¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º ÀÎÅͳݼ­Á¡

³×ºñ°ÔÀÌ¼Ç ½Ç½Ã°£ Àαâ Ã¥

    ºÎ¾Æ¸Þ¶óÀÇ ±âÀû : 100¼¼ °Ç°­À» À§ÇÑ

    ºÎ¾Æ¸Þ¶óÀÇ ±âÀû : 100¼¼ °Ç°­À» À§ÇÑ

    • ¼ÛºÀÁØ Àú
    • ¸ð¾ÆºÏ½º
    • 2023³â 10¿ù 25ÀÏ
    • Á¤°¡
      13,000¿ø
    • ÆÇ¸Å°¡
      11,700¿ø [10% ÇÒÀÎ]
    • °áÁ¦ ÇýÅÃ
      ¹«ÀÌÀÚ
    • Àû¸³±Ý
      650¿ø Àû¸³ [5%P]

      NAVER Pay °áÁ¦ ½Ã ³×À̹öÆäÀÌ Æ÷ÀÎÆ® 5% Àû¸³ ?

    • ¹è¼Û±¸ºÐ
      ¾÷ü¹è¼Û(¹ÝµðºÏ)
    • ¹è¼Û·á
      15,000¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å½Ã ¹«·á¹è¼Û
    • Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏ

      Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»

      ¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼­ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      close

      2026³â 02¿ù 04ÀÏ(¼ö)

      ¡Ø Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏÀº µµ¼­ Àç°í»óȲ¿¡ µû¶ó º¯µ¿µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¼ö·®
    ȸ¿ø¸®ºä
    - [0]
    ISBN: 9791158492199 144ÂÊ 187g 140 x 206 (§®)

    Áö±Ý ÀÌÃ¥Àº

    • ÆÇ¸ÅÁö¼ö : 0

    ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯

    ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ÓÇÑ ºÐ¾ß

    ÃâÆÇ»ç ¸®ºä

    Çö´ëÀÇÇÐÀÌ Á¤ÀÇÇÑ Áúº´Ä¡·á, ¿¹¹æ¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î ÀνÄ

    Çö´ëÀÇÇÐÀº ÀηùÀÇ °Ç°­°ú ¼ö¸í ¿¬Àå¿¡ Å« ±â¿©¸¦ ÇØ¿ÔÁö¸¸ Áúº´ÀÇ Ä¡À¯, ¿¹¹æ, ȸº¹¿¡´Â Àǹ®À» ǰÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. Áúº´À̶õ ¿ì¸® ¸öÀÇ ³»ºÎ¿¡¼­ ¹ß»ýÇϰųª ¿ÜºÎ¿¡¼­ µé¾î¿Â Áúº´ À¯¹ßÀÎÀÚ¸¦ ¸öÀÌ ½º½º·Î Á¤È­ÇÏ°í ¹°¸®Ä¡·Á´Â °úÁ¤¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î °¨±â¿¡ °É¸®¸é ±âħ, Ä๰, ¹ß¿­ µîÀÇ Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ Çö´ëÀÇ·á ü°è´Â °¨±â¸¦ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡À¯ÇÏ´Â ¹ýÀ» ¾ÆÁ÷ °³¹ßÇÏÁö ¸øÇß°í, ¸ö¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­Çϰųª ¼Ò°ÅÇÏ´Â Á¤µµ¿¡ ±×Ä¡°í ÀÖ´Ù. ±âħÀ» ¸ØÃß°Ô Çϰí, Ä๰ÀÌ ¸¶¸£°Ô Çϸç, °í¿­À» ³·ÃßÁö¸¸ °¨±â¶ó´Â º´ÀÌ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ³´°Ô ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¿¹¹æ°ú ȸº¹ ¸é¿¡¼­µµ Çö´ëÀÇÇÐÀÇ ¿ªÇÒÀº Á¦ÇÑÀûÀÌ´Ù.
    ÀÇÇÐ ±â¼ú ¹ß´Þ·Î ±â´ë¼ö¸íÀÌ ¿¬ÀåµÇ¸é¼­ ¡®¹é¼¼ ½Ã´ë¡¯¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀϹÝÈ­µÇ¾úÁö¸¸ ´Ü¼øÈ÷ ¡®¿À·¡¡¯ »ç´Â °Í¸¸À¸·Î´Â Àǹ̰¡ ¾ø°í »ç¶÷µéÀº ¡®¿À·¡ °Ç°­Çϰԡ¯ »ç´Â ¹æ¹ýÀ» ã°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌ·± ¹è°æ°ú ÀνÄÀÇ Àüȯ¿¡ ¹ß¸ÂÃß¾î Àηù°¡ ¿À·£ ¼¼¿ù Àü½ÂÇØ¿Â Ä¡À¯ÀÇ ±Ùº» ¿ø¸®°¡ ´Ù½Ã ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. Ä¡À¯¸¦ À§ÇØ ÀÎÀ§ÀûÀÎ ¾à¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ õ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ ½Äǰ¿¡ ÁÖ¸ñÇϰí, Áõ»óÀÇ Á¦°Å°¡ ¾Æ´Ñ »ýȰ½À°üÀÇ º¯È­¿¡ ´õ ÁÖ¸ñÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù.

    ºÎ¾Æ¸Þ¶ó´Â õ¿¬ Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÇ º¸°í

    °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì±â¶ó´Â ¸ñÇ¥¸¦ À§Çؼ­´Â ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼­ Á¢ÇÏ´Â µ¶¼Ò¹°ÁúÀ» ¸Ö¸®Çϰí, ¸ö¼Ó¿¡ µé¾î¿Â µ¶¼Ò¹°ÁúÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ µ¶¼Ò¹°Áú·Î´Â À¯ÇØ»ê¼Ò(oxygen free radical, Ȱ¼º»ê¼Ò¶óµµ°í ÇÔ)°¡ Áö¸ñµÈ´Ù. »ê¼Ò´Â »ý¸í À¯Áö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ´ë»ç°úÁ¤¿¡¼­ À¯ÇØ»ê¼Ò°¡ ³²´Âµ¥ À̰ÍÀÌ ÁÖº¯ ¼¼Æ÷³ª ´Ù¸¥ ¹°Áú°ú °áÇÕÇØ ¸ö¼Ó¿¡¼­ »êÈ­¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù.
    À¯ÇØ»ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¹°ÁúÀº ¸ö¼Ó¿¡¼­ ÀÚ¿¬È÷ ºÐºñµÇ´Âµ¥, À¯ÇØ»ê¼Ò°¡ °úµµÇÏ°Ô ¸¹¾ÆÁö¸é ¸ö¿¡ ÇØ°¡ µÈ´Ù. ¼¼Æ÷ Â÷¿ø¿¡¼­ ÇÇÇØ¸¦ ÀÔÈ÷´Â °ÍÀÌ¶ó¼­ Àß ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â ¾î·Æ´Ù. À¯ÇØ»ê¼Ò°¡ ¼¼Æ÷¸¦ ÆÄ±«ÇÏ´Â °ÍÀ» »êÈ­ÀÛ¿ëÀ̶ó Çϴµ¥ ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¼¼Æ÷¸¦ ³ëÈ­½ÃŰ°Å³ª Á×ÀδÙ. À¯ÇØ»ê¼Ò¸¦ Áõ°¡½ÃŰ´Â ¿ÜºÎ ¿äÀÎÀ¸·Î´Â Àڿܼ±, ¹æ»ç¼±, ȯ°æ¿À¿°¹°Áú, ½ºÆ®·¹½º, °úµµÇÑ ¿îµ¿, ÀνºÅÏÆ® À½½Ä, Èí¿¬, °ú½Ä, ¿°Áõ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
    À¯ÇØ»ê¼Ò¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÌ´Ù. Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¹°Áú·Î´Â Ä«·ÎƼ³ëÀ̵å·ù(º£Å¸Ä«·Îƾ, ¶óÀÌÄÚÆæ, ·çÅ×ÀÎ), Çö󺸳ëÀ̵å·ù(¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ, Ä«Å×Ų, ·¹½ºº£¶óÆ®·Ñ, ÇÁ·Î¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ïµò), À̼ÒÇö󺻷ù(Á¦´Ï½ºÅ×ÀÎ, ´ÙÀ̵åÁ¦ÀÎ), ºñŸ¹Î C ¹× ºñŸ¹Î·ù, ¹Ì³×¶ö, ÅäÄÚÆä·Ñ, ¼¿·¹´½, ±Û·çŸƼ¿Â µîÀÌ ÀÖ´Ù.
    Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÇ º¸°í·Î ºÒ¸®´Â ºÎ¾Æ¸Þ¶óÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº º£Å¸Å©¸³ÅäÀÜÆ¾, º£Å¸Ä«·Îƾ, ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹ÎE, ¿À¸Þ°¡-3,6,9, Ä®½·, Çö󺸳ëÀÌµå µîÀÌ´Ù. ƯÈ÷ õ¿¬ Ç×»êÈ­Á¦ÀÌÀÚ Ãµ¿¬ Ç׿°ÁõÁ¦·Î ºÒ¸®´Â º£Å¸Å©¸³ÅäÀÜÆ¾Àº ´Ù¸¥ ¾î¶² ½Ä¹°º¸´Ùµµ ¿ùµîÈ÷ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ³ó¹«ºÎ(USDA)¿¡ µû¸£¸é º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ºí·¢º£¸®ÀÇ 335¹è, ºê·ÎÄݸ®ÀÇ 119¹è, È£¹ÚÀÇ 13.9¹è, ´ç±ÙÀÇ 5.2¹è ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. º£Å¸Å©¸³ÅäÀÜÆ¾Àº ¿À·»ÁöÀÇ 76¹è, ±ÖÀÇ 22¹è, ÆÄÆÄ¾ßÀÇ 15¹è, º£Å¸Å©¸³ÅäÀÜÆ¾ ¼ººÐÀÌ ¸¹±â·Î À¯¸íÇÑ ¶¥ÄáÈ£¹Úº¸´Ùµµ 2.5¹è ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. Áï Àü ¼¼°è ½Ä¹°¼º ½ÄǰÁß¿¡¼­ º£Å¸Å©¸³ÅäÀÜÆ¾ ¼ººÐ ÇÔÀ¯·® ¼øÀ§¿¡¼­ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù.
    Ç×»êÈ­¹°ÁúÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯Çϰí À־ Æó¾Ï, ÆóÁúȯ, ±â°üÁö¿° µî °¢Á¾ È£Èí±âÁúȯ°ú ¿°Áõ¼ºÁúȯ, °¢Á¾ ¾Ï, ¸é¿ªÁúȯ, ´ç´¢ ¹× ´ë»ç¼º Áúº´, °ñ´Ù°øÁõ, ·ù¸ÓƼ½º °üÀý¿°, »À¿Í ÇǺΠ°Ç°­ µî¿¡ È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

    °Ç°­ÇÑ »îÀ» ¿øÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ
    ºÎ¾Æ¸Þ¶óÀÇ ±â´É°ú Ȱ¿ë¹ý

    ºÎ¾Æ¸Þ¶ó´Â ¿­¸Å Ư¼º»ó ¾ÆÁÖ »¡¸® ºÎÆÐÇϴµ¥, »ýÁóÀ¸·Î ¸Ô±â¸¦ ÃßõÇÏÁö¸¸ ¿­¸Å ÀÚüº¸´Ù´Â ¿­¸Å¸¦ °¡°øÇؼ­ ¿ÀÀÏ·Î ¸¸µç´Ù. ºÎ¾Æ¸Þ¶ó ¿ÀÀÏÀº »ýÁ󺸴ٴ º¸Á¸¼ºÀÌ ÁÁ°í, ¼·Ãë°¡ ´õ¿í °£ÆíÇϰí À¯¿ëÇÑ ¼ººÐÀÌ Àß ³óÃàµÈ ĸ½¶ ÇüŰ¡ ³Î¸® ÀÌ¿ëµÈ´Ù.
    ºÎ¾Æ¸Þ¶ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ±â´É¼º ¼ººÐÀº °¢°¢ ¿ì¸® ¸öÀÇ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­Çϰí Ä¡·áÇÏ¸ç ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú º£Å¸Å©¸³ÅäÀÜÆ¾Àº ±âħ, °¡·¡, ±â°üÁöÁúȯ, ¸¸¼ºÃµ½Ä µî ÆóÁúȯ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. º£Å¸Å©¸³ÅäÀÜÆ¾Àº Ç÷°ü û¼ÒÁ¦·Î ºÒ¸± ¸¸Å­ Ç÷¾× ¼Ó ¿°Áõ Á¦°Å, Ç÷¾Ð ³·Ãã, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ ÀúÇÏ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
    º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ½Ã·Â À¯Áö¿Í °³¼±, Ȳ¹Ýº¯¼ºÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â µî ´« °Ç°­¿¡ Å©°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê ¿À¸Þ°¡-3µµ ÇѸòÀ» ÇÑ´Ù. Ç×»êÈ­¹°ÁúÀº ¿°Áõ ¹æÁö¿Í °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» Áִµ¥ ¿©µå¸§, ÇǺÎÁúȯÀ» ¿ÏÈ­Çϰí ÇǺΠź·Â°ú °Ç°­À» °³¼±ÇÑ´Ù. Ç×»êÈ­¹°ÁúÀº ¼¼Æ÷ ±â´ÉÀ» Ȱ¼ºÈ­ÇÏ°í °øº¹Ç÷´çÀ» ³·Ãß¾î ´ç´¢¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¸¸¼ºÇÇ·Î ¿ÏÈ­, °üÀý¿° ÅëÁõ ¿ÏÈ­, Å»¸ð ¿¹¹æ°ú µÎ³ú ±â´É À¯Áö µî ºÎ¾Æ¸Þ¶ó°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ °¡Á®´ÙÁÖ´Â À̷οî Á¡Àº Çì¾Æ¸± ¼ö ¾øÀÌ ¸¹´Ù.
    ¡®°Ç°­ÇÑ »óÅ·Π¿À·¡ »ì¾Æ°¡±â¡¯¶ó´Â ¸ñÇ¥´Â ¸ö¼Ó À¯ÇØ»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ÀÏ, Áï Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÇ ¼·Ã븦 ÅëÇØ ¼¼Æ÷ Àç»ýÀ» ÃËÁøÇÏ°í ³ëÈ­¸¦ ¸·À½À¸·Î½á ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Ù. Ç×»êÈ­¹°Áú°ú °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Â ºÎ¾Æ¸Þ¶ó¸¦ Àß È°¿ëÇÔÀ¸·Î½á °Ç°­ÇÑ »î¿¡ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ¼ö¿ùÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

    ÀúÀÚ ¼Ò°³

    ¼ÛºÀÁØ

    ÀúÀÚ : ¼ÛºÀÁØ
    ÇöÀç ¿ø±¤´ë ½Äǰ»ý¸í°øÇаú ±³¼öÀ̸ç ÇѾàÇÐ ¹Ú»ç´Ù. °æ±â´ë¿¡¼­ ÀÌÇм®»ç¿Í ¿ø±¤´ëÇб³ ¾àÇдëÇп¡¼­ ÇѾàÇÐÀ» Àü°øÇß´Ù. ÀÓ¿ë Àü Çö´ëÀεéÀÇ °Ç°­ÁõÁøÀ» À§ÇØ Á¾±Ù´ç°Ç°­¿¬±¸¼ÒÀå, (ÁÖ)µ¿ÀÏ¿¬±¸¼ÒÀå, ¿ø±¤Á¦¾à(ÁÖ)»ý¾à¹ßÈ¿¿¬±¸¼ÒÀåÀ» ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç, Àú¼­·Î´Â ¡¶°Ç°­±â´É½ÄǰÇС·(2019³â ¹ßÇà), ¡¶³» ¸öÀ» »ì¸®´Â ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡¡·, ¡¶³» ¸öÀ» »ì¸®´Â °Ô¸£¸¶´½¡·,¡¶¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¿µ¾çÁ¦¡· ¿Ü ´Ù¼öÀÇ Àú¼­°¡ ÀÖ´Ù.
    e-mail: twinf1@hanmail.net

    °¨¼ö : ±è´ë±â
    ÀüºÏ´ëÇб³ Àǰú´ë ±³¼ö, ÀÇÇйڻç

    °¨¼ö : ±è¿ë½Ä
    (ÁÖ)¿¥¿¡ÀÌÄ¡¿¥ ´ëÇ¥, ÇѾàÇÐ ¹Ú»ç

    °¨¼ö : ¼ÛÈ£ÁØ
    ¿ø±¤´ëÇб³ ÇÑÀǰú ±³¼ö, ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç

    °¨¼ö : Àü¹®±â
    ÇÑÀÇ»ç, ´ëÇÑÀüÅëÇü»óÀÇÇÐȸ Á¤È¸¿ø

    °¨¼ö : Á¤»ó¹®
    ¹Ì±¹¹Ìµå¿þ½ºÆ®´ëÇб³, ´ëüÀÇÇÐ ¹Ú»ç

    ¸ñÂ÷


    INTRO
    1. ºÎ¾Æ¸Þ¶ó´Â õ¿¬ Ç×»êÈ­Á¦!
    2. ÀÌ·± ºÐ²² ÁÁ½À´Ï´Ù!
    3. Æó Áúȯ°ú °Ç°­ ì±â±â
    4. Æó¾ÏÀÇ ¿øÀÎ
    5. °Ç°­ ÁõÁøÀ» À§ÇÑ ¹æ¾È
    6. ºÎ¾Æ¸Þ¶óÀÇ ³î¶ó¿î ÇÙ½É È¿´É

    ½ÃÀÛÇÏ¸ç ºÎ¾Æ¸Þ¶ó´Â õ¿¬ Ç×»êÈ­Á¦ÀÔ´Ï´Ù
    ÀÌ Ã¥ÀÇ ±¸¼º

    1Àå °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ßÇØ
    1. °Ç°­ÀÇ ¿ø¸® Á¦´ë·Î ¾Ë±â
    2. Àΰ£Àº ¾ó¸¶³ª °Ç°­ÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖÀ»±î?
    3. ´©±¸µµ ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¿¹¿Ü°¡ µÉ ¼ö ¾ø´Â ÀÌÀ¯

    2Àå ³» ¸öÀ» º¸È£ÇÏ´Â ºñ°áÀº?
    1. À¯ÇØ»ê¼Ò·ÎºÎÅÍÀÇ Å»ÃâÀÌ °Ç°­ÀÇ °ü°Ç
    2. Ç×»êÈ­¹°Áú¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ´Ù
    3. ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃÀÇ ±â´É
    4. º£Å¸Ä«·ÎƾÀÇ ±â´É
    5. º£Å¸Å©¸³ÅäÀÜÆ¾ÀÇ ±â´É
    6. ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê ¿À¸Þ°¡-3, 6, 9ÀÇ ±â´É

    3Àå ºÎ¾Æ¸Þ¶óÀÇ ºñ¹Ð
    1. ºÎ¾Æ¸Þ¶ó, °ú¿¬ ¹«¾ùÀ̱⿡ ¼¼°è°¡ ÁÖ¸ñÇϴ°¡
    2. ¿ø½ÃÀÇ ÀÚ¿¬ÀÌ ÁØ ÃÖ°íÀÇ ¼±¹°
    3. Àεµ³×½Ã¾Æ ÆÄǪ¾ÆÀÎÀÇ °Ç°­À» ÁöÄѿ õ¿¬ ¿µ¾çÁ¦
    4. Áúº´ Ä¡·á¿¡ È¿°ú ÀÔÁõ
    5. ±¹Á¦ Çмú ÄÁÆÛ·±½º¸¦ ÅëÇØ º¸°íµÈ ºÎ¾Æ¸Þ¶ó È¿´É°ú ¼ººÐ

    4Àå ºÎ¾Æ¸Þ¶óÀÇ °Ç°­ ÁõÁø ±â´ÉÀº ¹«¾ùÀΰ¡?
    1. Æó¾Ï°ú Æó Áúȯ °³¼±
    2. ¾Ï ¿¹¹æ ¹× ¼¼Æ÷ ±â´É Ȱ¼ºÈ­
    3. ¿°Áõ ¹æÁö ¹× °¨¼Ò
    4. ´« °Ç°­¿¡ µµ¿ò
    5. ´ç´¢ ¹× ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ
    6. ³úÁúȯ ¿¹¹æ ¹× µÎ³ú ±â´É À¯Áö
    7. Å»¸ð ¿¹¹æ ¹× ÇǺΠ°Ç°­ À¯Áö

    5Àå ¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸¼¼¿ä
    1. ºÎ¾Æ¸Þ¶ó´Â °úÀÏÀΰ¡¿ä, ä¼ÒÀΰ¡¿ä?
    2. ¿ø»êÁö°¡ ¾îµðÀΰ¡¿ä?
    3. ´Ù¸¥ °Ç°­±â´É½Äǰ°ú Â÷º°Á¡Àº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
    4. ºÎ¾Æ¸Þ¶ó, ¾î¶»°Ô ¸Ô³ª¿ä?
    5. ºÎ¾Æ¸Þ¶ó Á¦Ç°, ¾î¶² ÇüŰ¡ ÀÖ³ª¿ä?
    6. ºÎ¾Æ¸Þ¶ó ¿ÀÀÏ ¾î¶»°Ô ÃßÃâÇϳª¿ä?
    7. Àû´çÇÑ ¼·Ãë·®Àº ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä?
    8. ºÎ¾Æ¸Þ¶ó ¼·Ãë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×Àº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
    9. ¾î¶² Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇØ¾ß Çϳª¿ä?
    10. ºÎ¾Æ¸Þ¶ó Á¦Ç° º¸°üÀº ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?

    »ç·Ê·Î »ìÆìº¸´Â ºÎ¾Æ¸Þ¶ó ±Ã±ÝÁõ
    11. ±â°üÁö Áúȯ¿¡ µµ¿ò µÉ±î¿ä?
    12. Æó Áúȯ¿¡ È¿°ú ÀÖÀ»±î¿ä?
    13. °íÇ÷¾Ð ¿ÏÈ­¿¡ ¾î¶²°¡¿ä?
    14. ¿°Áõ¼º ÇǺÎÁúȯ¿¡ ¾î¶²°¡¿ä?
    15. ´ç´¢º´ °³¼±¿¡ µµ¿ò µÉ±î¿ä?
    16. ¿øÀκҸíÀÇ ¸¸¼ºÇǷο¡ È¿°ú ÀÖ³ª¿ä?
    17. ´« °Ç°­¿¡ È¿°úÀûÀΰ¡¿ä?
    18. Ç÷Çà °³¼±¿¡ È¿°ú ÀÖÀ»±î¿ä?
    19. ÅëÁõ °¨¼Ò È¿°ú ¾î¶²°¡¿ä?
    20. Å»¸ð¿¡ È¿°ú ÀÖÀ»±î¿ä?

    Âü°í µµ¼­ ¹× ¹æ¼Û, ¿¬±¸³í¹®

    ¹è¼Û ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

    - ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º¿¡¼­ ±¸¸ÅÇϽеµ¼­´Â ¹°·ù ´ëÇà À§Å¹¾÷ü ¿õÁø ºÏ¼¾À» ÅëÇØ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
     (¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

    - ±¸¸ÅÇÑ »óǰÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

    - õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    - °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î ǰÀý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óǰ ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)

    - µµ¼­»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    ¹Ýǰ/±³È¯

    »óǰ ¼³¸í¿¡ ¹Ýǰ/ ±³È¯ °ü·ÃÇÑ ¾È³»°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ³»¿ëÀ» ¿ì¼±À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (¾÷ü »çÁ¤¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)

    ¹Ýǰ/±³È¯

    ¹Ýǰ/±³È¯
    ¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
    ¹Ýǰ/±³È¯ °¡´É ±â°£ ¹Ýǰ,±³È¯Àº ¹è¼Û¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ À̳», »óǰÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû°¡´É
    ¹Ýǰ/±³È¯ ºñ¿ë º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿ÀÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã(º°µµ ÁöÁ¤ Åùè»ç ¾øÀ½)
    ¹Ýǰ/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ »çÀ¯·Î »óǰ µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
    • ¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óǰ µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì : ¿¹)¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, È­º¸Áý µî
    • ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆÇ¸Å°¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
    • ÀüÀÚ»ó°Å·¡µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì
    • ÇØ¿ÜÁÖ¹® »óǰ(ÇØ¿Ü ¿ø¼­)ÀÇ °æ¿ì(ÆÄº»/ÈѼÕ/¿À¹ß¼Û »óǰÀ» Á¦¿Ü)
    ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»ó
    ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó
    • »óǰÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ¹Ýǰ, ±³È¯, A/S, ȯºÒ, ǰÁúº¸Áõ ¹× ÇÇÇØº¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº
      ¼ÒºñÀÚ ºÐÀïÇØ°á ±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸°í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê
    • ´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ
      ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ
    ¹Ýǰ/±³È¯ ÁÖ¼Ò °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º)
    • ȸ»ç¸í : (ÁÖ)¼­¿ï¹®°í
    • ´ëÇ¥ÀÌ»ç : ±èÈ«±¸
    • °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ±èÈ«±¸
    • E-mail : bandi_cs@bnl.co.kr
    • ¼ÒÀçÁö : (06168) ¼­¿ï °­³²±¸ »ï¼º·Î 96±æ 6
    • »ç¾÷ÀÚ µî·Ï¹øÈ£ : 120-81-02543
    • Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ ½Å°í¹øÈ£ : Á¦2023-¼­¿ï°­³²-03728È£
    • ¹°·ù¼¾ÅÍ : (10881) °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77 ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º
    copyright (c) 2016 BANDI&LUNI'S All Rights Reserved