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하루 한 장 임신 출산 데일리북

김문영, 김수연, 한유정 저
이덴슬리벨
2020년 07월 15일

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하루 한 장 임신 출산 데일리북 김문영, 김수연, 한유정 저 | 이덴슬리벨 | 2025년 08월

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- [0]

ISBN: 9791188053902 452쪽 210 x 255 (㎜)

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가정/생활/요리 > 임신/출산/태교 > 임신/출산

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출판사 리뷰

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1. 매일 성장하는 아기, 날마다 달라지는 몸을 느끼는 임산부
임신은 엄마의 몸과 마음에 커다란 변화를 가져온다. 임신 기간 내내 아기는 엄마에게, 엄마는 아기에게 엄청난 영향을 미치기 때문이다. 그래서 임신 기간 280일 중 단 하루도 허투루 보낼 수 없다. 예쁜 아가를 건강하게 만나려면 엄마는 하루라도 빨리 준비를 시작해야 한다. 아기의 성장에 맞게, 임신 기간에 맞게, 우리나라 최고 전문가가 전하는 구체적인 정보와 현실적인 조언은 임신 기간을 좀 더 수월하게 보낼 수 있도록 도와줄 것이다.

2. 예비 엄마를 곁에서 돌보는 예비 아빠
임신한 아내와 아기에게 최상의 환경을 만들어 주고 싶은 아빠. 그래서 공부하고 실천하는 아빠여야 한다. 예비 아빠는 아기가 태어날 때까지 아빠가 되었다는 것을 실감하기 어렵다. 또 예비 엄마의 고충과 아기의 성장을 몸소 느끼기도 어렵다. 그래서 예비 아빠는 《하루 한 장, 임신 출산 데일리북》을 통해 아기의 성장과 발달에 대해 배우고 예비 엄마에게 필요한 것, 피해야 할 것을 같이 실천하는 것이 좋다. 시기별로 예비 엄마에게 필요한 검사를 체크하고, 예비 엄마와 함께 태교와 운동을 할 수 있도록 해야 한다. 임신 준비부터 출산까지, 《하루 한 장, 임신 출산 데일리북》이 건강하고 안정적이며 행복한 시간이 되도록 곁에서 도울 것이다.

이 책의 주요 내용

‘오늘 아기는’ 그리고 ‘오늘 엄마는’
하루하루가 특별한 임신 기간 40주. 수정 전 2주부터 아기가 태어나는 날까지 280일간의 여정이다. 《하루 한 장, 임신 출산 데일리북》에서는 배 속 아기의 성장 과정과 엄마 몸의 변화를 날마다 일별로 담았다. 지금 아기가 배 속에서 어떻게 지내고 있는지 이해하면 엄마와 아기의 유대감은 한층 강해지고, 함께하는 하루하루가 더 소중해진다. 실제 아기의 모습을 담은 다양한 초음파 사진과 그래픽으로 이번 주 아기는 어떤 모습일지, 오늘은 어떻게 자라고 있는지 쉽게 알 수 있다.

임신부터 출산까지, 모든 것을 담은 임신 출산 대백과
의학적인 임신 정보뿐 아니라 식생활과 일상생활에 대한 조언, 임산부가 가장 궁금해하는 질문에 대해 국내 최고 의료진이 정성껏 답변을 해준다. 임산부는 언제 병원에 가고 어떤 검사를 하는지, 섭취해야 할 영양소와 주의해야 할 것은 무엇인지, 임산부에게 나타나는 증상과 그것을 어떻게 개선할 수 있는지, 여행이나 운전, 직장생활은 어떻게 하는 게 좋은지, 분만 과정은 어떻게 이루어지는지, 출산을 앞두고 준비해야 할 물품은 무엇이고 어떤 상황에 대비해야 하는지 등 임신과 출산 과정을 겪으며 꼭 필요한 정보, 알아 두면 좋을 지식을 한 권에 다 담았다. 《하루 한 장, 임신 출산 데일리북》만 곁에 두고 하루 한 장씩 부담 없이 읽다 보면 걱정 없이 임신 기간을 보낼 수 있다.

체형 교정 운동으로 건강하게 출산하고, 아름답게 회복하는 법
임신을 준비할 때부터 임신 초기, 중기, 말기는 물론 출산 후까지, 임신 전 과정에 걸친 맞춤 체형 교정 운동을 따라 하기 쉽도록 강남세란의원 김수연 원장이 직접 촬영하여 보여 준다. 임산부에게 왜 시기에 맞는 운동이 필요한지 쉬운 설명과 실제 사진을 함께 실어 임신 기간 내내 꾸준히 운동할 수 있다. 《하루 한 장, 임신 출산 데일리북》과 함께 운동하면 건강하게 출산하고, 임신 전보다 더 아름다운 몸으로 회복할 수 있다.

저자 소개

김문영

구분 : 저서
국적 : 대한민국
분류 : 예술/취미 저자 , 기타
인기지수 : 305

최근저서

1993년 산부인과 전문의 취득 이후 제일병원에 근무하면서 28년간 약 1만 7천 건의 분만에 참여했다. 고위험 산모의 건강한 출산을 돕고, 안전한 임신과 출산, 모성 건강을 위해 한평생을 바쳤다. 특히 산과 초음파 분야의 연구에 기여도가 컸으며, 쌍둥이 클리닉 개설, 소프롤로지 분만법 도입 등 건강한 출산 문화 조성에 앞장서 2017년 10월 10일 임산부의 날 ‘대통령 표창’을 받았다. 현재 차의과학대학 강남차병원 산부인과 교수로 재직 중이다.

김수연

구분 : 저서
국적 : 대한민국
분류 : 예술/취미 저자 , 건강/의학 저자 , 기타
인기지수 : 487

최근저서

39세에 첫째 아이를, 45세에 둘째 아이를 낳은 두 아이의 엄마이자 체형교정 전문병원 강남세란의원의 대표원장. 평소 산후 통증과 비만으로 힘들어 하는 산모들을 안타깝게 생각하던 차에 둘째를 임신, 임산부에게 도움이 되는 운동들을 직접 촬영하여 페이스북에 올리기 시작했다. 현재 산전 ․ 산후 운동 동영상 및 육아 관련 다양한 정보들을 올려 ‘페북 닥터(페이스북 닥터)’라는 닉네임을 얻을 정도로 화제가 되고 있다.
그녀는 45세에 둘째를 낳은 고령 출산이지만 지금처럼 아름답고 건강한 몸을 유지할 수 있는 비결은 ‘매일 15분 정도 하는 가벼운 운동’이라고 강조한다. 출산 직후 바로 시작하는 운동은 몸을 빠르게 회복시키고 통증도 쉽게 완화해준다는 것이다. 특히 골반을 위주로 일어나는 산모들의 체형 변화는 골반 교정 운동으로 바르고 건강하게 만들 수 있다. 이 책에는 그녀가 직접 실시했던 산전 ․ 산후 운동들과 부위별 관리 운동, 산후 몸 관리법이 소개되어 있어 대한민국 산후맘들을 위한 필독서로서 손색이 없다.
경희대학교 의과대학을 졸업하고 경희대 동서의학대학원 석 ․ 박사과정을 밟았으며, 경희대 외래교수를 역임하고 있다. 대한통증의학회 정회원 ․ 대한메조테라피 학회 정회원 ․ 대한체형비만학회 정회원으로도 활동 중이다.
수상 2015 대한민국 사회공헌대상 보건복지부 장관상 외 다수
방송 KBS 생생정보 <골반 틀어짐 부르는 습관> 외 다수
저서 『내 아이의 허리가 휘고 있다』『알기 쉬운 척추질환 119』

www.spinedoctor.co.kr
www.facebook.com/kangnamseran
www.youtube.com/user/seranspine

한유정

구분 : 저서
국적 : 대한민국
분류 : 예술/취미 저자
인기지수 : 157

최근저서

이화여자대학교 의과대학을 졸업하고 2008년부터 2018년까지 제일병원에서 근무했다. 대한산부인과학회, 대한산부인과 초음파학회, 대한모체태아의학회 등 다양한 학회 활동을 통해 전문 진료 분야의 최신 지견을 쌓으면서, 특히 태아 기형 진단 및 유전 상담을 위해 역량을 쏟아 왔다. 현재 차의과학대학 강남차병원 산부인과 교수로 재직 중이다.

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