독일 아마존 심리 베스트셀러
“집은 나의 또 다른 인격이다!”
당신의 공간을 보면 당신의 심리가 보인다!
사무실 벽을 유리로 교체했더니 직원 간의 커뮤니케이션이 잘됐다, 아이 방 벽지를 파란색으로 바꾸었더니 성적이 올랐다, 집 안 조명을 노란색으로 바꾸었더니 가족의 분위기가 화목해졌다, 과연 정말 그럴까?
최근 집이나 자신이 머무는 공간에 대한 관심이 부쩍 높아지고 있다. 타인과 함께 시간을 보내며 에너지를 소비하기보다 혼자 시간을 보내려는 1인 가구가 증가했기 때문이다. 또한 주거 인식의 변화도 한몫했다. 불과 몇 ...
독일 아마존 심리 베스트셀러
“집은 나의 또 다른 인격이다!”
당신의 공간을 보면 당신의 심리가 보인다!
사무실 벽을 유리로 교체했더니 직원 간의 커뮤니케이션이 잘됐다, 아이 방 벽지를 파란색으로 바꾸었더니 성적이 올랐다, 집 안 조명을 노란색으로 바꾸었더니 가족의 분위기가 화목해졌다, 과연 정말 그럴까?
최근 집이나 자신이 머무는 공간에 대한 관심이 부쩍 높아지고 있다. 타인과 함께 시간을 보내며 에너지를 소비하기보다 혼자 시간을 보내려는 1인 가구가 증가했기 때문이다. 또한 주거 인식의 변화도 한몫했다. 불과 몇 년 전만 해도 집은 잠자고 밥 먹는 공간이었지만 요즘은 정서적이고 기능적인 공간으로 새롭게 재조명되고 있다. ‘욜로족’과 ‘휘게 라이프’의 유행도 그러한 맥락의 트렌드이다. 그렇다면 몸뿐 아니라 마음까지 쉴 수 있는 편안한 공간을 만들기 위해서는 어떻게 해야 할까?
‘공간심리학’이라는 새로운 분야를 개척해 독일에서 주목받고 있는 공간 심리학자, 바바라 페어팔. 그녀는 지친 몸과 마음의 안식처가 되어야 할 집에 불편함을 느끼는 사람이 많다는 사실을 깨달았다. 그 후 공간과 인간 심리의 상호 관계에 주목해 그 원인을 분석했다. 저자는 사람들이 집을 불편해하는 근본적인 이유는 자신의 ‘주거 욕구’를 파악하지 못했기 때문이라고 지적한다. 그리고 자신의 상담 경험을 바탕으로 행복한 공간을 꾸미는 데 도움이 되는 구체적인 방법을 이 책『공간의 심리학』(원제: 영혼이 편안한 공간 Ein Zuhause f?r die Seele)에 제시하고 있다. 그녀는 심리학자답게 인간 심리를 중요시한다. 그 사람의 내면에 숨어 있는 욕망과 그가 지금까지 살았던 집에 대한 기억들을 모두 고려하여 현재의 공간에서 겪고 있는 문제점을 해결하는 데 힘쓰고 있다. 이렇듯 공간이 우리 삶에 미치는 영향을 심도 있게 다룬 인문서는 있지만 실용적인 내용을 다룬 심리서는 이 책이 유일하다.
그렇다면 주거 욕구란 무엇일까? 이것은 인간이 집에 바라는 기대나 요구 등을 뜻하며, 크게 여섯 가지 영역으로 나눌 수 있다. 안전 욕구, 휴식 욕구, 공동체 욕구, 자기표현 욕구, 환경 구성에 대한 욕구, 심미적 욕구가 그것이다. 바바라 페어팔 박사는 자신이 집에서 가장 충족되기를 원하는 욕구가 무엇인지 파악하고, 자신의 공간에 마음껏 드러내야만 편안하고 안락한 공간을 만들 수 있다고 설명한다. 우리가 간과하고 있던 주거 욕구를 날카롭게 분석하며 내가 살고 싶은 집, 더 나아가 내가 살고 싶은 삶에 대해 생각해볼 유익한 기회를 제공한다는 것이 이 책의 가장 큰 장점이다. 따라서 타인과 함께 시간을 보내며 에너지를 소비하기보다 나만의 공간에서 혼자 시간을 보내려고 하는 현대인들, 전쟁터 같은 일터에서 격전을 치르고 집에서 느긋하게 휴식을 취하고픈 직장인들에게 깊은 공명을 불러일으킬 것이다.
독일 아마존 심리 베스트셀러
“집은 나의 또 다른 인격이다!”
당신의 공간을 보면 당신의 심리가 보인다!
사례 1
어느 기업의 사무실 안. 경력 5년차 김 대리가 말한다.
“파티션을 없애고 벽을 유리로 교체한다고 들었을 때는 불편할 것 같았어요. 집중도 잘 안 될 것 같았고요. 그런데 탁 트인 공간에서 직원들과 눈을 맞추면서 일하니까 커뮤니케이션도 잘되고 업무 효율성이 높아지더라고요. 구글이나 페이스북 같은 기업들이 왜 오픈 스페이스를 추구하는지 알겠더라고요.”
사례 2
어느 아파트 단지 놀이터. 동갑내기 아이를 둔 엄마들이 이야기하고 있다. “자기는 좋겠다. 이번에도 1등했다며? 우리 애는 가만히 앉아서 책 한 페이지를 못 읽어! 도대체 공부 잘하는 비결이 뭐야?” “우리 애도 예전에 그랬어. 좀 걱정돼서 알아봤더니 방을 파란색이나 녹색으로 바꿔주면 집중력이 높아진다더라고. 그렇게 했더니 정말 차분해지더라고. 성적도 그때부터 올랐어.”
사례 3
옥탑방에서 자취를 시작한 새내기 여대생이 하소연한다. “아무리 깔끔하게 치우고 꾸며도 방이 칙칙해서 집에 가기 싫어요.” 그러자 취업반 선배는 다 안다는 듯 고개를 끄덕이며 말한다. “하얀 형광등 말고 노란 조명으로 달아봐. 조명 하나 바꿨을 뿐인데 집 안 분위기가 확 달라진다니까. 밖에 나와 있을 때 빨리 집에 가고 싶다는 생각이 들고, 분위기 좋은 카페 찾아다니는 일도 줄 거야.”
내가 머무는 공간이 나의 인생을 결정한다
사무실 벽을 유리로 교체했더니 직원 간의 커뮤니케이션이 잘됐다, 아이 방 벽지를 파란색으로 바꾸었더니 성적이 올랐다, 집 안 조명을 노란색으로 바꾸었더니 가족의 분위기가 화목해졌다, 과연 정말 그럴까?
최근 집이나 자신이 머무는 공간에 대한 관심이 부쩍 높아지고 있다. 타인과 함께 시간을 보내며 에너지를 소비하기보다 혼자 시간을 보내려는 1인 가구가 증가했기 때문이다. 또한 주거 인식의 변화도 한몫했다. 불과 몇 년 전만 해도 집은 잠자고 밥 먹는 공간이었지만 요즘은 정서적이고 기능적인 공간으로 새롭게 재조명되고 있다. ‘욜로족’과 ‘휘게 라이프’의 유행도 그러한 맥락의 트렌드이다.
1인당 녹지 공간과 우울증이 밀접한 연관성이 있다는 연구 결과(공중보건 분야 국제학술지(International Journal of Public Health) 최신호)는 그래서 더욱 흥미롭다. 서울의대 예방의학과 교수팀은 지역사회건강조사에 참여한 20세 이상 성인 23만 명을 대상으로 분석했다. 그 결과 1인당 녹지 공간이 적을수록 우울증과 자살률이 높아진다고 밝혔다. 1인당 녹지 공간이 가장 적은 지역에 거주하는 사람은 가장 많은 지역에 거주하는 사람보다 우울증을 경험할 위험과 자살을 시도할 확률이 각각 약 1.27배나 높았다. 이 조사 결과는 공간이 우리에게 주는 영향력이 상상을 초월한다는 점을 시사하고 있다. 그렇다면 몸뿐 아니라 마음까지 쉴 수 있는 편안한 공간을 만들기 위해서는 어떻게 해야 할까?
‘공간심리학’이라는 새로운 분야를 개척해 독일에서 주목받고 있는 공간 심리학자, 바바라 페어팔. 그녀는 지친 몸과 마음의 안식처가 되어야 할 집에 불편함을 느끼는 사람이 많다는 사실을 깨달았다. 그 후 공간과 인간 심리의 상호 관계에 주목해 그 원인을 분석했다. 저자는 사람들이 집을 불편해하는 근본적인 이유는 자신의 ‘주거 욕구’를 파악하지 못했기 때문이라고 지적한다. 그리고 자신의 상담 경험을 바탕으로 행복한 공간을 꾸미는 데 도움이 되는 구체적인 방법을 이 책『공간의 심리학』(원제: 영혼이 편안한 공간 Ein Zuhause f?r die Seele)에 제시하고 있다. 그녀는 심리학자답게 인간 심리를 중요시한다. 그 사람의 내면에 숨어 있는 욕망과 그가 지금까지 살았던 집에 대한 기억들을 모두 고려하여 현재의 공간에서 겪고 있는 문제점을 해결하는 데 힘쓰고 있다. 또한 다양한 체크리스트와 실용적인 팁도 소개한다. 이렇듯 공간이 우리 삶에 미치는 영향을 심도 있게 다룬 인문서는 있지만 실용적인 내용을 다룬 심리서는 이 책이 유일하다.
먼저 자신의 주거 욕구를 파악하라
그 순간 몸과 마음이 설레는 하루가 시작된다
마음 편히 쉬고 싶지만 왠지 모르게 불편한 내 방, 내 마음대로 꾸몄지만 왠지 마음에 안 드는 서재, 온 가족이 모여 있어도 왠지 침묵만 흐르는 거실, 날마다 청소해도 왠지 우중충한 욕실……. 내 집인데 왜 내 집 같지 않을까? 어떻게 하면 나에게 꼭 맞는 공간을 만들 수 있을까?
이럴 때 사람들은 공간과 가구를 재배치하거나 인테리어를 바꾸거나 다른 곳으로 이사를 간다. 공간을 새롭게 바꾸면 불편함이 해결될 거라고 믿기 때문이다. 그러나 아무리 멋들어지게 집

많은 사람들이 물건과 쉽게 헤어지지 못한다. 그런 성향이 집에도 고스란히 반영된다. 매일 쓰는 물건들, 예뻐서 충동구매한 물건들을 버릴 때가 되어도 버리지 못하고 혹시나 또 필요하지 않을까 하는 마음에 그대로 두게 된다. 언젠가 고쳐야지 하는 마음으로 고장 난 물건을 보관하고, 선물해준 사람의 성의를 생각해서 마음에 안 드는 선물을 보관하고, 언제 필요할지 모른다는 생각에 불필요한 물건을 보관하고, 추억이 깃들어 있는 물건을 차마 버리지 못하고 보관하고, 작아진 바지이지만 내년에는 맞을지도 모른다는 희망으로 보관한다. 이런 식으로 하다 보면 책장, 서랍장, 옷장, 벽장, 지하실 그리고 다락방까지 점점 더 많은 물건들이 걷잡을 수없이 쌓인다.
외부의 혼돈은 내부의 혼돈을 야기하고, 반대로 외부의 정돈이 내부의 정돈을 가져다준다는 말이 있는데 이 말이 진리이다. 77쪽

끔찍한 주황색 손잡이의 주방용 가위, 질도 좋고 가격도 저렴하지만 무늬가 마음에 들지 않는 수건 등 우리가 매일 사용하고 쳐다보게 되는 이런 생활용품들이 우리의 기분을 상하게 하는 주범들이다. 95~96쪽

개인 공간이 있다는 건 감정의 짐을 덜 수 있다는 걸 의미한다. 아무도 지켜보는 사람이 없기 때문에 자유롭게 행동할 수 있고 자신의 역할을 내려놓을 수 있으며 다른 사람들에게 잘 드러내지 않는 감정들을 발산할 수 있다. 117쪽

 

 

들어가기 전에 내 마음의 안식처는 어디인가
프롤로그 당신의 공간은 안녕하십니까?
1부 “왜 나는 집이 더 불편할까?” 편안한 집을 만드는 5단계 비법
어떻게 하면 편안한 공간으로 만들 수 있을까?
1단계: 현재 나의 주거 상황 알아보기
2단계: 마음에 드는 것, 바꾸고 싶은 것 찾아보기
3단계: 예전에 살던 집, 꿈꾸는 이상적인 집 살펴보기
4단계: 나의 주거 욕구 파악하기
중간 점검: 4단계까지 평가하기
5단계: 인생을 바꾸는 인테리어 팁
2부 “왜 그 방에 들어가면 기분이 좋아질까?” 삶의 만족도를 높이는 4가지 주거 요소
주거 욕구: 내가 진짜 원하는 것은 무엇인가
주거 이력: 나는 어디서 왔고 어디로 가고자 하는가
주거 선호도: 내가 살고 싶은 집을 찾아라
외적 조건과 일상생활: 좋은 공간을 만드는 필요충분조건
3부 “공간을 바꾸면 인생이 달라진다” 마음을 움직이는 공간의 비밀
집은 제3의 피부다
마음을 지배하는 공간의 비밀
불편한 공간을 이해하는 법
한 박자 쉬어가는 삶의 안식처를 찾아서
에필로그 집은 살기 위한 기계다
감사의 말
도움이 되는 책들
옮긴이의 말 사람은 공간을 만들고 공간은 사람을 만든다
주
참고 문헌