출판사 서평
“긍정심리학은 행복한 삶으로 이끄는 과학적인 학문이다”
‘행복한 삶’을 위한 맨토 역할을 해 주는 책!
긍정심리학은 탄생에서 죽음에 이르기까지 모든 과정을 좋은 삶으로 이끄는 과학적인 학문이며 가장 가치 있는 삶에 대해 깊이 있게 연구하는 새로운 관점이다. 삶은 좋은 면과 나쁜 면이 공존하고, 긍정심리학은 나쁜 측면을 부정하지는 않는다. 이러한 전제가 뜻하는 바가 많은 것을 함축하고 있기는 하지만, 무엇보다도 중요한 것은 삶의 좋은 측면 역시 나쁜 측면만큼이나 우리 삶의 한 부분이므로 심리학자들은 이에 대해서도 공평하게 관심...
“긍정심리학은 행복한 삶으로 이끄는 과학적인 학문이다”
‘행복한 삶’을 위한 맨토 역할을 해 주는 책!
긍정심리학은 탄생에서 죽음에 이르기까지 모든 과정을 좋은 삶으로 이끄는 과학적인 학문이며 가장 가치 있는 삶에 대해 깊이 있게 연구하는 새로운 관점이다. 삶은 좋은 면과 나쁜 면이 공존하고, 긍정심리학은 나쁜 측면을 부정하지는 않는다. 이러한 전제가 뜻하는 바가 많은 것을 함축하고 있기는 하지만, 무엇보다도 중요한 것은 삶의 좋은 측면 역시 나쁜 측면만큼이나 우리 삶의 한 부분이므로 심리학자들은 이에 대해서도 공평하게 관심을 기울여야 한다.
이 책은 긍정심리학 창시자의 한명인 저자가 긍정심리학의 짧은 역사에도 불구하고 전 세계적인 관심이 고조되고 있는 이때에 그동안 자신과 마틴 셀리그만 등 긍정심리학 대가들이 연구하고 발표한 이론과 사례를 독자들이 흥미를 갖고 읽을 수 있도록 체계적으로 다루고 있다. 그 내용들은 과학적인 연구에 기반을 두고 있으며, 기쁨이나 몰입과 같은 긍정적 경험, 성격강점, 가치, 그리고 재능과 같은 긍정적 특성, 우정, 사랑, 교육, 그리고 종교 같은 것을 공유하는 공동체와 같은 흥미로운 주요 주제들을 포함한다. 이 책에서는 이러한 주제들에 대해 기존에 밝혀진 내용 뿐 아니라 최근의 연구가 이에 어떻게 기여할 수 있는지에 대해서도 설명하고 있다. 각 장에서는 긍정심리학을 설명할 수 있는 사례, 용어사전, 심화 학습을 위한 추천 논문, 서적, 영화목록, 웹 사이트 그리고 주제와 밀접한 유명한 노래목록 등이 제시되어 있다. 긍정심리학계에서 저명한 선구자들의 연구를 종합한 안내서로서 이 책은 학생들뿐만 아니라 금정심리학을 배우고 관심을 갖고 있는 일반 독자들에게도 유용하게 사용될 것이며, 좀 더 행복한 삶을 살 수 있도록 도움을 줄 것이다.
긍정심리학의 탄생 배경
요즘 서점가에서 인기를 얻고 있는 많은 인문서들의 제목에 ‘심리학’이라는 꼬리표가 붙어 있는 경우를 흔히 볼 수 있다. 혹자는 이러한 현상을 심리학이 인간의 모든 것을 해결해줄 것이라는 믿음, 즉 심리학 맹신주의라고 평가하기도 한다. 하지만 이는 ‘심리학’이라는 용어가 주는 마음의 위안 때문이 아닐까 생각해본다. 나날이 복잡해지는 현대사회 속에서 개인의 힘으로 통제하기 힘든 마음 때문에 고생하는 사람이 많은데, 심리학은 마음을 다루는 신비한 학문으로 비친 점도 있는 것이다. 특히 마음의 작동 원리를 안다는 것이 재력이나 지능, 외모와 같이 고정된 조건들보다 행복에 더 강력하고 직접적인 영향을 미친다고 하니 매력적으로 보일 수밖에 없을 것이다.
우리가 심리학에서 발견한 희망에 정식으로 긍정심리학이라는 이름을 붙인 것은 불과 얼마 되지 않았다. 1998년 미국심리학회 회장으로 선출된 마틴 셀리그만은 심리학이 단순히 사람들의 질병을 치료하거나 부정적인 특성을 없애는 것에만 집중할 것이 아니라, 보다 적극적으로 사람들의 행복에 관심을 가져야 한다고 강조하였다. 그리고 이를 긍정심리학이라고 명명하였다. 사실 긍정심리학은 완전히 새로운 연구 분야는 아니었다. 학자들의 주된 관심사가 아니기는 하였지만, 행복이나 긍정적인 정서, 사랑, 몰입, 인간관계, 건강 등 긍정심리학의 주된 연구 분야는 과거에도 있었다. 다만 긍정심리학이라는 새로운 이름은 기존에 산만하게 전개된 긍정심리 분야의 연구를 총칭하는 우산 용어umbrella term라는 점, 그리고 이러한 연구들에 맥락과 체계를 부여하여 심리학의 독특한 정체성을 갖는 학문 분야로 입지를 굳히고자 한다는 점에서 그 의의를 갖는다.
이 책의 특징
지난 20~30년간 긍정심리학은 사람들이 보다 행복하게 살아가도록 돕는 것들에 대한 이론적 논의와 경험과학적 연구를 활발하게 누적해왔다. 비록 역사는 짧지만, 행복에 대한 철학적 전통은 어느 학문영역보다도 길었다. 최근 들어 긍정심리학자들을 중심으로 학문의 양적·질적 팽창은 급속하게 이루어졌다. 그리고 이제 긍정심리학이라는 이름으로 축적된 연구결과들을 체계화하여 사람들에게 소개할 수 있을 정도가 되었다. 최근 행복에 대한 사람들의 관심이 증가하여 행복well-being에 대한 논의가 빈번해졌다. 그러나 한편 대중매체의 왜곡된 포장술로 인해 대중의 관심이 의식주와 같은 물질적인 것에서 참살이의 답을 찾는 데만 쏠려 있는 듯하다. 그러므로 이제 전문적인 심리학자들뿐만 아니라, 일반 대중들에게도 긍정심리학을 소개할 필요를 느낀다.
이러한 목적으로 이 책은 그간 긍정심리학에서 연구된 주요 주제들을 폭넓게 다루고 있다. 긍정심리학이 무엇인지부터 보급 현황과 구체적인 사례, 사소한 사연들에 이르기까지, 때로는 학술적인 언어로, 때로는 일반적인 언어로 깊이를 넘나들며 전하고 있다. 아울러, 이 책은 긍정심리학과 관련된 그간의 연구를 범주화하여 보다 쉽고 간명하게 전달하고자 한다.
각 장은 행복 및 긍정적 심리의 발달에 있어서 주된 변인으로 회자되는 9가지의 주제를 선정하여 각 주제와 관련된 연구들의 동향 및 연구 성과, 흥미를 자아내는 실험들을 소개한다. 그럼에도 이 책은 다양한 사례와 저자의 사적인 경험담을 얹어 유려한 필치로 써내려갔기 때문에 일반 독자들이 접하기에도 큰 부담은 없을 것이다.
이 책의 저자인 크리스토퍼 피터슨은 마틴 셀리그만, 에드 디너와 함께 긍정심리학을 이끄는 선두적인 연구자 중 한 명이다. 그는 긍정심리학의 다양한 주제 중에서도 설명양식과 귀인, 낙관성, 성격 강점의 개발, 그리고 임상심리학적 관점에서 보다 실제적인 처치를 위한 연구에 관심을 가져왔다. 그의 긍정심리학 분야의 연구 업적은 이러한 맥락에서 누적되었으며, 이 책도 그 연장선 위에 있다.
이 책의 구성 및 내용
이 책은 12장으로 구성되어 있으며, 크게 세 가지 주제를 다루고 있다. 우선 1, 2장에서는 긍정심리학이 무엇이며, 이것과 관련된 연구, 변화 과정을 소개한다. 다음은 긍정심리학에서 활발하게 연구되고 있는 주요 개념 및 연구 분야와 주요 개념을 촉진하는 사회적 환경에 대해서 3~11장에 걸쳐 소개한다. 마지막으로 12장에서는 앞서 다룬 주요 개념과 관련하여 제기되는 의문에 답하면서 긍정심리학의 미래를 조망한다.
각 장별로 내용을 간략히 살펴보면 다음과 같다.
제1장은 긍정심리학이 무엇인가에 대해 다루고 있다. 저자는 인간의 심리적 현상을 질병 모델로만 접근하는 것을 경계한다. ‘좋은 삶’이 무엇인지에 대해 연구하는 긍정적 접근의 필요성을 제안함으로써 학문의 역사에 대해 소개하고 있다. 또한 신생 학문에 대한 여러 의문들, 예를 들어 행복학과 차별화된 긍정심리학의 고유한 특성, 긍정심리학과 인본주의 심리학과의 관계에 대해 다루고 있다. 이어, 긍정심리학의 연구 결과가 상식적인 수준에 지나지 않는다거나 긍정심리학자들은 고통을 간과할 것이라는 편견, 인간의 삶은 본질적으로 비극적이라는 근원적인 이의제기에 대해서 언급하였다. 다음으로, 긍정적인 사람들이 지적인 예민성이 부족할 것이라는 의문, 긍정심리학은 부유한 사람들의 사치품에 지나지 않을 것이라는 의문, 긍정심리학은 항상 가치판단을 동반하는가에 대한 의문에 대한 잠정적인 답을 제안하고 있다. 아울러 긍정심리학을 제외한 나머지 기존 심리학 분야를 모두 부정적인 심리학으로 치부하는 것에 대한 우려, 문화에 대한 고려, 패러다임의 전환으로서 긍정심리학, 긍정심리학을 악용하려는 세력, 마지막으로 긍정심리학에서 다루지 않는 것들과 같이 가장 대표적인 질문들에 대해 저자의 의견을 제시하고 있다.
제2장은 긍정심리학을 어떻게 가르치고 배우는가에 대해 다룬다. 먼저 학생 개

목차
한국어 서문 가치있는 삶을 이루고자 고민하는 한국 독자들께
옮긴이 해제 크리스토퍼 피터슨의 긍정심리학 프라이머
지은이 서문 긍정심리학의 확산에 부쳐
제 1장 긍정심리학은 무엇인가?
제 2장 긍정심리학 배우기
제 3장 쾌락과 긍정 경험
제 4장 행복
제 5장 긍정적 사고
제 6장 성격 강점
제 7장 가치
제 8장 흥미, 능력, 그리고 성취
제 9장 건강
제 10장 긍정적인 대인관계
제 11장 촉진제도
제 12장 긍정심리학의 미래
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