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하타의 보석목걸이 : 산스끄리뜨 번역과 역주 - 경북대학교 동서사상연구소 학술총서 5
- 박영길 역주 저
- 다르샤나(C)
- 2024년 01월 08일
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시/도
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ISBN: 9791198358646
371쪽
681g
152 x 225 (㎜)
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책 소개
저자 소개
저자 : 박영길
동국대 인도철학과에서 샹까라의 창조론으로 철학박사 학위를 받았다. 1997~2007년까지 한국요가연수원과 청담요가수련원에서 하타요가를 지도했고 2000년부터 한국외대, 해양대, 원광대, 동국대의 겸임교수, 금강대의 학술연구교수로 인도철학, 요가, 산스크리트 등을 강의하고 있으며 현재 산스크리트 고-필사본 연구를 진행하고 있다.
역서
2011. 요가의 84 체위법 전통: 체위전통에 대한 연구
2011. 샹까라의 베단따 철학과 명상(Bader저)
2012. 꾼달리니: 내재된 에너지의 각성(Mookerjee저)
2014. 산스끄리뜨 시형론, 금강인문총서(Brown저)
2015. 하타의 등불(상-하권), 한국연구재단 명저번역총서
저서
2013. 하타요가의 철학과 수행론, 금강인문총서
2019. 하타요가문헌연구: 성립사와 고유한 수행론(희귀 걸작 편)
목차
일러두기 / 004
약호 / 008
제1부 『하타의 보석 목걸이』 성립과 구성
I. 성립 019
1. 저자와 성립 시기 022
2. 철학적 배경 024
3. 선행 연구 027
II. 구성 028
III. 수행 체계 034
1. 아사나 034
2. 호흡법 039
3. 무드라 041
4. 명상 044
5. 기타: 여덟 정화법 045
제2부 운율 체계
I. 아누쉬?-쉴로까 049
1. 기본형 050
2. 허용 가능한 형식 052
II. 브릿따 시형 056
1. 동일 운율 056
2. 교차 운율 067
1) 말라브하리니 067
2) 뿌쉬삐따그라 068
III. 자띠 시형 069
1. 아리야 기본형 Pa 069
2. 아우빠찬다시카 Aupacchandasika 071
IV. 운율에 어긋난 게송 073
V. 운율 유형 분류 079
제3부 번역과 역주
첫 번째 가르침 088
I. 쉬리니바사의 요가 전통, 저술 동기와 목적 089
II. 요가의 목표 095
III. 마하요가 097
1. 만뜨라요가 Mantrayoga 100
2. 라야요가 Layayoga 101
3. 라자요가 105
4. 하타요가 107
5. 하타요가의 목표로서의 라자요가 109
6. 하타요가의 의미 110
7. 요가 수행에 대한 당부 112
II. 여덟 정화법 113
1. 회전 정화법 Cakrikarma 116
2. 복부회전 정화법 Nauli 118
3. 청소법 Dhauti 120
4. 코 청소법 Neti 122
5. 관장법 Basti 124
1) 건식乾式 관장법 125
2) 습식濕式 관장법 Jala-basti 125
6. 코끼리 행법 131
7. 응시법 134
8. 정뇌 풀무법, 머리회전법 135
III. 여덟 정화법의 효능과 효과 137
IV. 수련 터, 음식, 주의 사항 140
V. 하타요가의 계보 146
VI. 에필로그 160
간기 161
두 번째 가르침 162
I. 꿈브하까의 기법 163
1. 꿈브하까 수련의 목적 163
2. 꿈브하까의 종류 165
3. 꿈브하까의 원칙 167
4. 꿈브하까의 기법 171
1) 태양관통-꿈브하까 171
2) 승리-꿈브하까 175
3) 싯소리-꿈브하까 177
4) 냉각-꿈브하까 179
5) 풀무-꿈브하까 181
6) 벌소리-꿈브하까 187
7) 실신-꿈브하까 188
8) 께발라-꿈브하까 Kevala-kumbhaka 190
9) 뱀-꿈브하까 192
II. 무드라의 기법 193
1. 열⑽ 무드라의 명칭과 효과 193
2. 무드라의 기법 194
1) 마하무드라 194
2) 마하반드하 197
3) 마하베드하 198
4) 웃디야나반드하 201
5) 물라반드하 203
6) 잘란드하라반드하 206
7) 도립 무드라 209
8) 바즈롤리 214
(1) 남성의 바즈롤리 217
(2) 여성의 바즈롤리 226
(3) 사하졸리 228
(4) 아마롤리 229
9) 샥띠 자극 230
10) 케짜리 235
간기 248
세 번째 가르침 249
I. 예비 조건 251
II. 아사나 256
1. 아사나의 두 전통 256
2. 여든네 개의 아사나 258
3. 핵심적인 아사나 269
III. 서른일곱 아사나의 기법 270
1. 달인 Siddha 270
2. 행운 Bhadra 273
3. 사자 276
4. 연화 ① 결박연화좌 Bandhapadama 278
5. 연화좌 ② 펼침 연화좌 Karapadma 280
6. 연화 ③ 반구半球 연화좌 282
7. 공작 ① 몸통 공작 285
8. 공작 ② 비튼 공작 286
9. 공작 ③ 결박 공작 287
10. 공작 ④ 깃봉 공작 287
11. 공작 ⑤ 한 발 공작 288
12. 브하이라바 Bhairava 288
13. 까마다하나 289
14. 손그릇 289
15. 활 Dhanus 290
16. 길상 Svastika 290
17. 소얼굴 Gomukha 291
18. 영웅 292
19. 개구리 296
20. 원숭이 296
21. 맛첸드라 Matsyendra 297
22. 비튼 맛첸드라 299
23. 결박 맛첸드라 Baddhamatsyendra 299
24. 무소연 299
25. 태양숭배 Saura 300
26. 한 발 들기 301 27. 뱀의 왕 301
28. 등 펴기 302
29. 누운 등 펴기 303
30. 변형 등펴기 304
31. 요가니드라 305 32. 물결 305
33. 한 발 압박 306
34. 수탉 307
35. 누운 거북 307 36. 전갈 308
37. 송장 309
III. 호흡 수련의 중요성, 주의 사항 310
1. 호흡 수련의 당위성 310
2. 호흡 수련의 자세 312
3. 나디 정화 호흡 313
4. 호흡 수련의 규정과 효과 315 간기 318
네 번째 가르침 319
1. 삼매의 정의 321
2. 비음 명상 324
3. 요가의 네 단계 330 4. 참된 스승 335
5. 운마니, 샴브하비, 케짜리, 마논마니 336
6. 몸에 대한 앎(나디, 짜끄라) 337
7. 우주와 신체의 대응 342
8. 오분결합 344
9. 최고의 경지 346
10. 불이不二 사상 348
11. 타他학파 비판 352
간기 358
참고 문헌 / 359
역자 후기 / 364
색인 / 366
약호 / 008
제1부 『하타의 보석 목걸이』 성립과 구성
I. 성립 019
1. 저자와 성립 시기 022
2. 철학적 배경 024
3. 선행 연구 027
II. 구성 028
III. 수행 체계 034
1. 아사나 034
2. 호흡법 039
3. 무드라 041
4. 명상 044
5. 기타: 여덟 정화법 045
제2부 운율 체계
I. 아누쉬?-쉴로까 049
1. 기본형 050
2. 허용 가능한 형식 052
II. 브릿따 시형 056
1. 동일 운율 056
2. 교차 운율 067
1) 말라브하리니 067
2) 뿌쉬삐따그라 068
III. 자띠 시형 069
1. 아리야 기본형 Pa 069
2. 아우빠찬다시카 Aupacchandasika 071
IV. 운율에 어긋난 게송 073
V. 운율 유형 분류 079
제3부 번역과 역주
첫 번째 가르침 088
I. 쉬리니바사의 요가 전통, 저술 동기와 목적 089
II. 요가의 목표 095
III. 마하요가 097
1. 만뜨라요가 Mantrayoga 100
2. 라야요가 Layayoga 101
3. 라자요가 105
4. 하타요가 107
5. 하타요가의 목표로서의 라자요가 109
6. 하타요가의 의미 110
7. 요가 수행에 대한 당부 112
II. 여덟 정화법 113
1. 회전 정화법 Cakrikarma 116
2. 복부회전 정화법 Nauli 118
3. 청소법 Dhauti 120
4. 코 청소법 Neti 122
5. 관장법 Basti 124
1) 건식乾式 관장법 125
2) 습식濕式 관장법 Jala-basti 125
6. 코끼리 행법 131
7. 응시법 134
8. 정뇌 풀무법, 머리회전법 135
III. 여덟 정화법의 효능과 효과 137
IV. 수련 터, 음식, 주의 사항 140
V. 하타요가의 계보 146
VI. 에필로그 160
간기 161
두 번째 가르침 162
I. 꿈브하까의 기법 163
1. 꿈브하까 수련의 목적 163
2. 꿈브하까의 종류 165
3. 꿈브하까의 원칙 167
4. 꿈브하까의 기법 171
1) 태양관통-꿈브하까 171
2) 승리-꿈브하까 175
3) 싯소리-꿈브하까 177
4) 냉각-꿈브하까 179
5) 풀무-꿈브하까 181
6) 벌소리-꿈브하까 187
7) 실신-꿈브하까 188
8) 께발라-꿈브하까 Kevala-kumbhaka 190
9) 뱀-꿈브하까 192
II. 무드라의 기법 193
1. 열⑽ 무드라의 명칭과 효과 193
2. 무드라의 기법 194
1) 마하무드라 194
2) 마하반드하 197
3) 마하베드하 198
4) 웃디야나반드하 201
5) 물라반드하 203
6) 잘란드하라반드하 206
7) 도립 무드라 209
8) 바즈롤리 214
(1) 남성의 바즈롤리 217
(2) 여성의 바즈롤리 226
(3) 사하졸리 228
(4) 아마롤리 229
9) 샥띠 자극 230
10) 케짜리 235
간기 248
세 번째 가르침 249
I. 예비 조건 251
II. 아사나 256
1. 아사나의 두 전통 256
2. 여든네 개의 아사나 258
3. 핵심적인 아사나 269
III. 서른일곱 아사나의 기법 270
1. 달인 Siddha 270
2. 행운 Bhadra 273
3. 사자 276
4. 연화 ① 결박연화좌 Bandhapadama 278
5. 연화좌 ② 펼침 연화좌 Karapadma 280
6. 연화 ③ 반구半球 연화좌 282
7. 공작 ① 몸통 공작 285
8. 공작 ② 비튼 공작 286
9. 공작 ③ 결박 공작 287
10. 공작 ④ 깃봉 공작 287
11. 공작 ⑤ 한 발 공작 288
12. 브하이라바 Bhairava 288
13. 까마다하나 289
14. 손그릇 289
15. 활 Dhanus 290
16. 길상 Svastika 290
17. 소얼굴 Gomukha 291
18. 영웅 292
19. 개구리 296
20. 원숭이 296
21. 맛첸드라 Matsyendra 297
22. 비튼 맛첸드라 299
23. 결박 맛첸드라 Baddhamatsyendra 299
24. 무소연 299
25. 태양숭배 Saura 300
26. 한 발 들기 301 27. 뱀의 왕 301
28. 등 펴기 302
29. 누운 등 펴기 303
30. 변형 등펴기 304
31. 요가니드라 305 32. 물결 305
33. 한 발 압박 306
34. 수탉 307
35. 누운 거북 307 36. 전갈 308
37. 송장 309
III. 호흡 수련의 중요성, 주의 사항 310
1. 호흡 수련의 당위성 310
2. 호흡 수련의 자세 312
3. 나디 정화 호흡 313
4. 호흡 수련의 규정과 효과 315 간기 318
네 번째 가르침 319
1. 삼매의 정의 321
2. 비음 명상 324
3. 요가의 네 단계 330 4. 참된 스승 335
5. 운마니, 샴브하비, 케짜리, 마논마니 336
6. 몸에 대한 앎(나디, 짜끄라) 337
7. 우주와 신체의 대응 342
8. 오분결합 344
9. 최고의 경지 346
10. 불이不二 사상 348
11. 타他학파 비판 352
간기 358
참고 문헌 / 359
역자 후기 / 364
색인 / 366
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