평균수명이 60세였던 시절에는 어느 정도 목돈을 모아놓으면 5~10년 정도는 소득 없이 살아갈 수 있었다. 그러나 100세 시대를 맞은 지금은 정년을 꽉 채우더라도 30년 정도를 소득 없이 살아가야 한다. 이런 이유로 돈을 모아놓지 못한 은퇴는 노후에 빈곤층으로 전락하고 마는 두려움이 된 지 오래다.
그러나 은퇴 이후의 삶이 돈만 있다고 해결되는 것은 아니다. 돈은 안전한 노후를 위한 필요조건 중 하나일 뿐이다. 행복한 노년을 보내기 위해서는 돈을 넘어서는 다른 무언가를 잡아야 한다. 이 책에서는 그 무언가를 공유하고 함께 고민하고자 한다. 이를 위해 교보생명과 시니어파트너즈는 아직 구체적으로 은퇴를 생각해보지 않은 20~30대부터 은퇴를 고민하는 40대, 은퇴를 앞둔 50대, 은퇴를 경험하고 있는 60대까지 1,000명을 대상으로 ‘직업, 경제, 건강, 생활, 레저, 주거, 관계, 인식’의 8가지 주제에 관한 다양한 설문조사를 진행했다. 그 결과 행복으로 가는 은퇴 생활을 맞이하기 위해 필요한 정보를 정리할 수 있었다.
《대한민국 시니어 리포트 2014》는 은퇴와 동시에 늘어난 여유시간을 온전히 나를 위해 사용하는 방법은 무엇인지, 바쁜 일상에 치여 미처 생각해보지 못한 자아 발견의 기회는 어디에서 얻는지, 가족 및 친구들과 좋은 관계를 유지하는 방법 등 은퇴와 동시에 더욱 발전하는 삶을 살아가는 방법을 알려준다. 동시에 대한민국에서 살고 있다면 누구나 맞이하게 될 은퇴 이후의 삶을 더욱 든든하고 풍요롭게 만들어주는 나침반이 되고자 한다.


평균수명이 60세였던 시절에는 어느 정도 목돈을 모아놓으면 5~10년 정도는 소득 없이 살아갈 수 있었다. 그러나 100세 시대를 맞은 지금은 정년을 꽉 채우더라도 30년 정도를 소득 없이 살아가야 한다. 이런 이유로 돈을 모아놓지 못한 은퇴는 노후에 빈곤층으로 전락하고 마는 두려움이 된 지 오래다.
그러나 은퇴 이후의 삶이 돈만 있다고 해결되는 것은 아니다. 돈은 안전한 노후를 위한 필요조건 중 하나일 뿐이다. 행복한 노년을 보내기 위해서는 돈을 넘어서는 다른 무언가를 잡아야 한다. 이 책에서는 그 무언가를 공유하고 함께 고민하고자 한다. 이를 위해 교보생명과 시니어파트너즈는 아직 구체적으로 은퇴를 생각해보지 않은 20~30대부터 은퇴를 고민하는 40대, 은퇴를 앞둔 50대, 은퇴를 경험하고 있는 60대까지 1,000명을 대상으로 ‘직업, 경제, 건강, 생활, 레저, 주거, 관계, 인식’의 8가지 주제에 관한 다양한 설문조사를 진행했다. 그 결과 행복으로 가는 은퇴 생활을 맞이하기 위해 필요한 정보를 정리할 수 있었다.
《대한민국 시니어 리포트 2014》는 은퇴와 동시에 늘어난 여유시간을 온전히 나를 위해 사용하는 방법은 무엇인지, 바쁜 일상에 치여 미처 생각해보지 못한 자아 발견의 기회는 어디에서 얻는지, 가족 및 친구들과 좋은 관계를 유지하는 방법 등 은퇴와 동시에 더욱 발전하는 삶을 살아가는 방법을 알려준다. 동시에 대한민국에서 살고 있다면 누구나 맞이하게 될 은퇴 이후의 삶을 더욱 든든하고 풍요롭게 만들어주는 나침반이 되고자 한다.

은퇴 후 10만 시간 어떻게 살 것인가?
인생은 길고 긴 여행이다. 그러나 더 많은 행복을 마주하면서 목표로 하던 종착지에 무사히 도착하는 사람이 있는가 하면, 불행을 마주하면서 결국 종착지에 도착하지 못한 채 여행을 마무리하는 사람도 있다. 인생이라는 여행을 더욱 즐겁게, 편안하게 보내고 싶다면 한 가지만 실천하면 된다. 계획이다. 특히 인생의 절반쯤 왔다고 생각되는 40대의 중년이라면 지금껏 걸어온 삶을 되돌아보는 동시에 남은 인생 후반전을 어떻게 살아갈 것인지 계획해야 한다. 지금 서 있는 반환점을 통과하면 이제껏 살아온 인생과는 또 다른 세상이 펼쳐지기 때문이다. 즉 인생 후반기를 여유롭고, 당당하고, 행복하게 보낼 것인가는 반환점에서 남은 절반의 삶을 살아가기 위한 계획에 달려 있는 것이다. 특히 30년을 벌어 60년 이상을 먹고살아야 한다는 100세 시대를 맞이한 지금, 은퇴 이후의 삶을 생각해 보지 않을 수 없다.
과거 부모 세대에는 자식이 곧 연금이었다. 자식 뒷바라지만 잘하면 당연히 부모를 모시고 살았기 때문이다. 평균수명 또한 길지 않았던 시절이었기에 자식들은 큰 부담 없이 부모의 노후를 책임졌다. 그러나 자녀 세대가 당면한 노후는 다르다. 안일하게 자녀들과 국민연금만 믿고 있다가는 노후가 곧 재앙이 될 수 있다. 따라서 적어도 중년기에 접어든 시점에서는 미리미리 은퇴 후의 삶을 준비해야 한다. 퇴직 후 우리에게 주어질 10만 시간에는 그야말로 리스크가 도처에 존재한다. 은퇴 후 다가오는 리스크에도 걱정 없이 행복한 삶을 보내고 싶다면 노후자금뿐 아니라 제2의 직업, 건강, 주거환경, 취미, 인간관계 등 은퇴 후 10만 시간을 채울 다양한 라이프스타일에 대한 계획과 준비가 필요하다.
《대한민국 시니어 리포트 2014》는 은퇴 준비는 곧 노후자금 마련이라는 안일한 공식에서 벗어나 노년의 라이프스타일을 총체적으로 분석해 아름다운 인생 후반기를 맞이하는 방법을 알려준다. 동시에 은퇴는 삶의 즐거움으로부터 물러나는 것이 아니라, 새로운 삶의 즐거움을 맞이하는 출발선임을 확인할 수 있다.

만 20~69세 남녀 1천명 대상 ‘2013 시니어 트렌드 조사’
교보생명과 시니어파트너즈는 아직 구체적으로 은퇴를 생각해보지 않은 20~30대부터 은퇴를 고민하는 40대, 은퇴를 앞둔 50대, 은퇴를 경험하고 있는 60대까지 1,000명을 대상으로 ‘직업, 경제, 건강, 생활, 레저, 주거, 관계, 인식’의 8가지 주제에 관한 다양한 설문조사를 진행했다. 그 결과 노후 준비에 대해 이상과 현실의 차이를 확인할 수 있었다. 소득 중단 시 현재의 저축액으로 생활할 수 있는 기간은 28개월에 불과했고, 은퇴를 희망하는 연령은 평균 67세였으나 예상 퇴직 연령은 평균 61세로 희망과 현실 사이에는 약 6세가량 차이가 나타났다. 또한 바람직한 노후 준비 연령은 평균 40~44세로 조사되었으나 실제로 노후를 준비하는 나이는 평균 46세인 것으로 나타났다.
노후의 삶을 준비해야 한다는 사실은 알고 있지만 실행에 옮긴 경우는 극히 드문 것이 현실이다. 아직 노후 준비를 시작하지 못한 40~50대를 위해 교보생명과 시니어파트너즈는 시니어 트렌드 분석 결과와 함께 각 분야별 전문가들의 인터뷰, 실제 시니어 인터뷰, 그리고 각종 여론조사 결과를 취합했다. 이를 토대로 시대의 흐름에 발맞춘 실질적인 노후 준비 가이드와 행복으로 가는 은퇴 생활을 맞이하기 위해 필요한 정보를 정리할 수 있었다.

100세 시대, 은퇴도 전략이다!
각 분야 최고의 전문가들이 알려주는 은퇴의 재발견
준비되지 않은 사람에게 100세 시대는 축복이 아니다. 한국은 세계에서 유례를 찾아보기 힘들 정도로 빠르게 노령화가 진행되고 있음에도, 현대를 살아가는 직장인들은 은퇴 이후의 삶에 대해 구체적인 준비와 계획을 세우지 못한 채 현재의 삶에 허덕이고 있다.
‘정기적으로 건강검진을 받고 있는가?’
‘질병과 사고에 대비해 충분한 보험에 가입했는가?’
‘노후에도 꾸준히 즐길 수 있는 취미를 가졌는가?’
‘배우자와 공유하고 있는 취미나 관심사가 있는가?’
‘마음을 털어놓을 만한 친구가 있는가?’
‘퇴직 후 새로운 일을 하기 위한 준비가 되었는가?’
‘국민연금 외에 노후자금으로 사용할 수 있는 자산을 마련했는가?’
‘평생 현역으로 살아가기 위한 준비를 하고 있는가?’
이들 질문에 대해 ‘그렇다’고 대답할 수 있는 것은 얼마나 되는가? 절반이 되지 않는다면 앞으로 다가올 노후는 상당히 불안하다고 할 수 있다. 은퇴 준비는 노후자금을 준비하는 것만으로는 해결되지 않기 때문이다. 은퇴는 삶의 연속선상에 있는 것이다. 돈이 준비됐는지에 대한 문제만이 아니라는 뜻이다. 은퇴 이후 주어진 10만 시간을 무엇을 어떻게 하며 살아갈 것인지에 대한 답을 스스로 마련해야 한다.
이 책은 ‘직업, 경제, 건강, 생활, 레저, 주거, 관계, 인식’의 8가지 주제에 관한 다양한 설문조사 결과를 바탕으로 각 분야의 전문가들로부터 은퇴 이후의 삶을 위해 준비해야 할 것을 정리했다. 동시에 은퇴를 앞둔 베이비부머는 물론 한창 현역에서 일하고 있는 40대들도 어떻게 제2의 성장을 이뤄낼 수 있는지 구체적으로 실행할 방법을 알려준다. 이제 어둡고 무서운 두려움의 대상이었던 은퇴가 즐겁고 기다려지는 은퇴가 될 수 있을 것이다.
많은 이들이 ‘은퇴’라는 말에 부정적인 반응을 보인다. 자신의 사회적 가치가 소멸되는 것으로 인식하기 때문이다. 아무런 준비도 없이 은퇴를 '당하게' 된다면 이러한 걱정도 틀린 말은 아닐 것이다. 하지만 계획된 은퇴, 준비된 은퇴는 다른 세계로 이어진다. 이 책에서 말하는 은퇴는 긍정적인 미래 설계에 기반을 두고 있다. 설레는 마음으로 준비할 수 있는 내일의 이야기에 많은 사람들이 함께하기를 기대한다.
_서울대학교 노년은퇴설계지원센터

노인 일자리의 중요성이 갈수록 커지고 있다. 평균수명이 늘어나면서 중년 이후의 삶을 고민하는 이들도 함께 증가한 결과다. 때문에 나이가 들었다고 무작정 일을 관두는 사람은 이제 별로 없다. 이들은 대신 적극적으로 자신의 노년을 설계한다. 이 책은 인생 2막을 설계하는 사람들에게 등대와 같은 역할을 할 것이다.
_한국노인인력개발원

이제 더 이상 고령 친화를 이야기하는 것이 어색하지 않은 시대다. 아마도 우리나라의 고령화 속도가 세계 최고 수준이기 때문일 것이다. 은퇴 후 삶에 대한 충분한 준비와 실천은 우리의 미래를 풍족하게 한다. 그런 의미에서 《대한민국 시니어리포트 2014》의 출간을 환영하며, 은퇴를 준비하는 모든 이들에게 추천한다.
_한국보건산업진흥원 고령친화산업팀

.프롤로그. 인생의 재발견, 은퇴

1부 WORK | 리스타트 시니어

직업 | 나는 끝까지 현역이고 싶다
. 가장 적극적인 재테크, 재취업
지금이 당신의 최고 전성기다
평생 일하며 나이 드는 법
세상을 바꾸는 직업에 도전하라
. 시니어 창업, 불패 전략은 따로 있다
단언컨대, 창직이 블루오션이다
멀리 가려면 함께 가라
똑똑한 시니어는 불편한 동거를 즐긴다

경제 | 인생 후반전을 위한 경제학
. 그래도 돈은 필요하다
노후설계, 지금 당장 시작하라
노후자금 로드맵을 짜라
당신도 에듀푸어?
연금 3층탑을 쌓아라
. 재테크하기 전에 알았더라면 좋았을 것들
당신의 부동산, 구조조정이 시급하다
재테크의 99%는 실천이다
투자, 힘들게 혼자서 하지 마라

건강 | 당신의 몸과 마음, 안녕하십니까
. 100세 시대 새로운 건강법
평균수명 말고 건강수명을 높여라
적당히 먹고, 움직이고, 건강하라
홀로 지켜낼 수 있는 건강은 없다
. 마음에도 운동이 필요하다
친구가 많을수록 오래 산다
생각의 습관이 드라마를 만든다

Happy Life
박훈동 교보생명 광화문 노블리에센터 센터장
박광회 한국소호진흥협회 회장·르호봇 창업보육센터 대표
김진수 중앙대학교 경영학부 교수, (사)한국창업경영연구원 원장

2부 PLAY | 스마트 시니어

생활 | 스스로 디자인하는 시니어 라이프
. 당신도 스마트 시니어가 될 수 있다
입문기: 은퇴 생활 6단계를 통과하라
진입기: 고독력을 키워라
진화기: IT를 GET하라
. 이제 새로운 내 편이 필요하다
경로당은 잊어라, 고품격 아지트가 뜬다
시니어를 위한 무한동력 SNS

레저 | 액티브 시니어의 해피 라이프
. 시니어들에게 세계는 좁고 할 일은 많다
즐기는 것도 예술이다
일과 놀이의 경계를 허물어라
. 떠나보기 전에는 알 수 없는 것들
시니어 여행, 그들의 시간은 거꾸로 간다
오직 하나뿐인 여행을 떠나라
. 움직이는 두뇌, 영원한 청춘
공부는 죽을 때까지 먹는 밥이다
반짝반짝 빛나는 지혜의 숲을 가꿔라
. 세상에서 가장 착한 이기주의, 재능기부
내 마음을 살찌우는 프로보노
세상의 중심에서 당신의 능력을 펼쳐라

주거 | 사는 곳을 바꾸면 인생이 바뀐다
. 그곳엔 인생의 활력소가 있다
뭉쳐라, 배워라, 그리고 번창하라!
행복한 두 집 살림, 세컨드 하우스
. 사람답게 사는 즐거움, 시니어타운
당신의 손과 발이 되어 드립니다
대학, 시니어와 손잡고 윈-윈하다
. 우물 밖으로 나가라, 글로벌 시니어의 탄생
해외에서 시작하는 인생 2막
일상 탈출을 꿈꾸는 시니어를 위한 해외 롱스테이

Happy Life
박동현 더 클래식 500 대표
조백일 수필가

3부 LOVE | 로맨틱 시니어

관계 | 너와 나, 행복한 리모델링
. 당신과 멋지게 나이 들고 싶다
부부, 짝꿍에서 파트너십으로 턴하라
아직도 요리를 못한다고?
. 금맥보다 귀한 보물, 친구
마음의 낙하산을 펴라
이제 ‘지역 데뷔’를 할 차례다

인식 | 새로운 시작을 위한 마인드 체인지
. 피할 수 없다면 즐겨라
당신의 이름은 무엇입니까?
나이는 숫자에 불과하다
. 마지막이 아름다운 사람들
은퇴를 맞을 것인가, 맞이할 것인가
자서전으로 잊고 살았던 꿈과 청춘을 찾다
생의 마지막을 디자인하라

Happy Life
김일순 한국골든에이지포럼 회장
김형래 시니어파트너즈 상무
시니어 좌담회