- ÁÖ¹®»óǰ¼ö·®
- °³
- ¿¹»óÀû¸³±Ý
P - »óǰÇÒÀαÝ
- ¿ø
- ¹è¼Û·á
- ¿ø
- ÁÖ¹®ÇÕ°è
- ¿ø


| ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ·Ôµ¥Ä«µå | °áÁ¦±Ý¾× ÃÖ´ë 25% û±¸ÇÒÀÎ (1¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦°Ç¿¡ ÇÑÇØ ¿ù 2ȸ, °Ç´ç ÃÖ´ë 1¸¸¿ø ÇÒÀÎ) |
|---|---|
| ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ¿ì¸®VÄ«µå | °áÁ¦±Ý¾× 10% û±¸ÇÒÀÎ |
| OKij½¬¹é Æ÷ÀÎÆ® | ÃÖ¼Ò 10¿øºÎÅÍ Àü¾× »ç¿ë or 1% Àû¸³ |
|---|---|
| Çö´ëÄ«µå MÆ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É |
| ½ÅÇÑÄ«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 10% »ç¿ë °¡´É(ÀϺÎÄ«µå) |
| Çϳª(±¸.¿Üȯ) Æ÷ÀÎÆ® | º¸À¯ Çѵµ ³»¿¡¼ 100% »ç¿ë °¡´É |
| ¾¾Æ¼Ä«µå Æ÷ÀÎÆ® | °áÁ¦±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 50% »ç¿ë °¡´É |
| NH³óÇù TAKE5Ä«µå | 20% û±¸ÇÒÀÎ(Edu Pack) |
|---|---|
| ä¿ò Ç÷¡Æ¼´½ ¸ÖƼīµå | 20% û±¸ÇÒÀÎ |
| ¸ð¹ÙÀÏ Tmoney ½ÅÇÑÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
| ½ÅÇÑÄ«µå Shopping | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
| NH³óÇù üũīµå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
| NH20 ÇØº½ ½Å¿ëÄ«µå | 10% û±¸ÇÒÀÎ |
| ¾¾Æ¼ Ŭ¸®¾î Ä«µå | 7% û±¸ÇÒÀÎ |
| NH20 ÇØº½ üũīµå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
| NH³óÇù LADY´Ù¼ØÄ«µå | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
| ½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê | 5% û±¸ÇÒÀÎ |
| ½ÅÇÑÄ«µå Å¥ºê PLATINUM# | 5% û±¸ÇÒÀÎ |


NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?
[2õ¿ø Ãß°¡ Àû¸³]
ÃÑ ÁÖ¹®±Ý¾× 5¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 2,000¿ø Ãß°¡ Àû¸³
[¸â¹ö½Ê Ãß°¡ Àû¸³]
½´ÆÛ·ç´Ï : 3% Ãß°¡ Àû¸³
°ñµå·ç´Ï : 2% Ãß°¡ Àû¸³
½Ç¹ö·ç´Ï : 1% Ãß°¡ Àû¸³
´Ü, ±¹³»µµ¼, eBook¸¸ ±¸¸Å ½Ã Àû¸³ ºÒ°¡

ÆÇ¸Å°¡ Á¾·áµÈ »óǰÀÔ´Ï´Ù.
ÁÁÀº »ç¶÷¿¡°Ô¸¸ ÁÁÀº »ç¶÷ÀÌ¸é µÅ [º½ ¿¡µð¼Ç]
±èÀç½Ä
13,320¿ø
¿©ÇàÀÇ ÀÌÀ¯
±è¿µÇÏ
12,150¿ø
¾ð¾îÀÇ ¿Âµµ[170¸¸ºÎ ±â³ä ¿¡µð¼Ç]
À̱âÁÖ
12,420¿ø
ȸº¹Åº·Â¼ºÀÌ ³ôÀº »ç¶÷µéÀÇ ºñ¹Ð Á¶¾Øº¸¸®¼¾ÄÚ 9,900¿ø
¼±¼ö µÕÀÚ´× 22,500¿ø
µµ³¯µå ¾ËÆ®¸¸
ÇѶ§ ºÒ±³ ½Â·Á¿´´ø ÀúÀÚ´Â ÇöÀç ½É¸®Ä¡·á»ç·Î Ȱµ¿Çϰí ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀǽÄÀûÀÎ ¼·½ÄÀ» À§ÇÑ ¼¾ÅÍ(Center for Mindful Eating, TCME.org) ÀÌ»çȸÀÇ ÀÏ¿øÀ̸ç, ¿¡¹Ì»ó ¼ö»ó °æ·ÂÀÇ ÀÛ°¡±âµµ ÇÏ´Ù. ÇöÀç ·çÀ̽º ¾Ø Ŭ¶ô Ä®¸®Áö ´ëÇпøÀÇ °âÀÓ±³¼öÀÌÀÚ Æ÷Æ®·£µå ÁÖ¸³´ëÇÐÀÇ ´ëÀÎ ½Å°æ»ý¹°ÇÐ(interpersonal neurobiology) ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ °»ç·Îµµ Ȱ¾àÇϰí ÀÖ´Ù.
±×´Â Àü±¹À» ¼øÈ¸ÇÏ¸ç ¸¶À½ÁýÁßÀÇ »î°ú ÀǽÄÀûÀÎ ¼·½Ä¿¡ °üÇØ ¿öÅ©¼ó ¹× ¸í»óÀ» ½Ç½ÃÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼ ¸¶À½ÁýÁß°ú ¿µÀû°¡Ä¡¸¦ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀüÆÄÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¸¶À½ÁýÁß ÄÚÄ¡(Mindfulness Coach)·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×´Â ¸¶À½ÁýÁßÀÇ ³× °¡Áö ´ë»ó(The Four Foundations of Mindfulness)ÀÇ ÀúÀÚ ¿ì ½Ç¶ó³´Ù ½º´Ô(Venerable U Silananda)°ú ÇÔ²² ³²ºÎ ͏®Æ÷´Ï¾ÆÀÇ »÷¹ö³ªµð³ë(San Bernardino) »ê ±Ùó¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÇÑ ºÒ±³ »çÂû¿¡¼ ¼öÇàÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ±×´Â ÇöÀç ¹ö¸¶ºÒ±³ÇùȸÀÇ È¸¿øÀÌ´Ù.
30³â ³Ñ°Ô ´ÙÀÛÀ» ÇØ ¿Â ÀúÀÚ´Â ¾î¸°ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥°ú ´ÙÅ¥¸àÅ͸® ÀÛ°¡·Î Ȱµ¿Çϰí ÀÖÀ¸¸ç, Àμâ¸Åü¿¡µµ ¼ö¸¹Àº ±ÛÀ» ±â°íÇØ¿Ô´Ù. ¿ÀÅä¹ÙÀ̱¤ÀÎ ±×´Â ¿À¸®°Ç ÇØº¯À» µû¶ó ´Þ¸®´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ÇöÀç ¿À¸®°Ç ÁÖ, Æ÷Æ®·£µå¿¡ °ÅÁÖÇϰí ÀÖ´Ù.
Çã¼öÁø
ÀÌÈ¿©ÀÚ´ëÇб³ ¿µ¾î¿µ¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷Çϰí, °°Àº ´ëÇб³ Å뿪¹ø¿ª´ëÇпøÀ» Á¹¾÷Çß´Ù. ¹ø¿ªÇÑ Ã¥À¸·Î´Â <½ÅÀÇ ÁøÈ>, <À⵿»ç´Ï·ÎºÎÅÍÀÇ ÀÚÀ¯>, <¼ÓÀÓ¼öÀÇ ½É¸®ÇÐ>, <´ç½ÅÀÇ ¿µÈ¥À» ±ú¿ì´Â 1ºÐ> µîÀÌ ÀÖ´Ù.
- ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼ ±¸¸ÅÇϽеµ¼´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
(¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
- ±¸¸ÅÇÑ »óǰÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
- õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î ǰÀý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óǰ ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)
- µµ¼»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óǰ ¼³¸í¿¡ ¹Ýǰ/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)
| ¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý | Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ |
|---|---|
| ¹Ýǰ/±³È¯ °¡´É ±â°£ | ¹Ýǰ,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óǰÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É |
| ¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë | º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½) |
| ¹Ýǰ/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
|
| ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»ó ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó |
|
| ¹Ýǰ/±³È¯ ÁÖ¼Ò | °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º) |