프롤로그 행복해지면 공부는 저절로 된다

1부 대학 우리는 왜 대학에 가는가
1. 왜 좋은 대학에 가야 하는지 모르겠어요
2. 우리나라에서는 얼마나 대학을 갈까?
3. 그동안 숨겨졌던 우리나라 대학의 놀라운 현실
후배가 대학을 떠나려고 했던 이유 | 공부하는 학생들이 조롱당하는 대학 | 그곳에서 벌어지는 충격적인 군대놀이
4. 왜 성적에 따라서 분위기 차이가 나는 것일까?
평준화 -VS- 비평준화 | 도서관을 보면 대학의 수준을 알 수 있다 | 공부하는 학생들이 모인 곳의 분위기가 좋은 이유
5. 집단의 분위기는 왜 중요한가
같은 곳에서 겪은 서로 다른 이야기 | 분위기가 사람을 만든다
6. 분위기 좋은 대학의 모습 : 서울대 이야기
상식이 통하는 문화 | 나를 돌아보게 만드는 성실한 학생들 | 더 많이, 더 깊이 배울 수 있는 분위기 | 세상에서 조롱받는 진지함이 허락되는 곳 | 열정의 선순환 : 선배들에게 배운다 | 생각을 나누고 소통하는 문화
7. 지금부터 열심히 공부해야 되는 이유

2부 스마트폰 스마트폰 중독 탈출 비법
1. 학교와 가정을 망가뜨린 스마트폰
2. 스마트폰은 중독될 수밖에 없다
스마트폰 화면에서 눈을 떼지 못하는 이유 | 꿀잼의 탄생 : 아이들을 덮친 인터넷 방송 | 카카오톡이 스마트폰 중독을 일으킨다 | 중독의 끝판왕 : 카카오톡을 제친 이것의 정체 | 시공간을 초월한 접근성
3. 스마트폰 중독이 초래한 여러 가지 비극들
긴 글을 읽지 못하는 아이들 | 스마트폰이 만든 가벼움 : 스낵 컬처 전성시대 | 스마트폰을 하면 생각이 없어지는 이유 | 아날로그 문화 -VS- 디지털 문화 | 미디어 멀티태스킹 : 스마트폰이 집중력을 망친다
4. 스마트폰 중독으로부터 탈출할 수 있는 방법
스마트폰으로 스마트폰을 통제하기 | 최대한 먼 곳에 놓기 | 잠들기 전에 잠그기 | 요금제 바꾸기 | 이렇게 저렇게 해도 안 되면 쓰는 최후의 방법
5. 끝나지 않은 이야기 : 사라진 소통과 공감
모여서 말없이 스마트폰만 하는 아이들 | 스마트폰 때문에 대화가 사라진 가정 | 부모님과 스마트폰 중 더욱 소중한 쪽은?
6. 스마트폰 때문에 잃어버린 것을 찾아서

3부 학교폭력 정글에서 나를 지키기
1. 그날, 부산에서 있었던 사건
2. 그들이 은폐하는 학교폭력의 진실
3. 대한민국 학교폭력, 어디까지 왔나
싸이코패스 + 소시오패스 | 여학생들이 불안해하는 이유 | 심각한 저연령화
4. 학폭위를 믿지 마세요
범죄를 조장하는 학폭위 | 학폭위가 이상한 이유 | 진실이 사라지는 곳
5. 반드시 알아야 하는 학교폭력 대처법
네가 생각하는 것은 학교폭력이 맞다 | 초기 대응이 가장 중요하다 | 경찰에게 반드시 신고하기 | 해결이 안 될 것 같아요 | 보복폭행이 두려워요 | 신고하면 죽인다고 합니다 | 가해자들의 숫자가 너무 많아요 | 고자질쟁이로 찍힐까 봐 무서워요 | 사이버 폭력 대처법 | 부모님이 걱정하실 것 같아요 | 잊지 말아야 하는 싸움의 법칙 | 싸우지 않으면 이길 수 없다
6. 부모님이 꼭 알아야 하는 학교폭력 관련 지식
학교폭력 당하는 자녀 구별법 | 학교전담 경찰관에 대하여 | 재심 청구를 해야 하는 이유 | 최후의 보루 : 국민신문고 | 어설픈 용서가 화를 부른다 | 가해자 부모를 상대할 때 필요한 자세
7. 입으로만 선한 악마들의 세상

4부 성격 성적만큼 성격이 중요한 이유
1. 내성적인 성격 때문에 고민이에요
2. 성격이란 무엇인가
3. 내향적인 사람 -VS- 외향적인 사람
4. 청소년 시절에 외향성을 길러야 하는 이유
사회적 지능 : 원만한 대인관계의 열쇠 | 나를 표현할 수 있게 만들어준다 | 세상은 혼자 사는 무인도가 아니다 | 일이 안 풀리면 자책하게 된다 | 할 말을 못 해서 평생 스트레스를 받는다 | 내성적인 성격은 죽음을 생각하게 만든다 | 외향성을 길러서 행복해진 후배들의 이야기
5. 성격은 어떻게 형성되는가
6. 과연 성격을 바꿀 수 있을까?
7. 청소년 시절에 외향성을 기르는 방법
교내외 활동을 적극적으로 하기 | 외향성을 길러주는 학교 동아리 | 운동 : 사소해 보이지만 강력한 활동 | 비언어를 바꾸면 외향성도 길러진다 | 세 마리 토끼를 한 번에 잡는 방법 | 아이의 성격을 대하는 부모님의 자세
8. 내향성은 축복이다

5부 친구 ‘진짜 친구’를 만나는 방법
1. ‘진짜 친구’가 없어서 외로웠던 아이들
2. 외로워도 친구를 가려서 만나야 하는 이유
3. ‘진짜 친구’와 ‘가짜 친구’를 구별하는 방법
말 | 진지함 | 공감능력
4. ‘진짜 친구’의 마지막 요소
보통 사람들이 인간관계를 정하는 기준 | 돈이 많고 사회적으로 성공해도 부러운 것 | 이 책이 세상에 나올 수 있었던 이유
5. ‘진짜 친구’를 만나는 방법
나는 상대방에게 ‘진짜 친구’인가 | 왜 친구들과 헤어질 수밖에 없었을까 | 친구와의 만남은 인연으로 결정된다
6. 외로움을 극복하는 몇 가지 방법
내가 혼밥을 잘하는 이유 | 인간관계는 ‘양’보다 ‘질’이다 | 산책 : 외로움과 함께 걷기 | 일기 : 외로움이 머무는 안식처
7. 친구가 있어도 외로울 수밖에 없는 이유
사람은 타인의 고통을 느끼기 어렵다 | 우리는 복제인간이 아니다 | 서로 삶의 무게를 감당할 수 없을 때 | 대학생이 된다면 외로움이 사라질까? | 어떤 위로도 소용없을 만큼 힘들다면
8. 고독이라는 ‘진짜 친구’에 대하여
9. 후배들에게 쓰는 편지