2010년 상반기 최고의 베스트셀러 『잠자기 전 30분』을 동화로 꾸민 어린이판이 나왔다. 『잠자기 전 30분』을 읽은 수많은 독자들은 ‘우리 아이들은 잠자기 전 30분을 활용하는 좋은 습관을 좀 더 일찍 몸에 익혔으면’ 하는 바람을 가졌다고 한다. 그 바람을 담아 기획된 이 책을 통해 어린이들은 ‘좋은 습관 만들기’, ‘효과적인 시간 관리법’, ‘꿈을 이루어 주는 잠자기 전 30분 활용법’ 등『잠자기 전 30분』의 핵심을 배우고, 주인공 동녘이와 함께 목표를 정하고 달성해가는 도전 정신을 익힐 것이다.

밝고 착한 성격이지만, 매일 덜렁대는 지각대장에 공부와는 먼 거리를 유지하는 동녘이. 같은 반 여자아이 리나를 남몰래 좋아하게 된 동녘이는 리나의 관심을 끌고 싶은 마음이 간절하다. 그러나 리나의 시선은 전교 일등인데다 뭐든지 잘하는 엄친아 완진이에게 못 박혀 있을 뿐. 이런 상황을 못마땅해 하던 동녘이는 급기야 완진이와 한자 급수 자격증을 놓고 일대일 내기를 신청하게 된다. 완진이를 추월하는 엄친아가 되겠다고 결심한 서동녘! 그런 동녘이에게 사촌 형인 준수가 알려 준 비책은, 바로 잠자기 전 30분을 활용하라는 것이었다.
잠자기 전 30분을 통해 ‘좋은 습관 키우기’, ‘효율적인 시간 활용법’의 두 가지 비밀을 손에 넣은 동녘이의 엄친아 되기 프로젝트가 시작되었다!

『어린이를 위한 잠자기 전 30분』:
재미있는 동화 속에‘잠자기 전 30분’의 핵심을 꾹꾹 눌러 담았다

지난 2010년 상반기 최고 베스트셀러 중 하나인 『잠자기 전 30분』. ‘내일이 바뀌는 새로운 습관’이라는 부제가 붙은 『잠자기 전 30분』이 10만여 명의 독자로부터 사랑을 받은 이유는 ‘잠자기 전 30분’이라는 시간의 중요성과, 그 시간을 제대로 활용하려면 ‘습관화’가 필요하다는 주장이 새로운 관심을 불러일으켰기 때문이다.
우리 속담에 ‘세 살 버릇 여든 간다’는 말이 있다. 어릴 때 몸에 익힌 습관은 그만큼 중요하고, 그 습관에 의해 인생이 좌우될 수도 있다는 뜻이다. 그래서인지 동서양을 막론하고 습관의 중요성에 관한 속담과 명언들이 많다. 세계적인 자기계발 전문가 오그 만디노Og Mandino는 ‘인간은 습관의 노예다. 누구도 이 명령자에게는 저항할 수 없다. 좋은 습관을 만들어 스스로 그 노예가 되라’고 권했고, 영국의 철학자 데이비드 흄은 ‘습관은 인간생활의 위대한 안내자다’라고 말했다. 그만큼 습관은 무서운 힘을 갖고 있고 특히 어렸을 때 몸에 익힌 습관은 무엇보다 중요하다.

알기 쉽고 간단하지만 효과적인 비책 :
잠자기 전 30분과 좋은 습관을 활용하면 어린이의 미래가 달라진다!

잠자기 직전이라는 시간대는 그 특수성으로 인해 공부의 효율이 높다. 학습심리학의 이론에 따르면, 공부한 후에 다른 정보를 받아들이지 않고 바로 잠을 자는 것이 가장 좋은 방법이라고 한다. 즉 잠자기 전 30분을 활용하면 하루 중의 어떤 시간보다도 효율을 올릴 수 있는 것이다.
흔히들 잠이 ‘하루의 피로를 풀기 위한 휴식’이라고 생각하지만, 사실 잠은 단순한 휴식이 아니다. 뇌는 잠을 자는 동안에 기억을 강화하고, 창의적인 생각을 하는 ‘번득임’을 가져오고, 그 부수적인 역할로 꿈을 꾸거나 다양한 활동을 한다고 한다. 이러한 관점에서 보면, 잠은 휴식이기 이전에 하루를 시작하기 위한 준비운동이라 할 수 있다. 따라서 이 시간을 어떻게 쓰느냐가 굉장히 중요하다.
최신 뇌과학에 따르면 ‘잠자기 전에 장래 이렇게 되고 싶다는 자신의 미래상을 명확하게 상상하면 뇌는 그것이 현실인 것처럼 반응하고 그 정보를 입력하고 보존하게 된다’고 한다. 한 마디로 잠을 자면서 꿈을 이루는 것이다.
이처럼 중요한 ‘잠자기 전 30분’이라는 시간을 잘 활용하는 ‘습관’을 기를 수 있다면 어린이들의 미래는 달라질 것이다.

동화로 알기 쉽게 풀어낸 시간 활용법 :
나도 엄마 친구 딸, 아들처럼 잘하고 싶은데, 어떻게 해야 할지 모르겠어요!

아이들은 항상 성적이나 공부 문제로 닦달을 당한다. 그러나 아이들이라고 놀기만 좋아하는 것은 아니다. 공부도 잘하고 싶고, 그래서 부모님께 칭찬도 받고 반에서도 인기인이 되고 싶다. 단지 방법을 모르기에 어떻게 해야 할지 모르는 것뿐이다.
이 책의 주인공인 동녘이도 그렇다. 초등학교 6학년인 동녘이는 착하고 밝은 성격의 남자아이다. 하지만 매일 늦잠을 자는 지각대장에 덜렁이고, 허구한 날 할 일을 미루다가 마감날 진땀을 뻘뻘 흘리는 평범한 초등학생이다. 그랬던 동녘이가 갑자기 변하기로 결심한 것은, 같은 반에 좋아하는 여자애가 생겼기 때문이다. 참 알기 쉬우면서도 강력한 동기다. 동기와 목표가 확고하니, 이제 방법만 올바르게 제시되면 하늘의 별을 따는 것도 한낱 꿈은 아니다.
『어린이를 위한 잠자기 전 30분』은 초등학교 고학년과, 초등학교 고학년 시절을 겪어본 사람이라면 누구나 공감할 소재를 통해서 독자들을 재미난 이야기 속으로 끌어들인다. 엄친아 완진이에게 질투심을 불태우는 동녘이와, 성격마저 완벽해서 그런 질투심을 가볍게 받아넘기는 진정한 엄친아 완진이, 호기심 가득한 눈으로 두 사람의 내기를 지켜보는 반 친구들. 이러한 일련의 사건들 속에서 변하려고 노력하는 동녘이가 어떻게 달라지는지, 그 방법과 과정이 흥미진진하게 펼쳐진다. 동녘이의 서툰 모습이 남 같지 않아 얼굴을 붉히다가, 그런 동녘이가 힘겹게 이끌어낸 결과에 박수를 치다 보면 자연스럽게 ‘나도 변하고 싶다’라는 열망이 마음속에서 슬금슬금 솟아나오는 것을 느끼게 될 것이다.

최악의 놀토
엄친아에게 도전장을!
시간이 없는 진짜 이유
습관을 코치 선생님으로 모시다
밤새지 말란 말이야
잠자기 전 30분에 씨를 뿌리고
아침 30분에 열매를 거두고
30분의 기적을 체험하다