게 만드는 실천적 방법들!
모든 문제의 답을 알고 있는 두뇌를 업그레이드해
당신 안의 천재성을 찾아내라!
● 두뇌 100% 활용 방법들을 통해 내 안의 숨겨진 천재성을 찾는다

세계적인 정신과 의사이자 미국의 유명 의학 토크쇼인 의 수석 고문인 프랭크 로리스 박사가 임상경험과 과학적 근거를 바탕으로 우리 두뇌를 100% 활용할 수 있는 실천적 행동 지침을 제공한다. 사람은 누구나 천재성을 가지고 있으며 그 천재성의 근원은 바...
세계적 정신과 의사이자 베스트셀러 저자
프랭크 로리스 박사가 제안하는
머리를 좋아지게 만드는 실천적 방법들!
모든 문제의 답을 알고 있는 두뇌를 업그레이드해
당신 안의 천재성을 찾아내라!
● 두뇌 100% 활용 방법들을 통해 내 안의 숨겨진 천재성을 찾는다

세계적인 정신과 의사이자 미국의 유명 의학 토크쇼인 의 수석 고문인 프랭크 로리스 박사가 임상경험과 과학적 근거를 바탕으로 우리 두뇌를 100% 활용할 수 있는 실천적 행동 지침을 제공한다. 사람은 누구나 천재성을 가지고 있으며 그 천재성의 근원은 바로 뇌이다. 두뇌만 충분히 활용할 수 있으면 지금 현재의 문제를 깨고 나올 수 있을 뿐 아니라 누구나 놀라운 일들을 해낼 수 있다. 보통 사람은 뇌의 10%만 활용할 수 있다고 알고 있지만 우리가 활용하는 법만 알면 100% 사용할 수 있다. 프랭크 로리스 박사는 우리의 지력을 업그레이드할 수 있는 뇌 호흡법, 뇌 해독법, 뇌에 연료를 공급하는 법, 두뇌활동을 자극하는 음악과 게임 등의 활동법, 뇌 건강을 회복하는 바른 수면법과 같은 실천적 지침들과 치우친 자아상을 벗고 천재적 측면을 발굴하기 위한 테스트, 천재성을 고갈시키는 감정의 덫에서 벗어나는 방법, 긍정적이고 건설적인 사고법 등 마음가짐의 방법들을 구체적인 지침으로 제시한다. 또 나아가 두뇌 업그레이드를 단순히 개인의 문제를 넘어서서 대인관계와 현명한 사랑을 통해 강화할 수 있음을 보여주며, 궁극적으로는 자신의 두뇌 활용을 통해 가족과 국가까지 재건할 수 있는 동력이 됨을 보여준다. 기존의 두뇌 개발서와 확실히 차이를 보이는 부분이라고 할 수 있다. 당신이 진정으로 원하는 사람이 되고, 천재적인 능력을 발휘하기를 원한다면, 지금 당신의 두뇌를 최적의 상태로 돌려놓아야 한다. 이 책의 실천적 지침들이 당신 미래의 놀라운 가능성을 펼쳐 보여줄 것이다.
● 가족 중심의 실천 전략으로 가족 구성원 전체의 두뇌 능력을 높인다
이 책의 원서는‘당신 자녀의 잠재력을 극대화하기’라는 문구를 가지고 출간되었다. 비단 자녀교육서로 국한되는 내용은 아니지만, 이 책의 충고들은 실제로 두뇌 발달이나 학습 능력이 부진한 자녀들로 고민하는 부모들에게 최고의 자녀교육서가 될 수 있을 것이다. 실제로 이 책에서 제안하는 방법들을 통해 와 로리스 박사 자신이 운영하는 PNP 센터를 통해 수많은 가족들에게 치료와 변화의 희망을 전해주었다. 그러한 임상 사례들은 책에서 충분히 소개되고 있다. 특히 주의력결핍장애로 학습 성취나 두뇌 발달에 심각한 어려움을 겪고 있는 아이들에게 자신의 숨겨진 능력을 끌어내는데 많은 성공을 거두었다.
이 책은 제안하는 사랑과 관심을 바탕으로 한 가족 중심의 행동 전략들을 통해 온 가족이 함께 두뇌 활용법을 익히고 새로운 변화를 일으킬 힘을 찾도록 돕는다. 이 책이 제시하는 방법들을 실천하는 동안 당신과 당신 자녀의 지력이 한층 업그레이드되는 것을 분명히 느낄 수 있을 것이다.
● 추천사 및 본문 중
“당신의 지력에 잠재된 능력을 발견하면 상상을 초월한 해결책이 들어 있다. 인간은 뇌의 10%만 사용한다는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 절대 사실이 아니다. 이 책에서 설명하는 훈련과 방법을 통해 뇌의 나머지 90%도 활용할 수 있다. … 이 책의 목적은 당신에게 운명 지어진 모든 것을 달성할 수 있도록 방향을 잡아주는 것이다. 이 책은 신이 당신에게 원하는 것들을 달성하기 위한 길을 보여주는 청사진이 될 것이다.”- 중에서
“우리 모두는 위대한 일을 성취할 잠재력을 가지고 있다. 이 책에서 로리스 박사는 우리가 가능하다고 생각하는 것보다 더 많은 힘과 창의성을 가지고 삶의 도전에 직면할 수 있도록 돕는 놀라운 방법을 제시한다. 그의 방법들이 나를 도운 것처럼 당신에게도 도움이 되리라 확신한다.”-필 맥그로 박사(의 진행자)
“로리스 박사의 책은 대단히 똑똑한 사람이든 평범한 사람이든 상관없이 모든 사람들에게 뇌가 최적의 상태에서 작동하고 있는지 평가할 방법을 제시한다. 또한 더 멋지게, 더 영리하게, 더 빠르게 기능하기 위해 당신의 뇌를 훈련시킬 수 있는 수단을 제공한다. 굳이 6백만 달러를 들여 이식수술을 할 필요가 없다.”
-파멜라 L. 도나우(미국멘사협회 수석감독)

목차
머리말 잠자는 90%의 뇌를 깨워라
제1장 사람은 누구나 천재성을 가지고 있다
제2장 호흡만 잘 해도 머리가 좋아진다
제3장 독소에 찌든 뇌를 해독하라
제4장 뇌에 좋은 연료를 공급하라
제5장 생활 패턴 조정으로 안개 낀 뇌를 깨워라
제6장 바른 수면으로 정신 건강을 회복하라
제7장 치우친 자아상을 벗고 인격의 숨은 능력을 불러내라
제8장 천재성을 고갈시키는 감정의 덫에서 벗어나라
제9장 올바른 사고법으로 당신 배의 선장이 돼라
제10장 타인과의 상호활동으로 역량을 강화하라
제11장 영혼의 수단인 창의성을 한정 짓지 마라
제12장 사랑은 훌륭한 뇌 자극제다
제13장 가족과 국가의 잠재력도 끌어올릴 수 있다
에필로그 당신이 진정으로 원하는 사람이 돼라
부록 더 높은 인지 작용을 위한 휴식처방전
추천의 글 뇌를 최적화하고 업그레이드 하는 비결
역자 후기 오랜 임상경험으로 검증된 놀라운 두뇌 계발서