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    • 2012³â 11¿ù 15ÀÏ
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      29,800¿ø
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      26,820¿ø [10% ÇÒÀÎ]
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    ISBN: 9788964806449 336ÂÊ 185 x 243 (§®)

    Áö±Ý ÀÌÃ¥Àº

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    ·¯´×ŸÀÓ_ 25ºÐ
    ÇÁ·Î±×·¥ ±¸¼º
     STEP1 ±Ù¸· Ç®±â(°øÅë)
     STEP2 ¿ö¹Ö¾÷(°øÅë)
     STEP3 7ºÐ ¿îµ¿(¼±ÅÃ)
      - ÃʱÞÀÚ ¿îµ¿
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     STEP4 Á¤¸® ¿îµ¿(°øÅë)


     


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    ±ÙÀ° Á» ¸¸µé¾î º» ³²ÀÚ¶ó¸é ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ¿¥ºí·¢ ÀÌÁØÀÇ ¸íǰ ±ÙÀ°À» Á¶°¢ÇÑ 2,000¸¸ ¿øÂ¥¸® ÇÁ·Î±×·¥À» °æÇèÇØº¸ÀÚ. ±Ã±ÝÇÏÁö ¾ÊÀº°¡? µµ´ëü ¾î¶² ÇÁ·Î±×·¥À̱⿡ Ä«µå´ëÃâÀ» ¹Þ¾Æ¼­ µî·ÏÇØ¾ß ÇÒ Á¤µµ·Î °­½À·á°¡ ºñ½Î¸ç, À¢¸¸ÇÑ Æ®·¹À̳ʵéÀ̶ó¸é ´Ù ÇÏ´Â ¿¬¿¹ÀÎ ÇùÂù ¸¶ÄÉÆÃµµ ÇÏÁö ¾Ê´Âµ¥ ±×¿¡°Ô PT¸¦ ¹ÞÀ¸·Á°í ȸ¿øµéÀÌ ÁÙÀ» ¼­°í ÀÖ´ÂÁö?
    Æ®·¹ÀÌ´× º¹ ¿Ü¿¡´Â ¿Êµµ °£Áö ³ª°Ô ÀÔÁö ¸øÇϰí Á¦´ë·Î ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼öµµ ¾ø´Â ¸ÛûÇÑ ±ÙÀ°ÁúÀÇ ¸öÀ» ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é ÀÌ Ã¥À» Àý´ë º¸Áö ¸¶½Ã¶ó. ±×·¯³ª Á¤½Å·Â, »ýȰ½À°üºÎÅÍ Ã¼·Â°ú üÇü±îÁö ÁøÂ¥ ³²ÀÚ·Î ´Ù½Ã ž°í ½Í´Ù¸é ÀÌ Ã¥À» ²À! 100ÀÏ µ¿¾È¸¸ µû¶ó ÇØº¸½Ã¶ó. ÀÌ Áöµ¶ÇÑ 100ÀÏ ÇÁ·Î±×·¥À» Æ÷±â ÇÏÁö ¾Ê°í ³¡±îÁö ÇØ³»´Â ´ç½ÅÀÌ ¹Ù·Î ÁøÂ¥ ³²ÀÚ´Ù.
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    ·¯´×ŸÀÓ_ 25ºÐ
    ÇÁ·Î±×·¥ ±¸¼º
    STEP1 ±Ù¸· Ç®±â(°øÅë)
    STEP2 ¿ö¹Ö¾÷(°øÅë)
    STEP3 7ºÐ ¿îµ¿(¼±ÅÃ)
    - ÃʱÞÀÚ ¿îµ¿
    - Áß±ÞÀÚ ¿îµ¿
    - »ó±ÞÀÚ ¿îµ¿
    STEP4 Á¤¸® ¿îµ¿(°øÅë)
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    Áø ¼±»ý´ÔÀÇ ³²ÀÚ¸ö ¸¸µé±â Ã¥ Ãâ°£À» Áø½ÉÀ¸·Î ÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù. ´ëÇѹα¹ÀÇ ¸ðµç ¿îµ¿ÇÏ´Â ³²Àڵ鿡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ Ã¥ ! Àúµµ ¼±»ý´Ô²² ¹è¿î Æ®·¹ÀÌ´×À» ÀÌ Ã¥À¸·Î º¹½ÀÇϸ鼭 °è¼ÓÇØ¼­ ¿îµ¿ÇÒ °èȹÀÔ´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸¹Àº ºÐµéÀÇ ¸öÀ» ¸ÚÁö°Ô º¯È­½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä! - ¿¥ºí·¢ ÀÌÁØ
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    Àλý¿ªÀüÀÇ Èñ¸ÁÀ» ¼±¹°ÇÏ´Â ´ëÇѹα¹ °Ç°­ Àüµµ»ç
    ³ªÀÌ 31¼¼, Á÷¾÷ ¹Ù¸®½ºÅ¸. ³²ÀÚ 1¹øÀÇ ²ÞÀº ÃÖ°íÀÇ ¹Ù¸®½ºÅ¸°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼º´ë¸ð»ç¸¦ °ðÀß Çϰí ÁÖº¯»ç¶÷µéÀ» Áñ°Ì°Ô ÇÏ´Â À¯¸Ó·¯½ºÇÑ ³²ÀÚÁö¸¸ ¿Ü¸ð ÄÞÇ÷º½º°¡ À־ Æ®·¹ÀÌ³Ê ÁøÀÇ ¿¡ Áö¿øÇß´Ù. ¿îµ¿À» óÀ½ ½ÃÀÛÇßÀ» ¶§ ´Ù¸®°¡ Ç®·Á ÁÖÀú¾É±âµµ ÇßÁö¸¸, Àϰú ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ¸ç °á±¹ üÁö¹æ 8.6kg°¨·® ±ÙÀ°·® 2.5kg Áõ°¡·Î ÁøÂ¥ ³²ÀÚ·ÎÀÇ º¯½Å¿¡ ¼º°øÇß´Ù. ³²ÀÚ 1¹øÀº ¸»ÇÑ´Ù, ¡°´ÊÀº °ÍÀº ¾ø´Ù. ÀÌ¹Ì µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â °­À» °Ç³Ô´Ù°í Æ÷±âÇÏÁö ¸»°í Á¶±Ý¾¿ µµÀüÇÏ¸é ´©±¸³ª ´Ù ¼ºÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù.¡±°í.
    ³ªÀÌ 29¼¼, Á÷¾÷ ȸ»ç¿ø. ³²ÀÚ 2¹øÀÇ º°¸íÀº ¡®¶×¶×ÇÑ À¯Àç¼®¡¯À̾ú´Ù. °ÅºÏ¸ñ¿¡ ¾î±ú´Â ±Á°í Á¿찡 ½ÉÇÏ°Ô ºñ¶Ô¾îÁ®¼­ ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×Àº µµÀúÈ÷ ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óÅ¿´´Ù. µµÀúÈ÷ 100ÀÏ ¾È¿¡ º¯½ÅÇÒ ¼ö ¾ø¾î¼­ 100ÀÏ µ¿¾È ÇÏ·ç 24½Ã°£À» ¿îµ¿ ½Ã°£À¸·Î »ý°¢ÇÏ°í ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ ÁöŰ¸ç º¹½ÀÀ» ¹Ýº¹Çß´Ù. ±× °á°ú ¹Ù¸¥ üÇü°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®¶ó´Â µÎ ¸¶¸®ÀÇ Åä³¢¸¦ ¸ðµÎ Àâ¾Ò´Ù.
    ³²ÀÚ 3¹øÀº À½¾ÇÀ» »ç¶ûÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Î °¡¼ö°¡ µÇ°íÀÚ ÇÏ´Â ²ÞÀÌ Å« »ç¶÷À̾ú´Ù. ±×·¯³ª ¹«¾ð°¡ µ¹ÆÄ±¸¸¦ ãÁö ¸øÇϰí ÀÖ´ø Áß¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö¸¦ ½ÃÇèÇϰí ÀڽۨÀ» ¾ò°íÀÚ Å« ºñ¿ëÀ» ¹«¸­ ¾²°í ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̴׿¡ µµÀüÇß´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» °É°í µµÀüÇÏ°í ³ë·ÂÇϸ鼭 ÀڽŰúÀÇ ½Î¿ò¿¡¼­ ½Â¸®ÇÑ ³²ÀÚ 3¹øÀº µðÁöÅÐ ½Ì±Û ¾Ù¹ü ¹ß¸Å¸¦ ¾ÕµÎ°í ÀÖÀ¸¸ç ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳ʷΠÀÏÇϸ鼭 À½¾Ç¿¡ ´ëÇÑ ²ÞÀ» Ű¿ö³ª°¡´Â ÁøÂ¥ Äð°¡À̰¡ µÇ¾ú´Ù.
    ³²ÀÚ 1¹ø, 2¹ø, 3¹øÀÇ »ç·Ê¿¡¼­ º¸´Â °Íó·³, ´ç½ÅÀÌ ¿îµ¿À» ÇÏ°í ¸ö¸¸µé±â¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ü¼øÇÑ ¸ö¯ ¿­Ç³ ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¸ö¸¸µé±â´Â ÀÌÁ¦, ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ迡 ºÎµúÈ÷¸é¼­ ÀλýÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Â Àλý¿ªÀüÀÇ Èñ¸ÁÀ» ¼±¹°ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¶§¿¡ ¹Ý°¡¿î »õ Ã¥ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ¡ºÁøÂ¥ ³²ÀÚµéÀÇ ÁøÂ¥ Æ®·¹À̴ס»Àº ´ëÇѹα¹ ÃÖ°íÀÇ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳ʰ¡ ´ç½ÅÀÇ Àü´ã Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ¾î Áý¿¡¼­ ¸Ç¼Õ, ȤÀº »ýȰ¿ëǰÀ» °¡Áö°í ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èÇÑ 100ÀÏ ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦¾ÈÇϴ åÀÌ´Ù.
    °ú¿¬ Ã¥¸¸ º¸°í Áý¿¡¼­ ¿îµ¿Çϸ鼭 ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚÀÎ Æ®·¹ÀÌ³Ê ÁøÀº ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù.
    ¡°µ· ¾È³»°í ¹Þ´Â Æ®·¹ÀÌ´×À̶ó°í È¿°ú¸¦ ÀǽÉÇÑ´Ù¸é, Æ®·¹ÀÌ³Ê ÁøÀ» ¸¸¸¸ÇÏ°Ô º¸´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ã¥À» ÅëÇØ¼­µµ 1:1 ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï °³°³Àο¡ ¸ÂÃá ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦¾ÈÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.¡±
    1³â Ä¡ ÄíÆùÀ» ²÷¾î ³õ°í ÇѵΠ¹ø °¡´Ù ±×¸¸µÎ´Â ÇコŬ·´ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
    365ÀÏ Áý¿¡¼­ ¸Ç¼Õ°ú »ýȰ¿ëǰÀ¸·Î ÇÏ´Â ¿îµ¿
    ¡ºÁøÂ¥ ³²ÀÚµéÀÇ ÁøÂ¥ Æ®·¹À̴ס»Àº Áý¿¡¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿¸¸ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. »ç¿ëµÇ´Â µµ±¸µµ ¿ìÀ¯Åë, ¹°Åë, ÀÇÀÚ, ŹÀÚ, ¹è³¶, ¼ö°Ç µî ÀÏ¹Ý »ýȰ¿ëǰµé·Î ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù. ¡®¿©À¯°¡ ¾ø¾î¼­¡¯ ¡®½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î¼­¡¯ ¡®³Ê¹« ¹Ùºü¼­¡¯ ¡®µ·ÀÌ ¾ø¾î¼­¡¯ ¿îµ¿À» ¸øÇß´ø ´ç½Å, ÀÌÁ¦ ÀÌ Ã¥°ú ÇÔ²²¶ó¸é ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ¾ø´Â Çΰ踦 ´î ¼ö ¾ø´Ù. °Ô´Ù°¡ óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö Æ®·¹ÀÌ³Ê ÁøÀÌ ÇÔ²² ÇÑ´Ù. ÇコŬ·´À» ¿¬ ȸ¿øÀ¸·Î µî·ÏÇϰí ÇѵΠ¹ø °¡´Ù ±×¸¸µÎ°Å³ª Á㲿¸®¸¸ ÇÑ È¯ºÒÀ» ¹ÞÀº °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ´ç½Å¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.
    ±ÙÀ°º¸´Ù ´õ Áß¿äÇÑ ¡®±Ù¸·¡¯À» ÀÌÇØÇÑ 3D ¿îµ¿
    ±Ù¸·Àº ±ÙÀ°Àº ¹°·Ð »À, ±ÙÀ°, ½Å°æ, ³»ºÎ Àå±âµéÀ» °Å¹ÌÁÙó·³ µÑ·¯½Î¸ç ¼­·Î ¿¬°áÇϰí ÀÖ´Â ¾ãÀº ¸·ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸ðµç ±ÙÀ°Àº ±Ù¸·À¸·Î ½Î¿©¼­ ¸Ó¸®¿¡¼­ ¹ß³¡±îÁö ¼­·Î ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù. ±×·¸±â¿¡ ¿îµ¿À» À߸øÇÏ¸é ±Ù¸·¿¡ ¼Õ»óÀÌ ¿À°í ±ÙÀ°°ú °üÀý¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÈ´Ù. ÁøÂ¥ Æ®·¹ÀÌ´×Àº Áغñ ¿îµ¿°ú Á¤¸® ¿îµ¿, ±×¸®°í ¿îµ¿ÇÑ ´ÙÀ½³¯ ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼­ ¸ö ±¸¼®±¸¼®À» ưưÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ±Ù¸· Ç®±â¸¦ Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ´Ù. ¶Ç ÁøÂ¥ Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ¸ðµç º»¿îµ¿Àº ±âÁ¸ ¿îµ¿Ã¥µéó·³ ºÎÀ§º° ±ÙÀ° ¿îµ¿ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÆÈ±ÁÇôÆì±â-Ç¥¸éÀü¹æ¼±, ·±Áö-³ª¼±¼±, ¿·±¸¸® ¹öƼ±â-Ãø¸é¼±, µ¥µå¸®ÇÁÆ®-Ç¥¸éÈĹ漱 µî 11°³ÀÇ ±Ù¸·°æ¼±À» ÀÌÇØÇϰí À̸¦ °­È­ÇÏ´Â Àü½Å ¿îµ¿À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
    ¿ì¸® ¸öÀº Æò¸éÀÌ ¾Æ´Ñ 3Â÷¿ø ÀÔüÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¸¹Àº ¿îµ¿Ã¥¿¡¼­´Â À̰ÍÀ» ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¡®À­¸ö ÀÏÀ¸Å°±â 100°³¡¯¡® ÆÈ±ÁÇôÆì±â 100°³¡¯ ó·³ ÇÑÂÊ ¹æÇâÀ¸·ÎÀÇ ¿îµ¿À» °­Á¶ÇÑ´Ù. ÀÎü¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â Æò¸é¿îµ¿À» °íÁýÇϰڴ°¡, ÀÎü¿¡ ¸Â´Â 3D ¿îµ¿À» Çϰڴ°¡? ÁøÂ¥ Æ®·¹ÀÌ´×Àº ±ÙÀ°À» ¸ðµç ¹æÇâÀ¸·Î °í·ç ¾²´Â °úÇÐÀûÀÎ 3D Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ´Ù.
    ¸ÚÁø ¸ö¸Å¸¦ ÇâÇÑ °¥¸ÁÀº ¿îµ¿ÀÇ °­·ÂÇÑ µ¿±âºÎ¿©ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª º¸¿©ÁÖ±â À§ÇÑ ±ÙÀ°À» ´Ã¸®´Â ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×Àº ¸öÀÇ ±â´É¼ºÀ» ¶³¾îÆ®¸®°í ÀÏ»ó»ýȰÀÇ ºÒÆíÇÔ°ú ¿îµ¿´É·ÂÀÇ ÀúÇϸ¦ ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ÁøÂ¥ Æ®·¹ÀÌ´×À» ÅëÇØ ±â´ÉÀûÀ¸·Î °Ç°­Çϰí Àλý ÃÖ°íÀÇ ¸ÚÁø ¸ð½ÀÀ» ã±æ ¹Ù¶õ´Ù. ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ¸ðµÎ ´ç´çÇϰí Àڽۨ ³ÑÄ¡´Â ÁøÂ¥ ³²ÀÚ·Î!

    Ãßõ±Û

    Áø ¼±»ý´ÔÀÇ ³²ÀÚ¸ö ¸¸µé±â Ã¥ Ãâ°£À» Áø½ÉÀ¸·Î ÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù. ´ëÇѹα¹ÀÇ ¸ðµç ¿îµ¿ÇÏ´Â ³²Àڵ鿡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ Ã¥ <ÁøÂ¥ ³²ÀÚµéÀÇ ÁøÂ¥ Æ®·¹ÀÌ´×>! Àúµµ ¼±»ý´Ô²² ¹è¿î Æ®·¹ÀÌ´×À» ÀÌ Ã¥À¸·Î º¹½ÀÇϸ鼭 °è¼ÓÇØ¼­ ¿îµ¿ÇÒ °èȹÀÔ´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸¹Àº ºÐµéÀÇ ¸öÀ» ¸ÚÁö°Ô º¯È­½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä!


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    • ±¸ºÐ : Àú¼­
    • ±¹Àû : ´ëÇѹα¹
    • ºÐ·ù : ¿¹¼ú/Ãë¹Ì ÀúÀÚ
    • ÀαâÁö¼ö : 71
    ÃÖ±ÙÀú¼­

    ´ëÇѹα¹ Ãִ٠ȸ¿ø, ¾Æ½Ã¾Æ ÃÖ°í ¸ÅÃâ·Î ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ¿ª»ç¸¦ ¸¸µé¾î°¡°í ÀÖ´Â Æ®·¹ÀÌ³Ê Áø. ŸÀÇ ÃßÁ¾À» ºÒÇãÇÏ´Â ¸íǰ Æ®·¹ÀÌ´×°ú ÃÖ°í °­½À·á·Î À¯¸í¼¼¸¦ ¶³Ä¡°í ÀÖÁö¸¸ ¼ö³â ° daum°ú ÇÔ²² ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Â ¹«·á Æ®·¹ÀÌ´× ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ´õ¿í À¯¸íÇÏ´Ù. ³²³à³ë¼Ò¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í ¸ö¯ÀÌ µÇ°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷À» »Ì¾Æ 100ÀÏ µ¿¾È º¯È­½ÃŰ´Â ´ë±Ô¸ð ¸ö¯ Ä·ÆäÀÎ <½á¹ÙÀ̹ú Áöµ¶ÇÑ Æ®·¹ÀÌ´×>ÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù.

     ¾î·ÈÀ» ¶§ °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ³Ë³ËÇÏÁö ¸øÇ߱⿡ ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ÇູÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¼±»ý´ÔÀÌ µÇ°í ½Í¾ú´Ù. ÇѾç´ëÇб³ º¸µðºôµù°ú¿¡ ÀçÇÐ Áß ½º³ëº¸µå ¼±¼ö·Î Ȱµ¿ÇÏ´Ù°¡ ½É°¢ÇÑ ¹«¸­ ºÎ»óÀ» ´çÇß´Ù. ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¡®Æò»ý Àý¸§¹ßÀÌ·Î »ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù¡¯´Â ¼±°í¸¦ ¹Þ°í Á×°í ½Í´Ù´Â »ý°¢±îÁö Çß´Ù. ±×·¯³ª 'Â÷¶ó¸® ±× ¿ë±â·Î ³¡±îÁö ÇØº¸ÀÚ'°í °á½ÉÇÏ°í Æ®·¹À̳ʷΠÁ¦2ÀÇ »îÀ» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °­½ÀÀ» ºÎÀ¯ÇÑ »ç¶÷µé¸¸ ¹Þ´Â °Í¿¡ ÇѰ踦 ´À³¢°í 3³â Àü ºÎÅÍ Æ®·¹ÀÌ´× ³ëÇϿ츦 ´ãÀº µ¿¿µ»óÀ» ¹«·á·Î Á¦ÀÛÇØ¼­ ¹èÆ÷Çϰí Àִµ¥ ¹ú½á 3,000°³¸¦ ³Ñ¾î¼¹´Ù.

     ´ÙÀÌÇÏµå ½ºÆ©µð¿ÀÀÇ ´ëÇ¥·Î ¸ÅÀϰæÁ¦½Å¹® ¼±Á¤ 2030 ÃÖ°íÀÇ Æ®·¹À̳Ê, SBS <½ºÅ¸Å·> 1À§ ¡®¾Æ½Ã¾Æ ÃÖ°í ¸ÅÃâ ¸ö¯ Æ®·¹À̳ʡ¯, ¸ö¯ ¾ÆÀ̵¹ ¡®¿¥ºí·¢ ÀÌÁذú Ä«¶ó ´ÏÄÝÀÇ Æ®·¹À̳ʡ¯·Î Àλý¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ±×´Â ¸»ÇÑ´Ù. ¡°±×³É ¿­½ÉÈ÷ ÇØ¼­´Â ¾È µÈ´Ù. Á¤¸» Á×À» °¢¿À·Î, µ¶ÇϰԵµ ¾Æ´Ï°í Áöµ¶ÇÏ°Ô ÇÒ ¶§ ¸öÀÌ ¹Ù²î°í Àλýµµ ¹Ù²ï´Ù. ³ªÀÇ ³ëÇÏ¿ì·Î ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀ» µ½°í ½Í´Ù.¡±

     

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    ÇÁ·Ñ·Î±×£üµ· ¾È ³»°í 2,000¸¸ ¿øÂ¥¸® ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´×À» ¹Þ´Â´Ù
    PART 1 ÁøÂ¥ ³²ÀÚ·ÎÀÇ º¯½Å, Áö±ÝºÎÅÍ ½ÃÀÛÀÌ´Ù
    ´ç½ÅÀÌ ÁøÂ¥ Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯, ¹Ù·Î ÀÌ°Í ¶§¹®ÀÌ´Ù
    ±×·¡µµ µ¿±âºÎ¿©°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, À̵éÀ» º¸¶ó
    ÁøÂ¥ Æ®·¹ÀÌ´×, ³ª¿¡°Ô µü ¸Â°Ô ÇÏ·Á¸é ³» ¸ó »óÅ üũºÎÅÍ!
    ³ª¿¡°Ô ²À ¸Â´Â ÁøÂ¥ Æ®·¹ÀÌ´× ÇÁ·Î±×·¥ Â¥±â
    ³ª¿¡°Ô ²À ¸Â´Â ÁøÂ¥ Æ®·¹ÀÌ´× ½Ä´Ü Â¥±â
    Æ®·¹ÀÌ³Ê ÁøÀÇ º¸³Ê½º TIP ¸Ô±â¸¸ ÇØµµ »ìÀÌ ºüÁö´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ·¹½ÃÇÇ3
    PART 2 ÁøÂ¥ Æ®·¹ÀÌ´× 100ÀÏ ÇÁ·Î±×·¥
    ÁøÂ¥ Æ®·¹ÀÌ´×, ±âº»ºÎÅÍ Á¦´ë·Î ½ÃÀÛÇÏÀÚ Basic Skills
    ÁøÂ¥ ³²ÀÚ ¿îµ¿Àº Áغñ ¿îµ¿ºÎÅÍ ´Ù¸£´Ù Warming-up
    - Áغñ ¿îµ¿ 1´Ü°è£ü±Ù¸· Ç®±â
    - Áغñ ¿îµ¿ 2´Ü°è£ü°üÀý Ç®±â
    - Áغñ ¿îµ¿ 3´Ü°è£üµ¿Àû À¯¿¬¼º ¿îµ¿
    ³²ÀÚ¶ó¸é, ÀÏ»ý¿¡ ´Ü Çѹø, 100ÀÏ µ¿¾È, Áöµ¶ÇÏ°Ô ¿îµ¿Çغ¸ÀÚ Main Exercise
    - º»¿îµ¿ 1´Ü°è£ü±ÕÇü¼º, Áö±¸·Â¤ý¾ÈÁ¤È­, ¼ø¹ß·Â, ±Ù·Â ¿îµ¿
    - º»¿îµ¿ 2´Ü°è£ü¼øÈ¯À¯»ê¼Ò ¿îµ¿
    ¿îµ¿ ÈÄ¿£ ÁøÂ¥ ½Ã¿øÇÏ°Ô ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖÀÚ Cool Down
    - Á¤¸® ¿îµ¿ 1´Ü°è£ü±Ù¸· Ç®±â
    - Á¤¸® ¿îµ¿ 2´Ü°è£üÁ¤Àû À¯¿¬¼º ¿îµ¿
    Æ®·¹ÀÌ³Ê ÁøÀÇ º¸³Ê½º TIP 100ÀÏÀÌ Áö³­ ÈÄ ³ªÀÇ º¯È­µÈ ¸ð½À

    ¹è¼Û ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    - ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼­ ±¸¸ÅÇϽеµ¼­´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
     (¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

    - ±¸¸ÅÇÑ »óǰÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

    - õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    - °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î ǰÀý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óǰ ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)

    - µµ¼­»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¹Ýǰ/±³È¯

    »óǰ ¼³¸í¿¡ ¹Ýǰ/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)

    ¹Ýǰ/±³È¯

    ¹Ýǰ/±³È¯
    ¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
    ¹Ýǰ/±³È¯ °¡´É ±â°£ ¹Ýǰ,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óǰÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É
    ¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½)
    ¹Ýǰ/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ »çÀ¯·Î »óǰ µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óǰ µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì : ¿¹)¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, È­º¸Áý µî
    • ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆÇ¸Å°¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • ÀüÀÚ»ó°Å·¡µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì
    • ÇØ¿ÜÁÖ¹® »óǰ(ÇØ¿Ü ¿ø¼­)ÀÇ °æ¿ì(ÆÄº»/ÈѼÕ/¿À¹ß¼Û »óǰÀ» Á¦¿Ü)
    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó
    • »óǰÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ¹Ýǰ, ±³È¯, A/S, ȯºÒ, ǰÁúº¸Áõ ¹× ÇÇÇØº¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº
      ¼ÒºñÀÚ ºÐÀïÇØ°á ±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸°í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê
    • ´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ
      ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ
    ¹Ýǰ/±³È¯ ÁÖ¼Ò °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º)
    • ȸ»ç¸í : (ÁÖ)¼­¿ï¹®°í
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