출판사 서평
위기와 불안의 시대, 승부는 ‘마음’에서 결정된다.
매일 아침 커다란 용과 싸우기 위해 출근하는 이 시대 직장인들을 위한
전혀 다른 차원의 자기계발
김연아, 아사다 마오의 마음에선 무슨 일이…?
마음의 항복을 받는 자만이 이길 수 있다
2008 ISU 피겨 그랑프리 파이널에서 국내외 전문가들은 김연아의 승리를 예측했다. 하지만 빙판 위에 선 김연아는 상당히 긴장되어 보였다. 아니나 다를까 홈그라운드 경기라는 부담감, ‘잘 하는 모습을 보여주고 싶다’는 마음이 그녀를 누르고 있었다. 결국 파이널 경기에서 김연아는 아사다 마...
위기와 불안의 시대, 승부는 ‘마음’에서 결정된다.
매일 아침 커다란 용과 싸우기 위해 출근하는 이 시대 직장인들을 위한
전혀 다른 차원의 자기계발
김연아, 아사다 마오의 마음에선 무슨 일이…
마음의 항복을 받는 자만이 이길 수 있다
2008 ISU 피겨 그랑프리 파이널에서 국내외 전문가들은 김연아의 승리를 예측했다. 하지만 빙판 위에 선 김연아는 상당히 긴장되어 보였다. 아니나 다를까 홈그라운드 경기라는 부담감, ‘잘 하는 모습을 보여주고 싶다’는 마음이 그녀를 누르고 있었다. 결국 파이널 경기에서 김연아는 아사다 마오에게 1위 자리를 내줘야 했다. 재미있게도 지난 시즌에서는 정반대였다. 두 라이벌은 빙판 위에서 똑같이 엉덩방아를 찧는 실수를 했다. 하지만 김연아는 마음을 가다듬고 마무리 연기를 훌륭하게 해냈고, 마오는 이후 경기 내내 그 실수에서 벗어나지 못하고 엉망으로 경기를 마쳤다. 실상 두 선수의 기량에는 크게 차이가 없다. 단지 심리상태, 마음상태가 한 끗을 결정짓는 것이다.
우리의 가장 큰 재능인 ‘마음’을 어떻게 쓰고 있는가?
우리는 직장, 인간관계, 장래, 돈, 연인, 가족, 개인적 감정과 욕구 등 우리를 괴롭히고 고통스럽게 하고 스트레스를 주는 각종 문제들을 떠안고 산다. 어디 그뿐인가. 세상에서는 끊임없이 불안신호를 보내오고 있다. 그리고 우리는 그 신호에 여지없이 흔들린다. 하지만 지금 우리를 고통스럽게 하는 것들은 진실일까? 우리가 느끼는 스트레스는 실존하는 것일까? 우리를 뒤흔드는 것들은 사실일까?
예를 들어 보자. 당신을 괴롭히는 상사와 복도에서 마주쳤는데 그가 당신을 보고 인상을 찌푸렸다. 당신은 마음이 상할 것이다. 소심하다면 몇날 며칠 그것에 온 신경이 다 갈 것이다. 하지만 상사는 갑자기 복통을 느꼈기 때문에 인상을 썼을 뿐이다. 곧 구조조정이 있을 것이라는 정보를 들었다. ‘난 능력이 부족해’라고 고민해왔던 사람이라면 일을 손에 못 잡고 전전긍긍할 것이다. 자신은 열심히 하고 있으며 다른 사람들은 결격이 많다고 생각하는 사람이라면 누가 대상자가 되어야 하는지 한껏 씹어댈 것이다. 그리곤 죄책감을 느낀다. 하지만 구조조정은 헛소문이었다. 우리가 매일매일 마음을 가지고 하는 뻘짓은 이뿐만이 아니다.
우리는 늘 갖가지의 ‘생각’에 시달린다. 그런데 생각 속의 과거는 화나는 일로, 미래는 불안한 일로 가득 차 있다. 그러나 사람의 마음은 한 순간 한 곳밖에 가지 못하기 때문에 모든 문제가 거기서 시작된다.
불황과 위기의 시대, 우리에게 필요한 전략은 모든 것을 명료하게 보고, 자신의 길을 담담하게 흔들리지 않고 가는 것이다. 그러기 위해서는 마음이 있는 곳에 생각을 끌어와야 한다.
우리에게는 ‘나의 마음을 들여다볼 시간’이 필요하다
그리고 그 마음에서 모든 해결책이 나온다
은 컬럼비아 대학 MBA를 열광시킨 저자 스리쿠마 S. 라오의 ‘창조성과 자기완성Creativity and Mastery’ 과정을 엮은 것으로 위기와 한계 앞에서 당황하는 직장인들을 위한 책이다.
우리는 자신의 마음을 들여다볼 시간도 없고, 방법도 잘 알지 못한다. 우리는 어떤 문제가 생기면 열심히 생각해서 최선의 답을 찾으려고 한다. 하지만 생각에서 벗어나 마음으로 들어가야지만 지금 안고 있는 불안, 스트레스, 갈등과 고민들이 해결된다. 이 책은 ‘자신의 마음을 있는 그대로 볼 수 있는 시간’을 주고 ‘그 방법’을 알려준다. 저자는 통찰력 넘치는 지혜와 인생에 대한 영감으로 현재 상황에 낙담하고 미래에 불안해하는 직장인들에게 ‘진정한 무엇’을 확실하게 보여준다. 매일 아침 커다란 용과 싸우기 위해 출근하는 직장인들이 반드시 읽어야 할 책이다.
★ 창조성과 자기완성(Creativity and Personal Mastery) 과정은?
세계 톱 3위의 컬럼비아 대학 MBA에서 가장 인기 있는 강좌로 특히 엔론사 사태 등이 터진 후 더욱 각광받기 시작했다. CNN 등의 언론매체에서 집중 조명을 받았으며, 마이크로 소프트, 존슨&존슨, 구글, IBM 등에서 임원 워크샵으로 채택하고 있다. 라오 교수가 이 강의에서 전하는 메시지는 ‘라오이즘’이라고 불리며 비즈니스 현장의 쟁쟁한 인물들과 차세대 CEO들에게 영감과 지혜, 용기를 주고 있다.
추천의 글
강경태 한국CEO연구소 소장
대학시절 나는 남들이 경험하지 못한 색다른 체험을 했다. 바로 ‘도 닦기’다. 세월이 흘러 직장인이 되고, 몇 년 전 창업도 했다. 회사에서 나름대로 인정을 받았고, 창업여정도 순탄하다. 이것이 ‘마음수행’ 즉 나 자신을 들여다볼 줄 알았던 결과다.
자신을 들여다보는 것, 자신의 심리를 파악하는 것. 즉 마음수행은 비즈니스 세계에서 필요한 ‘창조’와 ‘상상’에 대한 잠재력을 극대화하는 효과가 있다. 저자의 ‘창조성과 자기완성’에 미국 비즈니스맨들이 열광한 이유는 ‘자신의 마음을 그대로 볼 수 있는 방법’을 알려주었기 때문이다. 마음수행은 최고수준의 자기계발 실천법이다. 이 책을 통해 여러분 내면에 숨겨진 창조의 보물창고를 찾기 바란다.
매체와 수강생들의 평가
“그의 강의는 의식의 차원을 끌어올린다. 일의 성과와 만족도가 달라지는 것은 당연하지 않은가.”
“사표와 버티기 사이에서 갈등하는 직장인들의 마음을 강력하고 간단하게 본래 궤도로 올려놓는다!”
“불안과 위기의 시대, 당신이 진정으로 무엇을 추구해야 할지를 보여준다!”

① 내 안에서 쉬지 않고 떠드는 마음속 떠버리
‘아, 자명종이 울렸군. 5분만 더 자야지. (… 중략 ….) 그럴 줄 알았어. 지각하는 날이면 지하철도 연착하지. 저 여자는 왜 저렇게 무가지를 잔뜩 들고 있는 거야? 좀 양보 좀 하지. 아침을 안 먹었는데 김밥이라도 사먹을까. 아니지 점심을 맛있는 걸 먹자. 점심을 뭘 먹을까? 누구랑 먹지? (… 생략 ….)’ 아마도 이런 대사에 익숙할 겁니다. 여러분 내면에 자리를 잡고 앉아 끊임없이 떠드는 이것이 바로 마음속 떠버리의 실체입니다. 마음속 떠버리의 특징은 무척 소모적이고 부정적인 성향의 소리를 주로 하며, 스트레스를 가중시킨다는 겁니다. 이 놈을 잘 감시해야 합니다.(본문 42쪽~45쪽)

② 중력의 법칙처럼 자명한 법칙 “인간은 원래 이기적이다. - 이기심의 법칙”
컵을 떨어뜨려서 깨트렸을 때, 여러분은 “이봐요, 중력의 법칙. 중간에서 한번 멈춰줬으면 다시 잡았을 텐데. 당신 때문에 컵이 깨졌잖아요”라고 중력의 법칙을 원망하지 않습니다. 인간은 원래 이기적존재입니다. 여러분처럼 그들도 자신에게 이익이 된다고 생각하는 방향으로 행동했을 뿐이고 공교롭게 그것이 여러분을 화나게 하거나 상처를 주거나 했을 뿐입니다. 그들에게 화난 마음, 상처받은 마음을 내려놓으십시오.(본문 133쪽~135쪽)

목차
프롤로그ㆍ나를 들여다봐야 해결책이 나온다
‘심리상자’를 열기 전에
1. 당신은 지금 불안하다
불안과 스트레스는 심리상자들의 충돌에서 시작된다 | 지금 당신이 놓인 그곳은 진짜가 아니다 | 불만으로 가득 찬 현실에 꼼짝없이 갇히려는가
2. 마음속을 헤집고 다니는 그 놈은 누구인가?
끊임없이 이어지는 마음의 소리 | 교묘하게 우리를 후려갈기게 놔둘 것인가 | 소리의 잔해가 우리의 인생을 좌초시킨다 | 마음속 떠버리를 진정시키는 방법
3. 얻고 싶은 열매의 씨앗을 마음 밭에 심기 전에
마음 밭에 무엇을 키우고 있는가 | 마음의 소리에 귀 기울였던 그는 누구인가 | 어떤 심리상자를 사용하는지 파수꾼은 알고 있다 | 지저분한 것들을 몰아내는 파수꾼의 힘
4. 세상으로부터 나 자신을 보호하는 법
배우지 못한 어머니에게서 배운 지혜 | 무관심하거나 무자비한 세계에 살다 | 착한 세상에 살 것인가, 나쁜 세상에 살 것인가
5. 왜 실망하고, 왜 좌절하는가?
채워지지 않는 기대에 대처하는 우리의 자세 | 좋은 것인지 나쁜 것인지 아직은 알 수 없다 | 왜 담담하게 받아들이지 못하는가 | 순순히 받아들이는 4단계
6. 염려와 욕구를 비워내야 가장 좋은 것을 채울 수 있다
그것은 자유가 아니다, 그것은 행복이 아니다 | 풍경에는 관심 없는 관광객으로 살고 있지 않은가 |
어째서 항상 행복할 수 없는 건가
7. 진정으로 나 자신을 위하는 방법
양어깨에 짊어진 쓸모없는 짐을 내려놓자 | 이기적인 마음, 그 마음에 충실하라 | 과거의 시간에 머물러 있지 마라 | 삶에 대한 피해의식을 덜어내는 데 필요한 심리상자
8. 당신이 원하는 현실을 지금 여기에 창조하라
꿀물을 품은 사람, 똥물을 품은 사람 | 의심 없이 두려움 없이 의탁해도 된다 | 고통스런 과정에 우주의 의도가 숨어 있다 | 얻고 싶은 것이 아니라 필요한 것을 보내준다
에필로그ㆍ답답하고 우울한 삶이 태양처럼 환하게 빛나는 그 순간까지