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네비게이션 실시간 인기 책
MBC 라디오 동의보감 3분만에 들려주는 오늘의 한방치료
- 조기호 저
- 부광
- 2012년 10월 05일
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ISBN: 9788990926593
304쪽
153 x 224 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 167
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책 소개
출판사 리뷰
3분 만에 들려주는 오늘의 한방치료
MBC 라디오 동의보감
최장수 프로그램
조기호 교수가 들려주는 이 시대 꼭 필요한 100가지 질환 한방치료
은 10년 이상 꾸준하게 애청되고 있는 최장수 프로그램으로, 우리나라의 전통의학인 한의학을 기초로 한 한의학 건강 정보를 매일 3분에서 5분 정도로 간략하게 정리해 대중들에게 알기 쉽게 들려준다. 짧은 방송시간임에도 불구하고, 1993년부터 많은 청취자들의 사랑을 받고 있다.
학의학 분야에서 많은 성과를 이룬 조기호 교수는, 을 진행하면서 청취자들에게 보다 많은 정보와 새...
3분 만에 들려주는 오늘의 한방치료
MBC 라디오 동의보감
최장수 프로그램
조기호 교수가 들려주는 이 시대 꼭 필요한 100가지 질환 한방치료
은 10년 이상 꾸준하게 애청되고 있는 최장수 프로그램으로, 우리나라의 전통의학인 한의학을 기초로 한 한의학 건강 정보를 매일 3분에서 5분 정도로 간략하게 정리해 대중들에게 알기 쉽게 들려준다. 짧은 방송시간임에도 불구하고, 1993년부터 많은 청취자들의 사랑을 받고 있다.
학의학 분야에서 많은 성과를 이룬 조기호 교수는, 을 진행하면서 청취자들에게 보다 많은 정보와 새롭고 시의적절한 건강 상식을 전달하기 위해 유달리 정성을 다했다. 이 책은 조기호 교수가 들려준 다양한 한의학 건강 정보를 고스란히 담아냈다. 감기, 저체온증, 다이어트, 현기증, 우울증, 폐결핵, 허리통증, 공황장애, 알츠하이머, 파킨슨병 등 100가지 다양한 질환에 따른 적절한 한방 치료와 정보들을 담았다.
최근 건강 증진에 대한 관심이 두드러지고 있지만, 마구잡이로 접할 수 있는 건강 상식들로 인해 도리어 건강을 해치는 경우도 많다. 이에 저자의 정성어린 마음과 한의학의 전문적인 지식으로 담아 낸 이 현대인들의 건강 증진에 큰 도움이 될 것이다.
추천사
MBC 라디오에서는 이란 이름으로 매일 5분 정도의 길이로 한의학 건강 정보를 전해드립니다. 조기호 교수님은 바쁜 일정을 쪼개어가며 소중한 한의학 건강정보를 청취자들에게 쉽고도 재미있게 전하기 위하여 남달리 노력했습니다. 하지만 방송이란, 전파를 타고 사라지는 것이라서 늘 아쉬움이 남았습니다. 그러던 중 그 소중한 말씀들을 모아 이렇게 책으로 엮어주시니 기쁘고 고마운 마음뿐입니다. 이 당대의 한방 비방과 의학 지식을 충실히 담아냈듯이 도 이 시대에 꼭 필요한 건강 정보를 담아냈습니다.
- MBC 라디오, 김승월
조기호 교수님은 을 통해서 다양한 질병에 한의치료가 명확한 근거를 가지면서 실제로 효과적으로 응용된다는 확신을 많은 분들에게 심어주셨습니다. 옥석을 구별하기 힘들 정도로 홍수처럼 쏟아져 나오는 의료정보가 난무하는 세상에서 모쪼록 저자의 진지함과 정확성 그리고 따스한 의사의 마음이 독자들에게 전달되었으면 하는 바람입니다.
-MBC 라디오 제작국 프로듀서, 조형재
저자 소개
- 구분 : 저서
- 국적 : 대한민국
- 분류 : 예술/취미 저자 , 대학교재 저자 , 건강/의학 저자 , 기타
- 인기지수 : 647
경희의료원 한방병원 중풍센터장
(신경계, 순환계 담당) 교수
1958년생으로 84년 경희대학교 한의학과를 졸업했다. 96년 한국학술진흥재단 해외교수파견으로 일본 토야마의약대학(현재, 토야마대학)에서 1년간 연구원 생활을 하면서 일본의사들의 한방의학에 대한 임상업적에 많은 관심을 가지게 되었다. 이후 《동양의학강좌 1, 2, 3》(집문당 출판),《한방진료 레슨》(고려의학출판), 《최신 임상 한방의학》(신흥메드싸이언스) 등 20여 권에서 공동 혹은 단독으로 번역 작업을 하였으며, 일본 한방의학에서 보고 들은 바를 《일본한방의학을 말하다》(군자출판)에서 정리하기도 하였다. 현재 일본신경학회, 일본파킨슨병· 운동장애질환학회 회원으로 있으면서 파킨슨병의 한방치료를 중심으로 진료하고 있다.
책 속에서
진료실에 의외로 수족냉증으로 오시는 분들이 꽤 있습니다. 6월에 장갑을 끼고 온 피아노 전공의 19세 재수 여학생, 7월에 내복을 세 개나 껴입고 오신 할머니, 9월에 긴 부츠를 신고 오신 부산 아주머니, 여름날 차에 에어컨을 틀 수 없다는 어르신 등 그야말로 다양합니다. 양방에서 은행잎 위주의 혈액순환제 처방을 주로 하는데 비하여 <동의보감>에서는 그야말로 다채로운 처방을 제시함으로써 수족냉증은 한방치료의 강점 분야 중 하나가 되고 있습니다.
냉증에는 혈관확장 작용을 가진 약을 사용하는데, 한약 중에서는 가장 강력한 것이 부자(附子)입니다. 이 부자는 일본이 전 세계 사용량의 80퍼센트 이상을 차지하고 있습니다. 한방치료의 특징은 부자 같은 뜨거운 성질을 가진 약만을 사용하는 것이 아니고, 원인을 찾아서 치료한다는 것입니다. 한방에서는 기본적으로 손발의 사지를 소화관이 담당한다고 봅니다. 따라서 소화기능이 약하면 손발이 차게 되는 것이지요. 또한 젊은 여학생의 경우는 불규칙한 생리를 계지복령환이라는 처방으로 다스려 장갑을 벗어던지게 되었습니다.
-004 수족냉증에는 계지복령환, 28~30쪽
우리 현대인들은 밤낮 없이 일하고, 찬 음료수에 익숙해져 있으며, 쉴 틈 없이 밀어닥치는 내외부 자극과 육체적 운동 부족 등으로 면역력이 한창 떨어져 있다는 진단을 받는데, 이런 것들이 모두 평균 이하의 저체온 현상을 일으키고 있습니다.
동의보감에서는 한방치료 방법을 8가지로 나누는데, 이중에서 '온법'이라는 것이 있습니다. 온법의 '온'은 따뜻할 온으로, 바로 몸을 따뜻하게 하는 방법입니다. 한방처방에도 온비탕 등 '온'자가 들어가는 처방이 많이 있는데, 이들은 모두 몸을 덥힘으로써 치료를 하게 됩니다.
생강은 음식이지는 한약으로 더 유명합니다. <동의보감> 한약처방에는 생강이 감초 이상으로 많이 사용되어 모든 한방처방에 80퍼센트 이상 들어가는 약입니다. 생강은 성질이 따뜻하여 땀을 내어 이상 열을 내려주고, 기침을 진정시키면서 가래를 없애고, 소화기를 튼튼하게 만듭니다. 아울러 혈액순환을 좋게 하여 혈압을 내려주기도 하고, 콜레스테롤도 억제한다고 알려지고 있으며 우울증을 억제하고 향균작용이 있으며 면역 증강, 강심작용 등등의 효능이 보고되고 있습니다.
-006 저체온증에는 생강, 34~37쪽
요즈음 몸짱 만들기가 유행입니다. 그러나 실제로 날씬한 몸매 만들기가 얼마나 어려운지, 한번 시도해보신 분들은 아실 것입니다. 암치료 확률보다 더 낮은 것이 다이어트라는 말이 있듯이, 웃고 들어갔다가 울고 나오는 것이 몸무게 줄이는 작전입니다. 거창한 만큼 그 패배의 쓰라림은 크지요. 하지만 이런 험난한 일에 한번 도전해볼 수 있는 간단한 방법이 있습니다. 다이어트 차를 만들어 마시는 것입니다. 차 이름은 산사자흑설탕차입니다. 빨간색을 띠는 산사자라는 열매가 있습니다. 이 산사자 5그램, 흑설탕 5그램, 물 300시시를 법랑 주전자에 넣고 끓입니다. 한번 끓어오르면 약한 불로 하여 10분간 더 끓인 다음 식혀서 차로 마십니다. 커피 대신에 이 산사자흑설탕차를 하루에 여러 번 마시는 것이지요.
산사자는 2000년 전, 고대 의학 탄생 때부터 소화제로 사용되어온 평범한 보통 한약입니다. 이것이 30년 전에 매일 기름기를 즐겨 먹는 중국에서 지방 분해 약물로 연구, 개발되기 시작했습니다. 연구 결과 산사자는 단백질 분해 효소가 풍부하고, 특히 지방 소화를 촉진하는 효능이 있어 중국과 일본에서 다이어트 차로 만들어졌습니다. 특히 육식을 즐겨하는 분들에게 안성맞춤입니다.
-054 다이어트에는 산사자흑설탕차, 179~181쪽
목차
목차
추천사 1
추천사 2
을 진행하면서 - 서문을 대신하여
001 전립선비대에는 오자환
002 감기에는 땀을 살피자003 스트레스에는 감맥대조탕
004 수족냉증에는 계지복령관
005 바람 풍(風) 이야기
006 저체온증에는 생강
007 분노애는 허심합도와 육울탕
008 급성 근육통에는 작약감초탕
009 남성불임에는 시호가용골모려탕
010 나는 아픈데 의사는 멀쩡하다고 할 때 '미병'으로 여겨야
011 다이어트에는 방풍통성산
012 파킨슨병의 한방치료
013 노인변비에는 당귀차
014 변덕쟁이 부정수소증후군에는 소요산
015 폐결핵 예방에는 경옥고
016 알츠하이머병엔 당귀작약산
017 병적인 웃음에는 황련해독탕
018 밀가루와 한약의 궁합
019 한약과 간 기능
020 편두통에는 조등산
021 전정신경염에는 오령산
022 암환자에게 침구치료의 역할
023 섬유근통증후군에는 면역력 강화와 어혈 치료를 함께
024 대상포진 후 신경통에는 시박탕
025 스트레스 요통에 기를 다스리는 처방으로
026 목이 쉴 때는 시호승마탕 오미자차
027 장마철 관절염에는 이수제 한방약으로
028 지나친 땀으로 통증이 나타날 때는 보중익기탕
029 구내염 치료와 재발 예방에는 청열보기탕
030 만성정맥부전 예방에는 어혈 치료제로
031 눈꺼풀 떨림에 대한 이야기
032 체머리가 있는 경우에는 억간산
033 파킨슨병에는 억간산
034 동요성 고혈압에는 칠물강하탕
035 귀울림에는 자신통이탕과 통명이기탕
036 성인 틱장애에는 억간산
037 감염증 예방에는 보중익기탕
038 노화 예방에는 육미지황환
039 공황장애에는 담을 따뜻하게
040 암 생존자들의 우울증은 한방 항스트레스 약물로
041 간 기능 개선에는 인삼
042 요로결석에는 저령탕
043 청소년 만성두통에는 조등산 오령산 오수유탕
044 안구건조증에는 오령산과 기국지황환
045 항문소양증에 소풍산
046 허리통증에 우차신기환
047 손목터널증후군에는 작약감초탕과 계지복령환
048 결핵약을 끝까지 먹기 위한 전략으로 양한방 병용요법
049 후각장애에는 통규작용 약물인 신이
050 A형 간염 예방은 한방보약으로
051 당뇨병성 신경병증에 청심연자음
052 수전증과 파킨슨병 파킨슨증후군
053 만성통증에 대한 마취통증전문의들의 한방치료 접근
054 다이어트에는 산사자흑설탕차
055 현기증에는 대추생강꿀조림
056 변비에는 호두검은깨죽
057 세균·바이러스 감염 방지에 한방보약
058 술병에 해주 해성하는 방법
059 우울증에 반하후박탕 향소산
060 부작용 적은 골관절염의 신약 개발이 한방약에서
061 연하장애에 반하후박탕
062 감기에는 소청룡탕 연교패독산
063 수족냉증에는 계지복령환 당귀작약산
064 소아변비에 완하제가 들어가지 않는 대건중탕
065 경결점에 사혈침치료 : 근막유발점을 풀어준다
066 스트레스에 가장 민감하게 발생하는 견비통
067 한국 여성의 국민병인 화병은 사심탕, 분심기음
068 척추수술 후 통증증후군, 척추수술 실패증후군에 한방치료
069 설사와 변비가 교대로 나타나는 예민해진 장에는 계지가작약탕
070 잃어버린 입맛에 사군자탕 육군자탕
071 스트레스로 인한 여성 탈모에 가미소요산
072 스테로이드 감량, 부작용을 줄이기 위해 시령탕
073 녹내장의 진행 예방을 위한 모색으로 조등산
074 염증은 담이다
075 뇌졸중의 뇌부종 치료에 오령산
076 오래된 기침 뒤에는 위식도역류질환이 숨어 있다
077 오뉴월 감기 예방과 치료에는 마황부자세신탕
078 얼굴의 신경통, 삼차신경통에는 오령산 청상견통탕
079 손이 떨리는 수전증에는 보심환
080 구완와사에는 시령탕
081 비문증에는 가미자주환
082 마비 재활치료에 침의 역할
083 보약의 대명사 녹용
084 대사증후군, 식독에는 방풍통성산
085 근육 경련, 쥐나는 데에는 작약감초탕
086 성기능장애 중심의 남성갱년기장애에는 보심탕 소요산
087 하지불안증후군에는 당귀작약산
088 청춘 회복에는 생강요법
089 감기 도통에 침 치료
090 감기 예방에 보약
091 심근경색 재발 억제에 단삼
092 후각장애에 이택통기탕
093 갱년기 증상에는 천연물 한방약 치료가 우선
094 추위를 이기는 한방차 : 계피차
095 불면에는 대추당귀차
096 기침의 종류가 13가지
097 치매의 핵심 증상에 당귀작약산 조등산 가미온담탕
098 한약의 항바이러스 효과
099 산후조리에 궁귀조혈음
100 비만하면 습담이 많고, 야위면 화가 많다
추천사 1
추천사 2
을 진행하면서 - 서문을 대신하여
001 전립선비대에는 오자환
002 감기에는 땀을 살피자003 스트레스에는 감맥대조탕
004 수족냉증에는 계지복령관
005 바람 풍(風) 이야기
006 저체온증에는 생강
007 분노애는 허심합도와 육울탕
008 급성 근육통에는 작약감초탕
009 남성불임에는 시호가용골모려탕
010 나는 아픈데 의사는 멀쩡하다고 할 때 '미병'으로 여겨야
011 다이어트에는 방풍통성산
012 파킨슨병의 한방치료
013 노인변비에는 당귀차
014 변덕쟁이 부정수소증후군에는 소요산
015 폐결핵 예방에는 경옥고
016 알츠하이머병엔 당귀작약산
017 병적인 웃음에는 황련해독탕
018 밀가루와 한약의 궁합
019 한약과 간 기능
020 편두통에는 조등산
021 전정신경염에는 오령산
022 암환자에게 침구치료의 역할
023 섬유근통증후군에는 면역력 강화와 어혈 치료를 함께
024 대상포진 후 신경통에는 시박탕
025 스트레스 요통에 기를 다스리는 처방으로
026 목이 쉴 때는 시호승마탕 오미자차
027 장마철 관절염에는 이수제 한방약으로
028 지나친 땀으로 통증이 나타날 때는 보중익기탕
029 구내염 치료와 재발 예방에는 청열보기탕
030 만성정맥부전 예방에는 어혈 치료제로
031 눈꺼풀 떨림에 대한 이야기
032 체머리가 있는 경우에는 억간산
033 파킨슨병에는 억간산
034 동요성 고혈압에는 칠물강하탕
035 귀울림에는 자신통이탕과 통명이기탕
036 성인 틱장애에는 억간산
037 감염증 예방에는 보중익기탕
038 노화 예방에는 육미지황환
039 공황장애에는 담을 따뜻하게
040 암 생존자들의 우울증은 한방 항스트레스 약물로
041 간 기능 개선에는 인삼
042 요로결석에는 저령탕
043 청소년 만성두통에는 조등산 오령산 오수유탕
044 안구건조증에는 오령산과 기국지황환
045 항문소양증에 소풍산
046 허리통증에 우차신기환
047 손목터널증후군에는 작약감초탕과 계지복령환
048 결핵약을 끝까지 먹기 위한 전략으로 양한방 병용요법
049 후각장애에는 통규작용 약물인 신이
050 A형 간염 예방은 한방보약으로
051 당뇨병성 신경병증에 청심연자음
052 수전증과 파킨슨병 파킨슨증후군
053 만성통증에 대한 마취통증전문의들의 한방치료 접근
054 다이어트에는 산사자흑설탕차
055 현기증에는 대추생강꿀조림
056 변비에는 호두검은깨죽
057 세균·바이러스 감염 방지에 한방보약
058 술병에 해주 해성하는 방법
059 우울증에 반하후박탕 향소산
060 부작용 적은 골관절염의 신약 개발이 한방약에서
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062 감기에는 소청룡탕 연교패독산
063 수족냉증에는 계지복령환 당귀작약산
064 소아변비에 완하제가 들어가지 않는 대건중탕
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066 스트레스에 가장 민감하게 발생하는 견비통
067 한국 여성의 국민병인 화병은 사심탕, 분심기음
068 척추수술 후 통증증후군, 척추수술 실패증후군에 한방치료
069 설사와 변비가 교대로 나타나는 예민해진 장에는 계지가작약탕
070 잃어버린 입맛에 사군자탕 육군자탕
071 스트레스로 인한 여성 탈모에 가미소요산
072 스테로이드 감량, 부작용을 줄이기 위해 시령탕
073 녹내장의 진행 예방을 위한 모색으로 조등산
074 염증은 담이다
075 뇌졸중의 뇌부종 치료에 오령산
076 오래된 기침 뒤에는 위식도역류질환이 숨어 있다
077 오뉴월 감기 예방과 치료에는 마황부자세신탕
078 얼굴의 신경통, 삼차신경통에는 오령산 청상견통탕
079 손이 떨리는 수전증에는 보심환
080 구완와사에는 시령탕
081 비문증에는 가미자주환
082 마비 재활치료에 침의 역할
083 보약의 대명사 녹용
084 대사증후군, 식독에는 방풍통성산
085 근육 경련, 쥐나는 데에는 작약감초탕
086 성기능장애 중심의 남성갱년기장애에는 보심탕 소요산
087 하지불안증후군에는 당귀작약산
088 청춘 회복에는 생강요법
089 감기 도통에 침 치료
090 감기 예방에 보약
091 심근경색 재발 억제에 단삼
092 후각장애에 이택통기탕
093 갱년기 증상에는 천연물 한방약 치료가 우선
094 추위를 이기는 한방차 : 계피차
095 불면에는 대추당귀차
096 기침의 종류가 13가지
097 치매의 핵심 증상에 당귀작약산 조등산 가미온담탕
098 한약의 항바이러스 효과
099 산후조리에 궁귀조혈음
100 비만하면 습담이 많고, 야위면 화가 많다
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