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    ¼úÀÇ ¹è½Å ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¼ú¿¡ °üÇÑ ¿ÀÇØ¿ÍÁø½Ç

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    • 2024³â 09¿ù 09ÀÏ
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      19,000¿ø
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      17,100¿ø [10% ÇÒÀÎ]
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      2026³â 02¿ù 04ÀÏ(¼ö)

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    - [0]
    ISBN: 9788967442804 344ÂÊ 482g 152 x 223 (§®)

    Áö±Ý ÀÌÃ¥Àº

    ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯

    ÀÌ Ã¥ÀÌ ¼ÓÇÑ ºÐ¾ß

    ÀÌ Ã¥Àº

    ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ³ª´Â ¼úÀ» ²÷¾ú´Ù!
    ¡®¾ËÄÚȦ¸¯¡¯À̶ó´Â °ÍÀº ¾ø´Ù!

    ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¼ú¿¡ °üÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½ÇÀ» ¸íÄèÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁִ å. Áßµ¶ Ä¡·á Àü¹®°¡ÀÎ ÀúÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çè°ú ÀÓ»ó °æÇèÀ» ÅëÇØ ¼úÀÇ ³ë¿¹¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ¼úÀÇ ÁÖÀÎÀ¸·Î »ç´Â ¹ýÀ» Á¦½ÃÇϰí ÀÖ´Ù.

    [¼úÀÇ ¹è½Å]À̶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ÀúÀÚ´Â ¿ì¸®°¡ °¡Àå ³Î¸® ¼ÒºñÇÏ´Â ¸¶¾àÀÎ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» »çȸ°¡ ¾î¶»°Ô º¸´ÂÁö ´ÜµµÁ÷ÀÔÀûÀ¸·Î ÆÄÇìÄ£´Ù. ±×ÀÇ ÁÖÀåÀº µÎ °¡Áö·Î ¿ä¾àµÈ´Ù. ù°´Â ¡®¾ËÄÚȦ¸¯¡¯À̶õ °Ç ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. µÑ°´Â ¼úÀÌ ¿À´Ã³¯ÀÇ ¸¹Àº »çȸ ¹®Á¦¿Í °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ´Â ÁÖ¹üÀ̶ó´Â »ç½Ç¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿ì¸®´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¡®Á¤»óÀûÀÎ ¾à¹°'·Î ¹Þ¾ÆµéÀ̵µ·Ï ±æµé¿©Á³´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

    ¡°ÈçÈ÷ ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÚ¸¦ ¾ËÄÚȦ¸¯À̶ó ºÎ¸¥´Ù°í ÀÌÇØÇÏÁö¸¸ ±×°ÍÀº ½É°¢ÇÑ ¿ÀÇØ´Ù. ¡®¾ËÄÚȦ¸¯¡¯Àº ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÚ°¡ ´ÏÄÚÆ¾À̳ª Çì·ÎÀÎ °°Àº ÀÏ¹Ý ¸¶¾à Áßµ¶ÀÚ¿Í ´Ù¸£¸ç, ¡®¾ËÄÚȦ¸®Áò¡¯Àº ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶À̶ó´Â Áúº´ÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ ¾à¹° Áßµ¶°ú ´Ù¸£´Ù´Â ¶æÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÁ¦´Â ¶È°°Àº ¸¶¾à Áßµ¶ÀÚÀ̸ç, ¶È°°Àº ¸¶¾à Áßµ¶À̶ó´Â Áúº´ÀÌ´Ù.¡±


     


     


    ÃâÆÇ»ç ¸®ºä

    ¼ú ¸Ô°í ÈÄȸÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Â ´ç½Å¿¡°Ô

    ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¼ú¿¡ °üÇÑ ¿ì¸® »çȸÀÇ °íÁ¤°ü³äÀ̳ª ¹ÏÀ½ÀÌ ¿ÇÁö ¾Ê´Ù´Â Á¡À» ¼³µæ·Â ÀÖ°Ô ÁöÀûÇÑ´Ù. ¡°¼úÀº ¾ðÁ¦³ª ÀÏ¹Ý ¸¶¾à°ú ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù¸¥ °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁ³´Ù. ±×·¯´Ùº¸´Ï »ç¶÷µéÀº ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ¸¶¾àÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó°í °íÁýÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î »çȸµµ ±×·¸°Ô ¿©±ä´Ù. ±×·¯³ª À½ÁÖÀÚ ´ë´Ù¼öÀÇ °æ¿ì À½ÁÖ´Â ¸¶¾àÀ» ÈíÀÔÇÏ´Â °ÍÀ̸ç, ±× »óÅ´ ¸¶¾à Áßµ¶ÀÌ ºÐ¸íÇÏ´Ù.¡± ¶ÇÇÑ ¼úÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ ¸¶¾à°ú ´Ù¸¥ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¿ì¸®°¡ ¾ÆÁÖ ¾î·Á¼­ºÎÅÍ À½ÁÖ´Â ¡®ÁÁÀº °Í¡¯ÀÌ¸ç ¡®Á¤»óÀû¡¯À̶ó°í »çȸÀûÀ¸·Î ±æµé¿©Áö°í ¼¼³ú ´çÇß´Ù´Â °Í»ÓÀ̶ó°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ¡°¼úÀÌ ¸¸µé¾î³½ ȯ»óÀ¸·Î »ç¶÷µéÀº À½ÁÖ¿¡ ½ÇÁúÀûÀÎ ÇýÅÃÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. ¼úÀº °æÁ¦Àû ½ºÆ®·¹½º, ½ÅüÀû ½ºÆ®·¹½º, Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º ±×¸®°í Á¤¼­Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¾ÆÄ§¿¡ ±ú¾î³ª¼­ Àü³¯ ¹ã ¹«½¼ ¸»À» Çß°í ¹«½¼ ÇൿÀ» ÇßÀ¸¸ç ¾î¶»°Ô Áý¿¡ ¿Ô´ÂÁö »ý°¢ÀÌ ³ªÁö ¾Ê¾Æ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é ½ºÆ®·¹½º°¡ ÇØ¼ÒµÇ±â´ÂÄ¿³ç ¿ÀÈ÷·Á ´õ Ä¿Áø´Ù.¡±

    ÀÌÁ¦ ´ç½ÅÀº ¼ú·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯´Ù!

    ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ´ë´Ù¼ö À½ÁÖÀÚ´Â ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù¸é Áö±Ýó·³ »îÀ» Áñ±â°Å³ª ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëóÇÒ ¼ö ¾øÀ» °ÍÀ̶ó°í µÎ·Á¿öÇѴٸ鼭 »ç¶÷µéÀ» Áßµ¶¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ¼úÀ̶ó´Â ¸¶¾à ±× ÀÚü, ±×¸®°í ¿À·£ ¼¼¿ù¿¡ °ÉÄ£ »çȸÀû ±æµéÀ̱â¿Í ¼¼³ú°¡ ¸¸µé¾î³½ ȯ»óÀ̶ó°í °­Á¶ÇÑ´Ù. ¡°¼úÀº ¿©·¯ºÐÀ» À§ÇØ ¾Æ¹«°Íµµ ÇØÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù. ´ÜÁö °ÑÀ¸·Î ¿ë±â¿Í Çູ, Àڽۨ, ±äÀå ¿ÏÈ­¿Í ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼ÒÀÇ È¿°ú¸¦ °¡Á®´ÙÁÖ´Â µí º¸ÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ±× ¸ðµç °ÍÀÌ È¯»óÀÌ´Ù.¡± ¼úÀÇ µ£À» µÑ·¯½Ñ ȯ»ó°ú ¼¼³ú¸¦ ÅëÇØ °®°Ô µÈ À߸øµÈ ¹ÏÀ½À» Çϳª¾¿ Á¦°ÅÇÏ´Â Èï¹ÌÁøÁøÇÑ ¿©Á¤À¸·Î ¾È³»ÇÏ´Â ÀÌ Ã¥Àº ´Ü¼øÈ÷ »õ·Î¿î ±ú´ÞÀ½À» ÁÖ´Â °Í ÀÌ»óÀÇ Á¤º¸¸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¼úÀ» ¹Ù¶óº¸´Â °üÁ¡À» ¿µ¿øÈ÷ ¹Ù²Ù°í, ½±°í È¿°úÀûÀ¸·Î ¼ú ²÷´Â ¹æ¹ýÀ» º¸¿©ÁÖ¸ç, ¼ú ¾øÀÌ ÀλýÀ» ´õ dz¿ä·Ó°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀúÀÚ°¡ Á¦½ÃÇÏ´Â ´Ü°èº° ÁöħÀ» Àß µû¸¥´Ù¸é ´ç½ÅÀº ¼ú·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯¸¦ ¾òÀ» °ÍÀÌ´Ù.

    Ã¥ ¼Ó¿¡¼­

    ¼úÀÌ ¸¶¾àÀÌ¸ç ±×Áß¿¡¼­µµ Áßµ¶¼ºÀÌ ¾ÆÁÖ °­ÇÑ ¸¶¾àÀ̶ó´Â °ÍÀÌ ¿À·£ ¼¼¿ù¿¡ °ÉÃÄ ¼¼³ú ´çÇÑ ¿ì¸®·Î¼­´Â ¹Þ¾ÆµéÀ̱â Èûµç ºÒÆíÇÑ Áø½ÇÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ ¸¶¾à°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¼úµµ ¿µÈ¥À» ÆÄ±«ÇÏ´Â ±× µ£ ¼ÓÀ¸·Î ¿ì¸®¸¦ Á¡Á¡ ´õ ±íÀÌ ²ø¾î´ç±ä´Ù. ±×·¯³ª AA °°Àº ±ÝÁÖ ÀÚÁ¶ ´ÜüÀÇ ÁÖÀå°ú ´Þ¸®, ¶Ç Áö±¸»ó¿¡¼­ °¡Àå ³Î¸® ±¤°íµÇ°í ¼±ÀüµÇ´Â ¸¶¾àÀÎ ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¾Ê°í´Â ÀλýÀ» »ì °¡Ä¡°¡ ¾ø´Ù´Â À½ÁÖÀÚµéÀÇ Áý´ÜÀû ¹ÏÀ½¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí, ¼úÀÇ µ£¿¡ ºüÁø »ç¶÷µé¿¡°Ô Èñ¸ÁÀ» ÁÖ´Â ÁÁÀº ¼Ò½ÄÀÌ ÀÖ´Ù. ¼úÀ» ²÷±â°¡ ¾ÆÁÖ ½±´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù.
    --- ¡¸³ªµµ Ȥ½Ã ¡®¾ËÄÚȦ¸¯¡¯?¡¹ Áß¿¡¼­

    ¼úÀ» ¿Ö ¸¶½Ã´À³Ä°í? ÇѸ¶µð·Î ¸»ÇÏ¸é »ç¶÷µéÀº ¼úÀ» ¸¶½Ãµµ·Ï ¾ÆÁÖ ¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ »çȸÀûÀ¸·Î ±æµé¿©Á³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼úÀÌ ¸¸µé¾î³½ ȯ»óÀ¸·Î »ç¶÷µéÀº À½ÁÖ¿¡ ½ÇÁúÀûÀÎ ÇýÅÃÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. ½½Ç Çö½ÇÀº ±×°ÍÀÌ ¿ì¸® ´ë´Ù¼ö Á¤Ã¼¼ºÀÇ Áß¿äÇÑ ÀϺηΠ±»¾îÁ³´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù.
    --- ¡¸¿ì¸®°¡ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â ÀÌÀ¯¡¹ Áß¿¡¼­

    ¾ËÄÚ¿ÃÀº ±âºÐÀúÇÏÁ¦´Ù. µû¶ó¼­ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç¼ö·Ï ´õ¿í ¿ì¿ïÇØÁø´Ù. ÀÌ·ÐÀÇ ¿©Áö°¡ ¾ø´Â ÀÇÇÐÀû »ç½ÇÀÌ´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ »ç¶÷µéÀ» Áø½Ç·Î ÇູÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ÀÇ»çµéÀÌ ¿Ö ¼úÀ» Ç׿ì¿ïÁ¦·Î ó¹æÇÏÁö ¾ÊÀ»±î? ¿ïÀûÇÏ°í ¿Ü·Î¿ï ¶§ Ȧ·Î ¹æ¿¡ ¾É¾Æ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é Çàº¹ÇØÁö±â´ÂÄ¿³ç ´õ¿í ±âºÐÀÌ °¡¶ó¾É°í ºñÂüÇØÁú »ÓÀÌ´Ù.
    --- ¡¸¼úÀÜ ¼Ó¿¡ ÀÒ¾î¹ö¸° ³ª¡¹ Áß¿¡¼­

    ÈçÈ÷ ¼ú ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀº ÀÚ½ÅÀÌ ½º½º·Î ¼úÀ» Á¦¾îÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÚ½ÅÀÇ ¼±Åÿ¡ µû¶ó ¸¶½Ã°í °¡²û¾¿ °úÀ½ÇÏÁö¸¸ ¹®Á¦´Â ¾ø´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù Å« ¹®Á¦´Â ÀÚ½ÅÀ» Áö¹èÇÏ´Â ¹«¾ùÀ» ÀÚ½ÅÀÌ Áö¹èÇÏ·Á°í ²÷ÀÓ¾øÀÌ ½Î¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ ½ÇÁ¦·Î ¼úÀ» Á¦¾îÇÏ´ÂÁö ¸øÇÏ´ÂÁö ¾Ë±â´Â ¾ÆÁÖ ½±´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ¼úÀ» Á¦¾îÇÑ´Ù°í Å«¼Ò¸®Ä¡´Â °ÍÀÌ ½ÇÁ¦·Î´Â ¼úÀÇ Áö¹è¸¦ ¹Þ´Â´Ù´Â Ç¥½Ã´Ù.
    --- ¡¸¼ú±è¿¡ ºÎ¸®´Â ¸¸¿ë¡¹ Áß¿¡¼­

    ¼úÀº °æÁ¦Àû ½ºÆ®·¹½º, ½ÅüÀû ½ºÆ®·¹½º, Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º ±×¸®°í Á¤¼­Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¾ÆÄ§¿¡ ±ú¾î³ª¼­ Àü³¯ ¹ã ¹«½¼ ¸»À» Çß°í ¹«½¼ ÇൿÀ» ÇßÀ¸¸ç ¾î¶»°Ô Áý¿¡ ¿Ô´ÂÁö »ý°¢ÀÌ ³ªÁö ¾Ê¾Æ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é ½ºÆ®·¹½º°¡ ÇØ¼ÒµÇ±â´ÂÄ¿³ç ¿ÀÈ÷·Á ´õ Ä¿Áø´Ù. ¡®±×·² »ý°¢ÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Âµ¥¡¦¡¯¶óµç°¡ ¡®´ÙÀ½ ³¯ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ÀÏÀÌ À־ ¸¹ÀÌ ¸¶½ÃÁö ¸»¾Æ¾ß Çß¾ú´Âµ¥¡¦¡¯¶óµç°¡ ¡®¿À´Ã ¾ÆÄ§¿¡´Â ¿îÀüÇÏ¸é ¾È µÇ°Ú¾î. ¾ÆÁ÷ ¼ú±â¿îÀÌ ³²¾Æ À־¶óµç°¡ ¡®¾îÁ¦ ³»°¡ ¼ú°ª ¾ó¸¶¸¦ ÁöºÒÇßÁö? ³» µ·ÀÌ ´Ù ¾îµð °¬Áö?¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏ¸ç »ç¶÷µéÀ» ¾î¶»°Ô ´ëÇÒÁö °ÆÁ¤À̶ó¸é ±×¾ß¸»·Î ¾öû³­ ½ºÆ®·¹½º ¾Æ´Ñ°¡? ´õ ´çȤ½º·¯¿î Àǹ®µµ ÀÖ´Ù. ¡®³»°¡ ¾î¶»°Ô ¿©±â ´©¿ö ÀÖÁö?¡¯ ¡®´ç½ÅÀº ´©±¸Áö?¡¯
    --- ¡¸½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­´ÂÄ¿³ç...¡¹ Áß¿¡¼­

    ³»°¡ °­Á¶ÇÏ·Á´Â Á¡Àº ¡®»ç±³ À½ÁÖ¡¯´Â ¾ø´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ È¿°ú¸¦ ³»¸é Áï½Ã »ç±³°¡ ÁߴܵȴÙ. »ç±³ÀûÀ̶ó´Â °ÍÀº ´Ù¸¥ »ç¶÷µé°ú Àß ¼ÒÅëÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¼ú ¾øÀ̵µ ¾ó¸¶µç Àß ¼ÒÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼úÀÌ ¿ì¸®¸¦ »ç±³ÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀº °áÄÚ ¾Æ´Ï´Ù. ¼úÀÌ »ç±³¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀº ¿ÏÀüÈ÷ À߸øµÈ »ý°¢ÀÌ´Ù.
    Àα¸ÀÇ ´ë´Ù¼ö°¡ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â °÷¿¡¼­´Â ±¸Å¸¿Í ¼ºÆøÇà, Æø·Â, ¾ðÀï, ¾ÇÀÇ, °¨Á¤Àû ÇൿÀÌ ³­¹«ÇÑ´Ù. ¾ó¸¶³ª ½½Ç Çö½ÇÀΰ¡? ÁøÁ¤ÇÑ ¿ë±â¿Í ÀڽۨÀÌ ¼úº´¿¡ ºüÁ® »ç¶óÁö°í ½ºÆ®·¹½º¸¸ ½×ÀδÙ. ÀÚ»ì°ú »ìÀÎ, °­µµ°¡ ȾÇàÇÑ´Ù. ÆÄ±«µÈ °¡Á¤°ú ºñÂüÇÑ ºó°ïÀÌ ¸¸¿¬ÇÑ´Ù. Àα¸ÀÇ ´ë´Ù¼ö°¡ ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é ¼¼»óÀÌ ±×·¸°Ô µÈ´Ù.
    --- ¡¸»ç±³¸¦ À§ÇÑ À½ÁÖ´Â ¾ø´Ù¡¹ Áß¿¡¼­

    ¿µ±¹¿¡¼­ ¸Å³â 9000¸í ÀÌ»óÀÌ ¼ú ¶§¹®¿¡ »ç¸ÁÇÑ´Ù. ±×·± Åë°è¿¡µµ ¼úÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö Àִ°¡? ¡®Àü¹®°¡¡¯µéÀº 40¼¼ ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷µéÀÇ ½ÉÀ庴 ¿¹¹æ¿¡ ¾à°£ÀÇ ¼úÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ½Ç»óÀº ´Ù¸£´Ù. Åë°è¿¡ µû¸£¸é 45¼¼ ÀÌ»óÀÎ ¿µ±¹ÀÎ Áß ½ÉÀ庴À¸·Î »ç¸ÁÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ °¡Àå ¸¹´Ù. ¿µ±¹Àº ¼ºÀÎ Àα¸ÀÇ 80% ÀÌ»óÀÌ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â ³ª¶ó°¡ ¾Æ´Ñ°¡? ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ½ÉÀ庴 ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¸é ¿µ±¹ÀÌ ¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå °Ç°­ÇÑ ³ª¶ó°¡ µÇ¾î¾ß ¸¶¶¥Çϸç, ½ÉÀ庴 ȯÀÚ´Â °ÅÀÇ Ã£¾Æº¼ ¼ö ¾ø¾î¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î?
    --- ¡¸Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã¸é º¸¾à?¡¹ Áß¿¡¼­

    ¿ÏÀüÇÑ ±ÝÁÖÀÇ Å« ±â»Ý Áß Çϳª´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÖ´Â ¾î¶² ¼ø°£µµ Èï¹ÌÁøÁøÇÑ µµÀüÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¿©·¯ºÐµµ ÀÌÁ¦ ¾ËµíÀÌ ¾ËÄÚ¿ÃÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®¾îÁÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀÈ÷·Á À¯¹ßÇÑ´Ù. ¼úÀº ½ÅüÀûÀ¸·Î, Á¤½ÅÀûÀ¸·Î, Á¤¼­ÀûÀ¸·Î, °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÀÌÁ¦ ³ª´Â ½ÅüÀûÀ¸·Î, Á¤½ÅÀûÀ¸·Î, Á¤¼­ÀûÀ¸·Î, °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ÀÌÀüº¸´Ù ÈξÀ ³ªÀº »óÅ¿¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¾î·Á¿î ¹®Á¦°¡ ´ÚÃĵµ ŸÁ¶Ã³·³ ¸ð·¡ ¼Ó¿¡ ¸Ó¸®¸¦ ÆÄ¹¯°í ¸ø º» üÇÏÁö ¾Ê°í ±× ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¿ë°¨ÇÏ°Ô ´ëóÇÑ´Ù.
    --- ¡¸¼úº´À» ¹ö·Á¾ß ¿ë±â¸¦ µÇã´Â´Ù¡¹ Áß¿¡¼­

    ¿ì¸®´Â ž¸é¼­ºÎÅÍ ¼úÀ» ¸¶½Ãµµ·Ï »çȸÀûÀ¸·Î ±æµé¿©Á³´Ù. ºÎ¸ðµµ Àú³á½Ä»ç¸¦ Çϸ鼭 ¿­ »ìÂ¥¸® ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÀÛÀº ÀÜ¿¡ µû¸¥ ¿ÍÀÎ ÇÑ ÀÜ Á¤µµ¸¦ ¸¶½Ã°Ô ÇØµµ ÇØ·ÓÁö ¾Ê´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¡°¿ÍÀÎ ÇÑ ¸ð±Ý Á¤µµ´Â ±¦Âú¾Æ¡±¶ó´Â ¸»Àº ¡°Çì·ÎÀÎÀ» ¾à°£¸¸ ÇÏ¸é ±¦Âú¾Æ¡±¶ó´Â ¸»°ú Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾Ê´Ù. µÑ ´Ù ¸¶¾àÀ̰í, µÑ ´Ù Áßµ¶¼ºÀÌ °­Çϸç, µÑ ´Ù »îÀ» ¸Á°¡¶ß¸°´Ù. µÑÀÇ Â÷À̶ó¸é Çì·ÎÀÎÀº ±× º»ÁúÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ´«¿¡ È®½ÇÈ÷ º¸À̸ç, ¹Ìµð¾î¿¡¼­ »ç±³ »ýȰ°ú ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í ÇູÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¾àÀ̶ó°í ¼±ÀüµÇÁö ¾Ê´Â ¹Ý¸é ¼úÀº ¹Ù·Î ±×·¸°Ô ¼±ÀüµÈ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¶Ç Çì·ÎÀÎÀº ºÒ¹ý ¸¶¾àÀ̰í À½ÁÖ´Â ÇÕ¹ý ¸¶¾àÀÌ´Ù.
    --- ¡¸±¤°í¿Í ¼±ÀüÀÇ À§·Â¡¹ Áß¿¡¼­

    ±ÝÁÖÀÇ ¼ºÆÐ¸¦ Á¿ìÇÏ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ±³ÈÆÀº À̰ÍÀÌ´Ù. ¡®µü ÇÑ ÀÜ¡¯Àº ¾ø´Ù. ¼ú¿¡¼­ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÚÀ¯·Î¿öÁö·Á¸é ÀÌ ±³ÈÆÀ» ¿ÀÇØ ¾øÀÌ Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¡®µü ÇÑ ÀÜ¡¯À» °ÅºÎÇÏ°íµµ ¹ÚÅ»°¨ÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¾ÖÃÊ¿¡ ¿ì¸®°¡ ¿Ö ¾ËÄڿÿ¡ Áßµ¶µÇ¾ú´Â°¡? µü ÇÑ Àܸ¸ ÇØº¼±î ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ ¹ß´ÜÀ̾ú´Ù.
    --- ¡¸¡°ÁÁ¾Æ, µü ÇÑ Àܸ¸?¡±ÀÇ À¯È¤¡¹ Áß¿¡¼­

    ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶ÀÚ´Â ¼úÀ» ²÷À¸¸é ¼¼»ó Àüü°¡ ¾Ï¿ïÇØÁø´Ù°í ´À³¢¸ç ±× ´À³¦Àº Æò»ý Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Àß »ý°¢Çغ¸¶ó. ¼úÀ» ²÷´Â °ÍÀº Ä£±¸¸¦ ÀÒ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó »îÀÇ Áú¿¡ Æò»ý ¾Ç¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Â Áúº´À» Á¦°ÅÇÏ´Â ÇàÀ§´Ù. ±ÝÁÖÇÔÀ¸·Î½á ¼úÀÇ µ£¿¡¼­ Ç®·Á³ª ´ë´Ù¼ö À½ÁÖÀÚµéÀÌ ¸¶À½¼Ó ±íÀÌ °£ÀýÈ÷ ¹Ù¶ó´ø ¹Ù¸¦ ¼ºÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù. »õ·Î ¾òÀº ÀÚÀ¯¸¦ ´©¸®¸ç, ±× Áúº´À» ±¾°Ü Á×ÀÌ´Â ÀÏÀ» ¸¶À½²¯ Áñ±â±â ¹Ù¶õ´Ù.
    --- ¡¸»ý¾Ö ¸¶Áö¸· ÀÜ¡¹ Áß¿¡¼­

    ÀúÀÚ ¼Ò°³

    Á¦À̽¼ º£ÀÏ

    ÀÏ¸í ¡®ÁÖ½º ¸¶½ºÅÍ'·Î ºÒ¸®¸ç °Ç°­ÇÑ ¼·½Ä, Áßµ¶ Ä¡·á, ÁÖ½º ¿ä¹ý¿¡ °üÇÑ º£½ºÆ®¼¿·¯ 16±ÇÀ» Æì³Â´Ù. ±×ÀÇ Ã¥Àº ¸ðµÎ ÇÕÇØ 600¸¸ ºÎ ³Ñ°Ô ÆÈ·ÈÀ¸¸ç, ¿©·¯ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ªµÇ¾ú°í, °Ç°­À» Àڱ⠼ÕÀ¸·Î Á÷Á¢ °ü¸®ÇÏ·Á´Â ¼¼°èÀÇ ¸ðµç »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸¹Àº ¿µ°¨À» ÁÖ°í ÀÖ´Ù.

    Áö±Ý±îÁö ³ª¿Â ±×ÀÇ Ã¥ Áß °¡Àå Àß ¾Ë·ÁÁø ¡¶7Àϰ£ 7ÆÄ¿îµå °¨·®Çϱâ: ÁÖ½º ¸¶½ºÅÍ ´ÙÀÌ¾îÆ®¡·(7lbs in 7 Days: The Juice Master Diet)´Â ¾Æ¸¶Á¸¿¡¼­ ¡¶´ÙºóÄ¡Äڵ塷±îÁö ¹Ð¾î³»°í Á¾ÇÕº£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§¿¡ ¿Ã¶ú´Ù.

    º£ÀÏÀÌ ¸¸µç ȹ±âÀûÀÎ ´ÙÅ¥¸àÅ͸® ¡®½´ÆÛ ÁÖ½º ¹Ì!(Super Juice Me!)¡¯´Â 2014³â º½ ·±´ø ¿Àµð¾ð ·¹½ºÅÍ ½ºÄù¾î¿¡¼­ ¹ßÇ¥µÈ µÚ 600¸¸ ¸í ÀÌ»óÀÌ ½ÃûÇß´Ù. ÇöÀç ÀÌ ´ÙÅ¥¸àÅ͸®´Â À¯Æ©ºê³ª ¾Æ¸¶Á¸ ÇÁ¶óÀÓ¿¡¼­ ¹«·á·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

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     (¹è¼Û Æ÷Àå¿¡ "¿õÁø ºÏ¼¾"À¸·Î Ç¥±âµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)

    - ±¸¸ÅÇÑ »óǰÀÇ Ç°Áú°ú ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â ¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º·Î ¹®ÀÇ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

    - õÀçÁöº¯ ¹× Åùè»çÀÇ »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

    - °áÁ¦(ÀÔ±Ý) ¿Ï·á ÈÄ ÃâÆÇ»ç ¹× À¯Åë»çÀÇ »çÁ¤À¸·Î ǰÀý ¶Ç´Â ÀýÆÇ µÇ¾î »óǰ ±¸ÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (º°µµ ¾È³» ¿¹Á¤)

    - µµ¼­»ê°£Áö¿ªÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

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    ¹Ýǰ/±³È¯ ¹æ¹ý Ȩ > °í°´¼¾ÅÍ > ÀÚÁÖã´ÂÁú¹® ¡°¹Ýǰ/±³È¯/ȯºÒ¡± ¾È³» Âü°í ¶Ç´Â 1:1»ó´ã°Ô½ÃÆÇ
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    • ½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆÇ¸Å°¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
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    ¹Ýǰ/±³È¯ ÁÖ¼Ò °æ±âµµ ÆÄÁֽà ¹®¹ß·Î 77, ¿õÁøºÏ¼¾(¹Ýµð¾Ø·ç´Ï½º)
    • ȸ»ç¸í : (ÁÖ)¼­¿ï¹®°í
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