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    살짝 미쳐가는 세상에서 완전 행복해지는 법

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    살짝 미쳐가는 세상에서 완전 행복해지는 법 당신에게 보내는 달콤한 위로와 행복처방전

    • 박지숙 저
    • 무한
    • 2010년 12월 15일
    • 정가
      12,000원
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    ISBN: 9788956012742 311쪽 142 x 225 (㎜)

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    출판사 리뷰

    출판사 서평
    인생에서 주어진 의무는 다른 아무것도 없다
    그저 행복하라는 한 가지 의무뿐,
    우리는 행복해지기 위해 세상에 왔다!
    국내 최초, 상담으로 마음을 치료하는 마인드힐링 연구소장 박지숙
    ‘질병을 고치려면 먼저 마음을 치료하라’는 한의학 명언이 있다. 21세기에 특히 마음의 병으로 고통 받는 사람들이 늘어가고 임상에서도 별다른 방법 없이 그저 속수무책이었던 중 저자 박지숙의 마인드힐링을 보고 놀라지 않은 이는 없었다. 알코올 중독, 자폐증, 공황 장애, 화병, 악몽 등 마음의 질병으로 시달리던 수많은 이들이 치유되면서 보여주는 ...
    인생에서 주어진 의무는 다른 아무것도 없다
    그저 행복하라는 한 가지 의무뿐,
    우리는 행복해지기 위해 세상에 왔다!
    국내 최초, 상담으로 마음을 치료하는 마인드힐링 연구소장 박지숙
    ‘질병을 고치려면 먼저 마음을 치료하라’는 한의학 명언이 있다. 21세기에 특히 마음의 병으로 고통 받는 사람들이 늘어가고 임상에서도 별다른 방법 없이 그저 속수무책이었던 중 저자 박지숙의 마인드힐링을 보고 놀라지 않은 이는 없었다. 알코올 중독, 자폐증, 공황 장애, 화병, 악몽 등 마음의 질병으로 시달리던 수많은 이들이 치유되면서 보여주는 미소는 한 줄기의 기적과도 같았다.
    저자 박지숙은 인생의 행복이 가장 평범하면서도 가까운 곳에 있다고 말한다. 그녀는 오랫동안 강단과 병원에서 ‘불행하다’고 느끼는 사람에게 전수했던 행복해지는 기술을 이 책에 고스란히 담아냈다. 그 비법은 엉뚱하면서도 의미심장하고 명쾌하다.
    사람이 사람을 찾는 데에는 이유가 있다
    『살짝 미쳐가는 세상에서 완전 행복해지는 심리학』은 심리학이 삶과 일, 사랑, 인간관계에 대해 들려주고 싶은 이야기들을 담고 있는 책이다. 늘 불안과 스트레스로 고통 받고 있는 현대인들에게 필요한 것은 의사가 아니라 따뜻한 위로와 마음을 편안하게 해주는 사람이다. 위로나 치유 없이 무작정 사랑을 잘하고, 마음의 평온을 얻고, 장애를 극복할 수 없다. 영혼의 행복과 휴식에도 기술이 필요한 것이다.
    저자는 ‘내 인생, 도대체 뭐가 문제인 걸까? 그리고 어떻게 하면 행복해질 수 있을까?’ 를 고민하며 방황하는 청춘들을 위해 5개의 테마로 나누어 삶이 외롭고 우울한 진짜 이유들과 그것을 극복할 수 있는 방법들을 소개한다. 그리고 어떻게 청춘이라는 이름으로 마음먹은 만큼 성공할 수 있는지, 왜 더 뜨겁고 간절하게 사랑할 수 있는지, 왜 마음껏 행복해질 수 있는지를 밝히고 있다. 이 책에 소개되어 있는 정신적인 면역력을 증진시키는 훈련으로 즐겁고 신나는 삶에 한 발짝 더 다가가 보자.
    환자를 치료하는 것은 의사가 아니라 환자 자신이다. 늘 불안과 스트레스로 고통 받고 있는 현대인들에게 필요한 것은 따뜻한 위로를 건네고 마음을 편안하게 해주는 사람이다. 사람과 사람의 교감을 바탕으로 마음을 치료하는 박지숙 소장의 노하우가 고스란히 담긴 이 책이 널리 알려져 있는 이들이 건강하고 행복해지길 바란다.
    *《살짝 미쳐가는 세상에서 완전 행복해지는 심리학》 개정판

    저자 소개

    박지숙

    저자 박지숙은 카루나 마인드힐링 연구소장으로 동국대에서 선 심리 치유를 전공으로 박사학위를 취득하였다. 현재 동국대 출강, 동의과학대 겸임교수로 재직 중이다. 또한 래오 이경제 한방병원과 코비 한의원에서 정신적으로 고통 받고 있는 이들의 상담 치유와 특진을 하고 있으며, 각종 외래 특강과 기업 CEO들의 컨설팅, 직장인 코칭 프로그램 운영 등 왕성한 활동을 하고 있다. 그녀는 12세에 금오 김홍경 선생님을 만나 화두와 선(禪) 그리고 한의학에 심취하게 되었다. 그 이후로 그녀에게 인간의 ‘심신 건강’은 인생의 화두이자 목표로 자리 잡게 된다. 또한 오행과 성명학을 연구하는 어머니의 영향으로 자연스럽게 사람의 기운을 통찰하는 능력과 스스로 에너지를 조절하는 법을 습득하게 된다. 일상이 되어버린 끊임없는 선(禪) 수행과 인도ㆍ미국 미얀마 등 각국에서의 요가와 명상수련을 통해 그녀는 환자들을 치유하고, 사람들을 교육하는 에너지를 늘 공급받고 있다.

    목차

    목차
    프롤로그
    ＃마음 Mind
    당신은 이미 인생의 해답을 알고 있다
    1 인생의 행불행은 마음 먹기에 달려 있는가?
    2 뇌가 엣지있어지면 행복해진다
    3 뇌가 만드는 마음, 마음이 만드는 뇌
    4 내 안의 독, 화 1
    5 내 안의 독, 화 2
    6 우울한 당신을 위하여
    7 잠 못 드는 그대에게
    8 자유로움의 득과 실
    9 인간이 가질 수 있는 가장 중요하고 단순한 목적, 고결한 죽음
    10 영원한 안녕을 누릴 수 있는 불로장생 처방전
    ＃관계 Relationship
    타인과 소통하기
    1 처음 만난 사람과 3초 안에 사이가 좋아지는 방법
    2 누가 나를 힘들게 하는가?
    3 그 사람과는 정말 말이 안 통해
    4 만나는 사람 모두를 행복하게 하는 필살 토크
    5 뇌신경전달물질에 의한 성격 분류
    6 컬러로 탐구하는 자기 여행
    7 호흡을 이용한 컬러 명상법
    8 자신의 가치를 높여주는 칭찬과 인정의 법칙
    9 사랑 받고 싶은 만큼 사랑하고, 존중 받고 싶은 만큼 존중하라
    ＃몸 Body
    내 몸은 내 마음의 결과물
    1 비움과 채움
    2 배부르게 먹으면서도 날씬해지고 싶은 사람들을 위하여
    3 허한 나의 마음을 달래주는 폭식
    4 몸은 마음을 말해준다
    5 음식은 가장 훌륭한 치료약
    6 탄수화물 중독증, Syndrome-X
    7 생일은 가장 멋진 자신으로 변신하는 날
    8 S라인 암시문
    9 아름다워지는 암시문
    ＃사랑 Love
    인류의 영원한 딜레마
    1 원하는 사랑을 이룰 수 있는 작업 플랜
    2 지금 고백하러 갑니다
    3 이상의 연인을 만날 수 있는 매칭의 법칙
    4 평생 질리지 않고 데이트하기
    5 애정운과 식습관의 상관관계
    6 사랑하는 사람은 왜 계속 보고 싶은가?
    7 사랑하는 마음은 질투하지 않는다
    8 신이 준 가장 강력한 마약, 사랑의 도파민
    9 사랑의 유통기한을 늘리는 방부제
    10 소통이 필요한 남과 여
    11 쿨하고 담담하게 이별하기
    12 흔적이 남는다는 것
    13 아깝지만 포기해야 하는 남자, 아깝지만 포기해야 하는 여자
    14 과연 남녀는 진정 평등한가?
    15 결혼은 인간이 만들어낸 가장 추악한 제도?!
    ＃성공과 돈 Success& Money
    인과의 이치를 터득해야만 한다
    1 꿈을 현실로 만들다
    2 성공하기 위해 필요한 백신과 삭제해야 할 바이러스
    3 삶을 즐기면서 여유롭게 살고 싶다면
    4 돈을 잘 모으는 방법
    5 돈을 잘 쓰는 방법
    6 나눈 만큼 가득 차는 원리
    7 급하게 서두르지 말고, 릴렉스~
    8 어떻게 하면 인생이 술술 풀릴까요?
    에필로그

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