출판사 서평
성공하기 위해 가장 먼저 익혀야 할 습관- 메모의 기술
매일 계획만 세우는 사람들, 혹은 계획 먼저 세운 후에 뭔가를 하겠다고 계속 미루고 있는 사람들에게 꼭 필요한 것이 있다. 바로 그날의 행동과? 느낌을 꾸준하게 기록하는 습관이다. 이를 기르기 위해서는 에 하루 3분만 투자하면 된다.
에는 ‘계획’을 적는 난이 없다. 물론 ‘해야 할 일’을 쓰는 난도 없다. 매일의 행동과 느낌을 적는 것만으로도 자신이 나아가고자 하는 방향이 명확해지고 자연스럽게 행동할 수 있게 된다. 계획과 목표를 적지 않아도 되므로 부담없이 쉽게 시작...
성공하기 위해 가장 먼저 익혀야 할 습관- 메모의 기술
매일 계획만 세우는 사람들, 혹은 계획 먼저 세운 후에 뭔가를 하겠다고 계속 미루고 있는 사람들에게 꼭 필요한 것이 있다. 바로 그날의 행동과 느낌을 꾸준하게 기록하는 습관이다. 이를 기르기 위해서는 에 하루 3분만 투자하면 된다.
에는 ‘계획’을 적는 난이 없다. 물론 ‘해야 할 일’을 쓰는 난도 없다. 매일의 행동과 느낌을 적는 것만으로도 자신이 나아가고자 하는 방향이 명확해지고 자연스럽게 행동할 수 있게 된다. 계획과 목표를 적지 않아도 되므로 부담없이 쉽게 시작할 수 있으며, 한달 두달 적어나가다 보면 자연스레 목표관리가 되고 있음을 알게 된다.
《확실하게 나를 변화시키는 1일 3분 성공습관》은 스승에게서 전수받은 ‘모티베이션 시트 노트술’을 자신만의 성공습관으로 전환해 삶의 동기와 활력을 찾은 저자의 기록 노하우를 담고 있다.
성공 실천 도구, 에 기록하는 것만으로도 내면에 잠들어 있던 ‘느낌’이 작동하기 시작하며, 이를 통해 하루 3분이면 저자와 마찬가지로 독자들도 성공의 길로 성큼! 들어설 수 있다. 오늘 하루를 붙잡지 못한다면 결코 1년 후, 3년 후, 5년 후를 생생하게 그릴 수 없다!
나를 변하게 하는 힘, 매일매일 써라!
- 하루를 붙잡아야 1년 후가 잡힌다!
《확실하게 나를 변화시키는 1일 3분 성공습관》은 ‘Motivation Sheet(MS)’라고 하는 기적의 노트에 관해 다루고 있는데, MS의 실제 활용법, 10가지 효과, 성공을 지원하는 4가지 팩터(느낌, 생각, 행동, 연마), 그리고 ‘해보자!’ 하는 의욕을 고취하는 방법에 관해 설명하고 있다. 메모 기능은 물론, 시간관리 및 업무관리, 정보수집에서부터 아이디어 창출까지 모두 통합적으로 관리가 가능한 MS는 다른 수첩이나 일기가 필요 없을 정도로 효율적이다.
저자가 처음 MS를 만나게 된 것은, 성공가도를 달리면서도 가슴 속 한 구석이 허무함으로 가득 차 있을 때였다. 고액 연봉, 벤츠, 롤렉스와 함께하는 호사스러운 생활에도 불구하고 만족감을 느끼지 못한 저자는 그 문제점을 자신의 멘토이자 스승(오카베 다카시 - 주식회사 코코시스 대표)을 통해 해결하게 된다. 스승이 고안한 MS에 기록하면서부터 달라지기 시작한 그의 삶은 석 달 후 자신도 놀랄 만큼 바뀌어 있었다. 예전에는 ‘자기중심적’으로 일을 했지만 MS를 만나고 나서는 ‘새로운 것을 창조하고, 그것을 통해 인정받고, 무언가 세상에 도움이 될 수 있다’는 것을 깨닫게 되었고, 그로 인해 일하는 태도까지 달라졌다. 성공한 사람 대열에 들어 있으면서도, 왠지 모르게 허전하던 내면이 점차 만족감으로 채워지기 시작하고, 방탕했던 생활이 자연스레 청산되었다. 가장 중요한 것은, 그동안 자신의 외부로만 향하던 에너지가 내면으로 향하기 시작하면서 진정한 성공으로 다가갈 수 있게 되었다고 저자는 말한다.
왠지 안개 속을 헤매는 것처럼 하루하루가 명확하지 않은 사람, 머릿속이 혼란스럽다고 느끼는 사람, 자신은 꿈이 없다며 매일 한숨만 쉬고 있는 사람, 진정한 ‘성공’을 찾고 싶은 사람, 업무와 인생 모두 충실하게 하고 싶은 사람, 성공하기 위해서는 치밀한 ‘계획’이 필요하다고 믿는-성실하기는 하지만 약간 융통성이 없는 사람, 성공하기 위해서는 엄청난 ‘노력’이 필요하다고 굳게 믿고 있는 약간 과대망상 증세가 있는 사람… 이들에게 꼭 필요한 것이 바로 Motivation Sheet다!
지금 바로 실행할 수 있는 Feel Think Act 式 정리의 기술
- 하루 3분, 느끼고 생각하고 행동하라! 그리고 기록하라!
평소 우리는 업무적이건 개인적이건, 계획이 있었건 없었건, 무언가 행동하고 느끼고 있다. 그 행동과 행동에 따르는 느낌, 이 두 가지를 MS에 기록하는 것만으로 우리는 성공에 자연스레 다가갈 수 있게 된다. 그 후 그루핑 작업을 통해 자신의 행동과 생각, 아이디어를 분류하고 집계하다보면 나도 몰랐던 나의 관심사를 알게 되고 계획과 목표를 어떻게 수립하면 될 것인지 떠오르게 된다.
하루에 두 페이지(좌우로 마주 보고 있는 데일리 시트 A면 B면), 느낌과 생각, 행동을 기록하기만 하면 된다!
A면에는 행동기록, 업무체크, 아이디어, 생각 등을 적고 그 옆면에 세부적인 사항을 낙서하는 기분으로 또는, 일기쓰듯 써나가기만 하면 된다. MS이므로 단순하게 기록해도 좋다. 실제 일어난 일을 그냥 간단하게 적으면 된다. 몇 시에 어디서 누구를 만났는지, 어떤 이야기를 했는지, 어떤 행동을 했는지 쓰면 되는 것이다. 기록하는 난은 행동기록/업무체크/생각이나 느낌/오늘 떠오른 아이디어/연락사항/정보메모/오늘 좋았던 일 등 총 7가지로 구성되어 있다.
B면은 회의나 미팅, 개인 면담 등의 메모, 기획서 원안, 업무 흐름도 등을 기록하는 시트로, A면에 대한 노트 역할을 한다고 할 수 있다.
MS는 일기를 쓰는 기분으로 써도 좋고 업무일지를 쓰는 방식으로 써도 좋다. 문장이 어색해도 상관없으며 오타가 나도 상관없다. ‘기록’을 한다는 데 아주 큰 의의가 있으므로, 사용자들이 독자적으로 사용법을 개발해서 써도 좋다.
이렇게 하루하루 데일리 시트에 기록하고 나서는 그루핑 작업을 하는 것이 좋다. 한 달에 한번도 좋고 석 달에 한번도 좋다. 주기적으로 그루핑을 하다보면 계속해서 새로운 아이디어도 떠오르고 행동으로 옮기게 되는 실행력도 생겨난다. 그래서 저자는 이를 ‘머릿속 생각의 스위치를 켜는 작업’이라고도 부르며 ‘마음속 재고를 정리하는 작업’이라고 부르기도 한다.

성공을 지원하는 스킬에는 세 가지(+1)가 있습니다. ① 느낄 것 ② 생각할 것 ③ 실제로 행동할 것, + ‘기술을 연마할 것’입니다.
우선 느낌이 없으면 아무 것도 생기지 않습니다. 그렇기 때문에 첫 번째는 느껴야 합니다. 그리고 그 느낌을 실현하려면 생각하고, 행동해야 합니다. 마지막으로 기술을 연마하는 것이 플러스 1입니다.
단기적인 성공이든 장기적인 성공이든 성공을 이끌어내기 위해서는 이 3+1의 스킬을 써야 합니다. 아무리 철저하게 생각하고 생각한다 해도 그다음에 행동이 이어지지 않는다면, 기적이라도 일어나지 않는 한 실현될 수 없습니다. 반대로 생각하는 과정을 생략하고 무턱대고 행동하면 행운은 있을지언정, 도박이 되고 맙니다. 또 아무리 생각하고 적절하게 행동한다 해도 기술이 부족하다면 성공과는 거리가 멉니다.
--- pp. 54~55

“어떻게 하면 날카로운 통찰력을 가질 수 있을까요?”
답은 바로 ‘테마를 갖는 것’입니다. 하나의 주제를 자세하게 조사해 나가는 것입니다. 많은 전문가들의 의견을 연구하고 자기 나름의 이론을 구축해 나갑니다.
이어서, 그 테마에 맞는 정보를 입수할 수 있는 매체를 찾습니다. 일반 잡지나 업계 잡지 등 종이매체를 선정합니다. 인터넷의 경우에는 어떤 홈페이지에 들어가면 최신 정보를 입수할 수 있는지 파악해 둡니다. 세미나나 강연회, 또는 전시회 등의 개최 일정을 체크합니다. 중요한 것은 정기적으로 정보를 열람하는 것입니다.
그렇게 해서 끊임없이 최신 정보와 기존의 정보와의 차이를 수정하십시오. 낡은 정보를 바탕으로 생각하면 낡은 답이 나올 수밖에 없습니다.
평소에 자신의 생각과 다른 사람의 생각의 차이에 주목하고, 자신의 생각과 다른 부분과 원인에 대해 주의 깊게 생각해 봅니다. 이 작업을 반복함으로써 여러분의 생각은 깊이를 더해가고 ‘설득력’을 갖추게 되는 것입니다. 여기서도 MS를 활용하면 효과적입니다. 매일 데일리 시트의 ‘정보메모(신문·잡지·책·TV·인터넷·영화·전화번호·숫자·쇼핑 목록)’에 조금씩이라도 자신의 정보망에 걸린 정보를 기록하고, 나중에 그루핑해봐야 합니다.
--- pp. 92~93

자, 재료를 수집한다는 생각으로 부담 없이 ‘오늘 떠오른 아이디어’를 적겠다고 선언해 보십시오. “선언은 했지만 그렇게 쉽게 아이디어가 떠오른다면 문제될 게 없게요·”라고 항변하실 분도 계시겠지요.
걱정 마십시오! 형편없는 아이디어라고 일축당할 만한 것이라도 괜찮으니까, 어쨌든 생각해 보십시오. 물론 그런 아이디어라면 누구나 생각할 수 있는 거 아니냐고 말씀하실지도 모릅니다. 그러나 상관없습니다.
그런 것을 모으고 모아 나중에 그루핑으로 조합한 시점에서 갑자기 빛을 발하는 경우가 흔히 있습니다. 이때를 기대하면서 열심히 생각합시다. 실제로 프로의 세계에서도 진짜 엉터리라고 여겨졌던 아이디어가 몇 년 후에 채택된 경우가 종종 있습니다.
하물며 처음부터 대단한 아이디어가 나온다면 여러분은 천재입니다. 훌륭한 아이디어 뒤에는 수많은 엉터리 생각이 있는 법입니다. 괜찮습니다. 평범한 아이디어도 계속 내다보면 점차 수준이 높아지기 때문입니다.
어쨌든 중요한 것은 별거 아닌 사업 개선안이나 사소한 아이디어라도 괜찮으니까 매일 한 가지 이상 적어 나가는 습관을 들여야 합니다.
--- pp. 102~103

우리의 숭고한 결의를 실제의 행동으로 이어가는 포인트는 그 소중한 시간을 ‘누구에게’ ‘무엇에’ 사용할 것인지 결정하는 것입니다.
그러면 ‘누구에게’부터 생각해 봅시다. 당연히 여러분이 가장 아끼는 사람을 위해 쓰고 싶을 것입니다. 자신을 포함하여, 사랑하는 가족, 애인도 우선순위가 높을 것입니다. 이 목록을 작성할 때는 자신도 잊지 마시기 바랍니다.
이번에는 소중한 시간을 ‘무엇에’ 사용하고 싶은지를 목록으로 작성해 봅시다. 여기에는 이미 말씀드린 의지나 꿈 또는 하고 싶은 일 등이 포함될 것입니다.
--- pp. 114~115

목차
제1장 성공 실천 도구
_모티베이션 시트
“It’s show time!” / 꿈을 실현하는 도구, MS / 간단한 사용법, 다양한 기능
_성공
마음에 그리던 것이 실현되는 것 / 타인과 비교하지 마라 / 중요한 것은 성공했다고 ‘내가’ 느껴야 한다
_행복
밖에서 바라보는 행복, 안에서 느끼는 행복 / 행복의 감도를 높여 나가라
_열망
만일 느낌이 사그라져 버리면? / 성공에 대한 열망을 오래 지속하려면?
_느낌
성공을 열망하게 하는 모티베이션 / 콤플렉스는 강한 모티베이션이 되기도 한다
_의지
진취적이고 긍정적인 모티베이션 / 나를 위한 성공, 사회에 도움이 되는 성공 / 의지는 배우는 것이 아닌 느끼는 것
_MS를 통해 성공의 길로 성큼!
기본적인 의지와 구체적인 의지 / 두 가지 의지 모두 만족시켜야 성공할 수 있다
제2장 성공에 이르는 모티베이션 팩터
_성공을 지원하는 모티베이션
행동하지 않으면 아무 소용없다 / 성공을 지원하는 4가지 팩터
_생각을 지원하는 기록습관
우리는 항상 생각을 하고 있다 / 기록함으로써 행동할 수 있게 된다 / 마음속 깊은 곳에 접속하여 효과를 발휘하는 MS
_기록하면 생각으로 이어진다
1단계 : 기록_ MS라면 단순하게 기록해도 좋다 / 2단계 : 생각_ 기록하고 나면 생각하는 단계로 접어든다
제3장 느낌의 모티베이션
_느낀다는 것
플랫폼 만들기 / 마음속 이미지 확대하기
_나의 느낌을 의식화하는 단계
데일리 시트에 기록하기 / 그루핑 리스트 만들기
_느낌에 초점 맞추기
느낌을 이해해야 방향을 설정할 수 있다 / 마음속 재고를 정리해주는 그루핑
_느낌을 묶어서 다발 만들기
기다리고만 있으면 열릴 문도 열리지 않는다 / 그루핑을 통해 느낌을 신속하게 실현하라
제4장 생각의 모티베이션
_생각한다는 것
계획과 행동 사이의 그 무엇 / 행동을 위한 의사결정의 과정
_생각의 기준은 목표
지향하는 바가 명확해야 답이 나온다 / 깊이 집중해서 생각하라
_생각습관
테마를 정하여 정보를 수집하라 / 깊이깊이 생각하라
_생각을 깊게 하는 기록습관
기록하면서 생각하는 법 / MS는 생각하는 스트레스를 줄여준다
제5장 행동의 모티베이션
_행동한다는 것
느낌을 묶어서 행동 에너지로 전환하기
_시간의 소중함
시간은 누구에게나 평등하게 주어진다 / 한정된 시간의 활용방법
_Start! Action!
내 시간을 누구에게 사용할 것인가 / 내 시간을 무엇에 사용할 것인가
_MS로 나와 업무의 관계 재정립
우리는 업무 속에서 살아간다 / 시간 사용처를 기록하라 / 행동기록에서 행동으로!
제6장 연마의 모티베이션
_능력을 연마한다는 것
지향하는 것에 따라 무엇을 연마할지 달라진다 / 인간으로서의 기본 / 사회인으로서의 기본
_이렇게 연마하라
연마해야 할 테마를 찾아라 / MS로 커뮤니케이션 능력을 향상시킨다 / 너무너무 중요한 화술을 연마하는 법
제7장 실천편
_일단 해보자!
스타트 버튼을 눌러라 / 스텝 1_ 좋았던 일을 먼저 써라 / 스텝 2_ 느낌을 정리하고 그루핑하라 / 기억과 기록
부록 : 오카자키의 9가지 성공법칙