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    경쟁으로부터 편안해지는 법

    경쟁으로부터 편안해지는 법

    • 존하팩스 저
    • 이소영 역
    • 토네이도
    • 2008년 09월 06일
    • 정가
      11,800원
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    - [0]
    ISBN: 9788992060615 216쪽 152 x 214 (㎜)

    지금 이책은

    • 판매지수 : 150

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    출판사 리뷰

    쉼없이 나에게 명령하는 세상에서 벗어나라!
    매순간을 가치 있게 사는 기술 50

    경쟁, 대결, 속도 등 이 세상의 모든 가치는 이기는 것에만 집중되어 있다. 그 속에서 우리는 남에게 지면 안 된다는 불안감과 무조건 이겨야 한다는 압박을 받는다. 하지만 우리에게 주어진 가장 소중한 가치는 승리의 쾌락이 아닌, 삶을 적극적으로 개척하고 만끽하려는 긍정적인 열정과 에너지에서 얻을 수 있는 기쁨이다. 이 책은 이기는 것에만 집착하는 덧없는 경쟁에서 벗어나, 지금 여기에 주어진 행복을 마음껏 발휘하는 법을 알려준다. 따라서 매순간을 가치 있게 살며 인생의 승자가 되고자 하는 독자들에게 앞날을 비춰줄 최적의 지침서가 될 것이다.

    마음을 집어삼킨 현실의 감옥에서 벗어나라!
    언제부터인가 우리에겐 계속해서 넘어야 할 목표가 생겨나고, 해야 할 일이 쌓여가며, 이겨야 할 사람들이 증가했다. 그리고 지금은 수많은 경쟁에 지배당하는 인생을 살고 있다.
    최근 국민건강보험공단이 흥미로운 조사 결과를 발표했다. 지난 8년 동안 불안장애를 겪는 사람들의 수가 2배 이상 증가했다는 내용이었다. 이들은 주로 30~50대의 직장인으로, 생활속도가 빨라지고 경쟁이 심해지면서 받는 스트레스가 병의 원인이라고 한다.
    많은 사람들은 행복을‘이 다음에 이룰 목표’라고 생각한다. 그리고 그 행복을 위해 지금 열심히 싸우고 이겨야 한다고 여긴다. 하지만 행복은 특별한 기회를 통해 이룰 수 있는 게 아니다. 바로 지금이 아니면 맛볼 수 없는 기쁨이다. 우리는 그것도 모른 채 경쟁이라는 엉뚱한 곳에서 해답을 찾고 있다.
    심리학자이자 상담치료 전문가로 명성을 쌓은 저자는 우리가 경쟁의 고통에서 벗어나 몸과 마음을 다스릴 수 있을 때 비로소 모든 고난과 실패를 도전과 기회로 탈바꿈시키는 삶의 연금술사가 될 수 있다고 말한다. 그는 이 책에서 삶을 새롭게 바라보고 적극적으로 개척하는 방법들에 대해 성찰한다. 동시에 인생의 숨겨진 가치를 찾아낼 수 있는 심미안(審美眼)을 갖출 수 있는 실천적 지혜를 우리에게 전해 준다.

    결국은 즐겁게 사는 것이 이기는 것이다!
    인생은 태어나는 순간 42.195km의 레이스가 시작되는 마라톤이다. ‘삶’이란 코스를 달리는 우리는 남들에게 지면 안 된다는 불안감과 이겨야 한다는 압박감 때문에, 길고도 먼 여정은 생각지도 못하고 무조건 빨리 달리려 한다. 하지만 남들을 제치고 앞서나가려고만 하면 그만큼 빨리 지치고 만다. 의미 있는 경기를 위해서는 자신의 능력에 맞게 속도를 조절하며 달리기 자체를 즐길 줄 알아야 한다.
    달리는 동안 길가에 핀 작은 들꽃에게서 아름다움을 배우며, 온몸으로 바람의 기분 좋은 리듬을 느껴라. ‘힘을 내라’고 응원해 주는 사람들의 함성에서 용기도 얻자. 마침내 결승선에 도달했을 때는 성취의 기쁨을 깨달을 것이다. 이것이 제대로 마라톤을, 아니 인생을 가치 있게 사는 법이다.
    행복의 비결은 얼마나 많은 승리를 차지하느냐가 아니라, 경쟁의 고통에서 얼마나 자유로운가에 있다. 사람은 누구나 행복하게 살 능력을 가지고 있다. 이제부터 덧없는 경쟁에서 벗어나 지금 여기에서 주어진 행복을 마음껏 발휘하며 살아라. 그것이 당신이 이 세상에 태어난 이유다.

    저자 소개

    존하팩스

    지은이 : 존 하팩스 (John Hapax)
    심리학 박사 학위를 취득한 후 대학에서 임상심리학을 가르치고 있다. 동시에 상담 클리닉을 통해 고통과 고민을 안고 있는 환자들이 스스로 문제를 해결할 수 있도록 도와주는 마음의 멘토로 활약하고 있다.
    저서
    <경쟁으로부터 편안해지는 법>
    을 통해 끝없는 경쟁에 쫓겨 속도와 효율만을 내세우다 영혼을 잃어버린 현대인을 위로한다. 또한 이기는 것에만 집착하는 덧없는 경쟁에서 벗어나, 삶을 적극적으로 개척하려는 열정과 에너지로 매순간 즐거움을 누리는 가슴 따뜻하고 유쾌한 방법을 알려준다.  


    옮긴이 : 이소영
    연세대학교와 같은 대학원 불어불문학과를 졸업하고 프랑스 파리통번역대학원(ESIT)에서 수학했다. 현재 반려묘 티거와 함께 살며 프랑스어 통·번역 활동을 하고 있다. 제16회 한국문학번역 신인상을 수상했으며,『프랑스 빈티지 페이퍼 토이』, 『프랑스 빈티지 페이퍼 돌』, 『백만 개의 조용한 혁명』, 『여행 정신』, 『인간과 개, 고양이의 관계 심리학』, 『아무도 정확히 모르는 것에 관하여』, 『전지전능한 할머니가 죽었다』, 『철학자의 디자인 공부』, 『사치와 문명』, 『나쁜 딸 루이즈』등을 우리말로 옮겼다.  

    역자 소개

    이소영
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 문학가 , 인문/철학자 , 역사/종교학자 , 사회과학 저자 , 경제/경영/자기계발 저자 , 예술/취미 저자 , 기타
    • 인기지수 : 435
    최근저서

    연세대학교와 동 대학원 불어불문학과를 졸업하고 프랑스 파리통번역대학원(ESIT)에서 수학했다. 대전프랑스문화원 통번역팀장으로 활동했으며 현재는 좋은 책들을 국내 독자들에게 소개하는 작업에 매진하고 있다. 옮긴 책으로 『경쟁으로부터 편안해지는 법』과 『더 나은 삶을 위한 철학자들의 제안』, 『좋은 부모의 용기 있는 한마디, 안 돼!』, 『빠리 언니들』, 『나쁜 딸 루이즈』, 『원자력, 대안은 없다』, 『사치와 문명』이 있다.

    목차

    머리말

    1. 낚싯대로 건져 올린 인생
    2. 여기 너의 순간에 집중하라
    3. 다가가는 만큼 물러날 시간을 줘라
    4. 내가 변해야 세상이 변한다
    5. 괘종시계와 같은 사람이 되라
    6. 한 번에 한 가지 일만 한다
    7. 익숙해져 버린 것과의 결별
    8. 분재의 기술
    9. 성취의 순간을 만끽하라
    10. 혼자만의 시간을 가져라
    11. 마음의 속도를 늦춰라
    12. 타인의 마음으로 나를 바라보자
    13. 밤의 조언을 받아들여라
    14. 아이에게서 인생을 배워라
    15. 좁은 길에서는 한 걸음 양보하라
    16. TV를 꺼라
    17. 나에게 귀 기울임으로써 하루를 시작하라
    18. 착한 사람 콤플렉스에서 벗어나라
    19. 늘 깨어 있어라
    20. 웃으며 시작하고 웃으며 잠들어라
    21. 자기 자신의 속도로 나아가라
    22. 나뭇잎이 나부끼는 것을 바라보라
    23. 영혼의 움직임에 맞춰라
    24. 모든 것에 애정을 품어라
    25. 앞에 놓인 신문을 접어라
    26. 나무 같은 사람이 되라
    27. 삶에 리듬을 부여해라
    28. 책을 펴 본다
    29. 새로운 메시지로부터 벗어나라
    30. 시간이 할 일을 만들어줘라
    31. 말하고 싶은 것을 걸러내라
    32. 쾌락보다 즐거움을 얻어라
    33. 몸과 마음을 다정하게 어루만져라
    34. 중요한 것은 성공이 아니라 시도다
    35. 당신이 바라는 것을 현실로 여겨라
    36. 작은 휴식도 충만하게 누려라
    37. 지나간 시간을 되돌려라
    38. 아직 되돌릴 수 있다
    39. 심미안을 가져라
    40. 미리 도착한다
    41. 마음으로 몸을 다스려라
    42. 여행자의 시각으로 바라봐라
    43. 감옥과 수도원의 차이
    44. 자신의 우선순위를 정해라
    45. 한 걸음 물러서서 바라봐라
    46. 자연스레 주의를 기울여라
    47. 세상의 중력에서 벗어나라
    48. 착실하고 계획적인 배짱이가 되라
    49. 일상에 끌려 다니지 않는다
    50. 받고 싶은 것을 베풀어라

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