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    반찬이 필요 없는 밥 요리

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    반찬이 필요 없는 밥 요리

    • 노애리 저
    • 그리고책
    • 2015년 03월 03일
    • 정가
      8,800원
    • 판매가
      7,920원 [10% 할인]
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    젓가락 안가는 열 반찬 부럽지 않다. 이밥차 연구소의 리얼한 한 끼 -MD추천-

    회원리뷰
    - [0]
    ISBN: 9788997686551 248쪽 188 x 254 (㎜)

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    출판사 리뷰

    출판사 서평
    젓가락 안가는 열 반찬 부럽지 않다

    만들고, 먹고, 설거지까지
    점심시간 1시간이면 충분하다!
    이밥차 요리연구소의 리얼한 한 끼
    ▶반찬 걱정 필요 없는 ‘밥 요리’
    대한민국 주부라면 누구나 반찬 걱정에 매일매일 골머리를 앓는다. 지겹게 반복되는 고민을 덜기 위해 이밥차 요리연구소가 두 팔을 걷어붙였다. 주부뿐 아니라 1년 365일 ‘젓가락 안가는 반찬’ 같은 찬거리에 싫증난 사람이라면 주목할 것. 리얼하게 만들고 검증한 는 반찬 없이도 근사하게 차릴 수 있는 밥 요리이다. 초보자도 쉽게 만들 수 있고, 밥을 ...
    젓가락 안가는 열 반찬 부럽지 않다

    만들고, 먹고, 설거지까지
    점심시간 1시간이면 충분하다!
    이밥차 요리연구소의 리얼한 한 끼
    ▶반찬 걱정 필요 없는 ‘밥 요리’
    대한민국 주부라면 누구나 반찬 걱정에 매일매일 골머리를 앓는다. 지겹게 반복되는 고민을 덜기 위해 이밥차 요리연구소가 두 팔을 걷어붙였다. 주부뿐 아니라 1년 365일 ‘젓가락 안가는 반찬’ 같은 찬거리에 싫증난 사람이라면 주목할 것. 리얼하게 만들고 검증한 는 반찬 없이도 근사하게 차릴 수 있는 밥 요리이다. 초보자도 쉽게 만들 수 있고, 밥을 이용해 다른 어떤 요리보다 든든하게 즐길 수 있다.
    ▶ 요리연구소의 리얼한 한 끼
    매달 대한민국 밥상을 책임지고 있는 에서는 대체 얼마나 맛있는 점심을 먹을까? 촬영을 위해 한 달에 많게는 150여 품의 레시피가 개발되고 식재료들이 많이 남게 된다. 버리긴 아깝고 냉장고도 비울 겸 시작된 후다닥 밥 요리. 냉장고의 자투리 재료를 색다르게 조합해 언제 먹어도 맛있고 특별한 한 그릇을 만들었다. 1시간이라는 한정된 점심시간 내에 조리와 식사, 뒷정리 더불어 커피 한 잔의 여유까지 누릴 수 있는 쉽고 간단한 레시피라 더 특별하다!
    ▶혼자 먹을 때 간편 요리로! 출출할 때 야식으로!
    갑자기 출출할 때, 늦은 시간 야식이 당길 때 를 펼치자! 건강한 식재료로 입맛 더하는 매일밥, 어떤 재료든 비비고 볶으면 뚝딱 완성되는 비빔밥과 볶음밥 그리고 덮밥, 아플 때 힘이 되어 주는 죽 한 그릇, 칼로리가 걱정된다면 날씬한 저칼로리 밥 요리까지 그때그때 상황에 알맞게 만들 수 있다. 또한 책에는 잡곡밥의 효능, 냄비별로 밥짓기, 요리를 더욱 맛있게 도와주는 식재료 손질, 보관, 활용법 등의 알짜 정보를 자세히 수록했다.
    ▶대한민국 주부를 응원하는 불황 극복 특별가!
    날이 갈수록 치솟는 물가에 오늘은 어떤 재료로 무슨 반찬을 만들까 고민인 주부들을 위해 탄생한 불황 극복 착한 요리책이다. 외식 말고 집에서 만들어 먹는 것 또한 작은 재테크의 첫걸음! 착한 가격 8,800원으로 주부들의 주머니 사정을 헤아린 를 만나보자.

    저자 소개

    노애리
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 예술/취미 저자 , 기타
    • 인기지수 : 1,015
    최근저서

    대한민국 1등 요리 잡지 이밥차의 실용적이고 맛있는 레시피를 연구하는 이밥차 요리연구소. 이밥차와 함께 한지 어느덧 3년차인 노애리 수석 요리연구원은 전통 한식에서부터 중식, 일식, 디저트까지 섭렵한 요리꾼이다. 매달 적게는 50품에서 많게는 150여 품의 레시피를 개발하면서 그녀는 종종 함께 일하는 스태프들을 위해 한 끼 식사를 차리곤 한다. 촬영 후 매번 남는 아까운 식재료를 사용해 간단한 볶음밥부터 덮밥, 비빔밥, 김밥 등 이밥차 연구소만의 리얼한 레시피로 탄생했다.

    그녀의 오랜 요리 경력을 바탕으로 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있는 레시피와 친절한 설명으로 구성한 <반찬이 필요 없는 밥 요리>는 기본적인 밥 짓기 노하우부터 찬밥 활용 노하우 등의 꿀팁까지 놓치지 않고 알차게 담아냈다. 짧은 시간 내에 조리와 식사, 뒷정리, 더불어 커피 한 잔의 여유까지 느낄 수 있는 이밥차 요리연구소 표 초간단 레시피로 맛있고 건강한 한 그릇 요리를 만들어 보길 바란다.

    책 속에서

    목차

    목차
    PART 1 맛있는 밥, 건강한 밥, 간편한 밥10
    밥 짓기의 정석 12
    밥잡곡밥, 알고 먹으면 더 건강해요14
    밥과 함께 먹기 좋은 간단 국 Best! 16
    계량법20
    PART 2 뚝딱 만들 수 있는 고슬고슬 볶음밥22
    자투리김치볶음밥24
    대파스크램블볶음밥26
    마늘닭고기볶음밥28
    콘치즈밥30
    아스파라거스볶음밥32
    쇠고기볶음밥34
    카레김치볶음밥36
    데리야키고추오므라이스38
    짜장함박볶음밥40
    쌈장볶음밥42
    불닭볶음밥44
    하와이안볶음밥46
    Rice Tip. 알뜰하고 편리한 찬밥 활용 노하우!48
    PART 3 반찬 없는 날 한끼 해결 비빔밥50
    풋고추달걀비빔밥52
    양파볶음비빔밥54
    지단무채비빔밥56
    쇠고기비빔장의 콩나물비빔밥58
    김치비빔밥60
    깻잎버섯나물비빔밥62
    참치샐러드비빔밥64
    노각생채비빔밥66
    낙지비빔밥68
    돌솥비빔밥70
    명란젓상추비빔밥72
    멍게젓새싹비빔밥74
    Rice Tip. 밥맛이 달라지는 쌀 보관법 75
    PART 4 살포시 얹어 고상하게 떠먹는
    촉촉한 덮밥76
    오징어볶음덮밥78
    팽이버섯잡채덮밥80
    제육김치덮밥82
    데리야키버섯두부덮밥84
    대파삼겹살볶음덮밥86
    안심하이라이스88
    찜닭덮밥90
    양배추버섯잡채덮밥92
    두부조림덮밥94
    돼지고기고추잡채덮밥96
    돈가스김치덮밥98
    마늘소스 가지닭고기덮밥100
    어묵김치덮밥102
    Rice Tip. 묵은쌀 활용법103
    PART 5 도시락 싸야 하는 날 한입 밥104
    오징어젓김밥106
    멸치땡초김밥108
    불고기파채김밥110
    김치볶음김밥112
    쇠고기볶음장김주먹밥114
    김치참치샐러드주먹밥116
    치킨강정주먹밥118
    떡갈비완자주먹밥120
    매운멸치유부초밥122
    꽈리우엉조림유부밥124
    굴림주먹밥126
    달걀밥말이128
    Rice Tip. 식재료 100% 활용하기
    &주방 살림 4대 수칙 130
    PART 6 국물이 당기는 날 국밥132
    김치콩나물국밥134
    황태해장국밥136
    오징어국밥138
    콩나물국밥140
    대파닭개장국밥142
    쇠고기ANT국밥144
    얼갈이배추국밥146
    차돌박이감자국밥148
    부추굴국밥150
    조개달걀탕국밥152
    얼큰만두짬뽕밥154
    아욱토장국밥156
    Rice Tip. 여름을 위한 속 시원한 냉국밥 Best158
    PART 7 기운 내고 싶은 날 죽요리160
    채소달걀죽162
    김치콩나물죽164
    낙지죽166
    현미흑임자죽168
    황태해장죽170
    들깨미역죽172
    녹두닭죽174
    시금치된장죽176
    버섯굴죽178
    불고기김치죽180
    부추바지락죽182
    전복죽184
    단호박죽186
    Rice Tip. 전기밥솥 없이 밥 짓고, 죽 끓이기187
    PART 8 요리 좀 하고 싶은 날 특별한 밥요리188
    크림리소토190
    핫칠리도리아192
    연어롤194
    그린빈찹스테이크덮밥196
    유산슬덮밥198
    참치지라시스시200
    새우튀김덮밥202
    Rice Tip. 신선함을 그대로 살리는 냉동
    &해동의 기술204
    PART 9 가볍게 즐기는 저칼로리 밥요리206
    두부소보로덮밥208
    팽이버섯콩나물비빔밥210
    오징어순대212
    닭가슴살현미밥스테이크214
    시금치멸치주먹밥216
    도토리묵밥218
    밥피자220
    연어비빔밥222
    Rice Tip. 놀라운 아침밥의 효과! 223
    PART 10 누구나 시작할 수 있는 매일 밥224
    콩나물밥226
    굴무밥228
    김치밥230
    버섯밥232
    닭고기유부밥234
    호박고지밥236
    찰밥238
    해물밥240
    제육양념밥242
    콩나물불고기밥244
    취나물밥246
    INDEX 247

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