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선수를 깨우는 코치의 말
- 최승표 저
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- 2024년 10월 21일
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ISBN: 9791198140708
270쪽
290g
125 x 190 (㎜)
지금 이책은
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책 소개
이 책은
“왜 알려준 대로 안 해?" “몇 번을 말해야 알아들어?” 선수를 잘 지도하고 싶은 코치의 마음과 코치의 말을 잘 따르고 싶은 선수의 마음이 서로 만나지 못하고 스쳐 지나간다. 말을 움직임과 연결하는 과정에서 코치와 선수 사이에는 필연적으로 미묘한 커뮤니케이션 오류가 생길 수밖에 없다. 언어는 인간이 가장 보편적으로 사용하는 의사소통 도구지만 한편으로는 은근히 불완전한 수단이기도 하다. ‘왜 시키는 대로 하지 않냐’고 코치는 답답해 하지만 선수는 '시키는 대로 했는데도' 잘 되지 않아 죄책감과 좌절감을 느낀다.
그래서 말의 한계를 이해하고 있는 코치는 자신의 말이 원하는 변화로 늘 연결되는 것은 아니라는 사실을 받아들이면서 선수를 지도한다. 그들의 말은 신중하면서도 가볍다. 변화와 도약으로 이끌 수 있는 좋은 표현을 찾기 위해 오랜 시간 고민하지만 효과가 없다는 것을 알게 되는 순간 주저하지 않고 다른 방법을 찾는다. ‘언어는 존재의 집’이라는 말처럼, 코치가 사용하는 코칭언어의 세계가 넓어질 수록 선수가 경험하는 움직임과 감각의 차원도 깊어지고 커질 수 밖에 없다.
세계 곳곳의 스포츠 코치와 연구자들이 남긴 다양한 코칭 사례 중에서 '말'을 테마로 하는 내용들만 간추려 모아 놓은 이 책은 선수에게 습관적으로 사용하는 말을 돌아보라고 코치들에게 물음표를 던진다.
출판사 리뷰
책 속에서
코치가 선수에게 던지는 질문(質問)은 선수가 자신의 생각, 감각, 감정 등을 들여다보게 만드는 문(門)이면서 동시에 코치가 자신만의 세계로부터 빠져나오게 만드는 문(門)이다.
코칭큐는 실제 벌어지는 움직임을 정확히 반영하거나 묘사할 필요는 없다. 경험이 많은 코치는 그래서 변화를 이끌어내기 위해 표현을 과장하거나 언듯 들어서는 말이 안 되는 것 같은 코칭큐를 적절히 곁들이기도 한다.
늘 같은 코칭큐만 반복하면 선수의 감각은 경계가 정해진 안전지대에 머물기 쉽다. 더 빠른 움직임, 더 파워풀한 동작을 원한다면 코칭큐도 도발적이고 충격적일 필요가 있다. 코치가 다채롭고 다양한 코칭큐를 준비하고 있으면 선수가 느끼는 감각의 차원도 넓어질 수밖에 없다.
코치는 데이터나 영상을 보여주며 자신의 생각을 말하기 전에 먼저 선수의 생각을 물어보면 좋다. 선수는 자신의 퍼포먼스를 고스란히 반영하고 있는 데이터를 보며 그 의미를 스스로 생각해 본다. 이런 시간을 통해 데이터는 단순히 자신의 퍼포먼스 결과를 알려주는 피드백을 넘어 사고를 자극하는 수단이 된다.
자신의 눈이 언제든 거짓말을 할 수 있다고 여기는 코치는 자신의 생각을 말하기 전에 먼저 질문을 던진다. 선수가 연습하는 모습을 보고 ‘저건 좋은데? 저 움직임은 별로다.’ 하는 생각이 들면 자신의 판단을 선수에게 바로 말해주기 보다 먼저 선수에게 다가가 물어본다. “지금 어땠어?” 자신이 보고 판단한 것이 맞는지, 선수의 감각은 실제 어떠했는지를 확인한다.
우리는 어떤 의도나 목적을 가지고 무언가를 볼 때 있는 그대로를 보질 못한다. 매일 선수들의 연습과 경기를 보고 있지만 제대로 관찰을 하고 있는 상태가 아닐 수 있다. 실제로는 코치 자신의 기대나 믿음에 비추어 선수를 보고 있을 수 있다.
문제가 있는 동작을 바로잡아 주고, 부족한 기술을 채워주었다는 ‘성취감’을 대부분의 코치들은 원한다. 교사나 코치처럼 가르치는 자리에 있는 사람에게 일어나는 자연스러운 마음의 작용이다. 하지만 그런 맥락에서만 만족감을 찾게 되면 뜻하지 않은 위험과 만나게 된다. 자신도 모르게 선수의 장점보다 단점에만 눈이 머무는 위험이다.
선수는 자신만의 속도로 빛나는 순간을 만들어 나간다는 믿음을 잃지 않기 위한 방편으로 코치는 선수의 연습을 ‘기대하지 않는’ 마음으로 지켜볼 필요가 있다. 선수가 결국은 잠재력을 드러낼 거라는 기대, 미래는 현재보다 나아질 거라는 기대를 내려놓자는 의미가 아니다. 선수의 변화는 내가 원하는 타이밍에, 내가 원하는 방식으로 나타나지 않는다는 점을 마음 깊숙히 받아들이는 태도다.
말과 글로 구체적으로 표현하지 못하는 정보는 유통되기가 힘들다. 코치 스스로의 사고 확장도 제한을 받을 수밖에 없다. 연습을 최대한 세분화해서 이름을 붙이는 ‘네이밍naming’ 작업은 연습을 다양하고 짜임새 있게 만들어 줄 뿐만 아니라 코치들 사이의 정보교류도 촉진시킨다.
‘정신력’이나 ‘기본기’처럼 너무 자주 사용하고 익숙해져서 더 이상 그 의미를 따져보려 하지 않는 개념들이 있다. 중요하다고 생각하는 것의 이면에 무엇이 있는지 파고드는 작업이 따라와야 노력이 올바른 방향으로 이루어진다.
코치가 선수에게 던지는 질문(質問)은 선수가 자신의 생각, 감각, 감정 등을 들여다보게 만드는 문(門)이면서 동시에 코치가 자신만의 세계로부터 빠져나오게 만드는 문(門)이다.
코칭큐는 실제 벌어지는 움직임을 정확히 반영하거나 묘사할 필요는 없다. 경험이 많은 코치는 그래서 변화를 이끌어내기 위해 표현을 과장하거나 언듯 들어서는 말이 안 되는 것 같은 코칭큐를 적절히 곁들이기도 한다.
늘 같은 코칭큐만 반복하면 선수의 감각은 경계가 정해진 안전지대에 머물기 쉽다. 더 빠른 움직임, 더 파워풀한 동작을 원한다면 코칭큐도 도발적이고 충격적일 필요가 있다. 코치가 다채롭고 다양한 코칭큐를 준비하고 있으면 선수가 느끼는 감각의 차원도 넓어질 수밖에 없다.
코치는 데이터나 영상을 보여주며 자신의 생각을 말하기 전에 먼저 선수의 생각을 물어보면 좋다. 선수는 자신의 퍼포먼스를 고스란히 반영하고 있는 데이터를 보며 그 의미를 스스로 생각해 본다. 이런 시간을 통해 데이터는 단순히 자신의 퍼포먼스 결과를 알려주는 피드백을 넘어 사고를 자극하는 수단이 된다.
자신의 눈이 언제든 거짓말을 할 수 있다고 여기는 코치는 자신의 생각을 말하기 전에 먼저 질문을 던진다. 선수가 연습하는 모습을 보고 ‘저건 좋은데? 저 움직임은 별로다.’ 하는 생각이 들면 자신의 판단을 선수에게 바로 말해주기 보다 먼저 선수에게 다가가 물어본다. “지금 어땠어?” 자신이 보고 판단한 것이 맞는지, 선수의 감각은 실제 어떠했는지를 확인한다.
우리는 어떤 의도나 목적을 가지고 무언가를 볼 때 있는 그대로를 보질 못한다. 매일 선수들의 연습과 경기를 보고 있지만 제대로 관찰을 하고 있는 상태가 아닐 수 있다. 실제로는 코치 자신의 기대나 믿음에 비추어 선수를 보고 있을 수 있다.
문제가 있는 동작을 바로잡아 주고, 부족한 기술을 채워주었다는 ‘성취감’을 대부분의 코치들은 원한다. 교사나 코치처럼 가르치는 자리에 있는 사람에게 일어나는 자연스러운 마음의 작용이다. 하지만 그런 맥락에서만 만족감을 찾게 되면 뜻하지 않은 위험과 만나게 된다. 자신도 모르게 선수의 장점보다 단점에만 눈이 머무는 위험이다.
선수는 자신만의 속도로 빛나는 순간을 만들어 나간다는 믿음을 잃지 않기 위한 방편으로 코치는 선수의 연습을 ‘기대하지 않는’ 마음으로 지켜볼 필요가 있다. 선수가 결국은 잠재력을 드러낼 거라는 기대, 미래는 현재보다 나아질 거라는 기대를 내려놓자는 의미가 아니다. 선수의 변화는 내가 원하는 타이밍에, 내가 원하는 방식으로 나타나지 않는다는 점을 마음 깊숙히 받아들이는 태도다.
말과 글로 구체적으로 표현하지 못하는 정보는 유통되기가 힘들다. 코치 스스로의 사고 확장도 제한을 받을 수밖에 없다. 연습을 최대한 세분화해서 이름을 붙이는 ‘네이밍naming’ 작업은 연습을 다양하고 짜임새 있게 만들어 줄 뿐만 아니라 코치들 사이의 정보교류도 촉진시킨다.
‘정신력’이나 ‘기본기’처럼 너무 자주 사용하고 익숙해져서 더 이상 그 의미를 따져보려 하지 않는 개념들이 있다. 중요하다고 생각하는 것의 이면에 무엇이 있는지 파고드는 작업이 따라와야 노력이 올바른 방향으로 이루어진다.
저자 소개
스포츠 코칭 교육/출판 회사인 코치라운드 대표. 코칭언어 스터디, 코치라운드 컨벤션, 해외 코치 클리닉 등 코치와 학부모, 선수를 위한 프로그램을 진행하고 있다. ‘우리 아이는 야구선수’ 네이버 카페 운영자이기도 하다. 한국스포츠코칭학회, 한국야구학회, 스포츠문화연구소 포럼 등에 강사와 패널로 참여하였다. 공저로는 『생각하는 야구 교과서』, 『생각하는 스포츠인권 교과서』가 있으며 『최고의 움직임은 어떻게 만들어지는가』의 번역에 참여하였다.
목차
서문 : 그게 말이 돼?
1장 너는 어때?
- 어떻게 생각해?
- 마침표와 물음표의 차이
- 너는 우리 팀에 중요한 선수야
- 선수의 말을 기억하기
코치라운드 노트 : 거의 혼난 기억이 없다는 오타니의 어린 시절
2장 오늘 하고 싶은 게 뭐야?
- 오늘 뭘 칠거야?
- 질문으로 연습의 질을 높인다
- 무슨 문제 있어?
- 그래?
코치라운드 노트 : 운동선수는 단순해야 한다는 말
3장 같은 말. 비슷한 동작. 다른 감각.
- 코치의 세일즈 마인드
- 하나를 설명하기 위해 다섯 가지 다른 방식을 사용한다
- 코칭큐에 따라 달라지는 움직임
- 너희는 특수요원이다!
코치라운드 노트 : 부사가 동사를 지배하는 멘탈만능주의 문화
4장 선수의 자각을 돕는 코치의 말
- 노무라 노트에 숨겨진 의미
- 먼저 물어보고 보여준다
- 말하기와 배움의 관계
코치라운드 노트 : 꿈과 목표가 정말 미래를 만들까?
5장 라켓 헤드가 어디에 있었어?
- 지금 어땠어?
- 나쁜 스윙은 없다. 오직 다른 스윙만 있을 뿐
- 알고 있니?
- 무엇을 했는지 말해줄래?
- 이것 말고 다른 방법은 없을까?
코치라운드 노트 : 단지 들어가지 않았을 뿐이다
6장 늘 집중하라는 말을 듣고 자란 결과
- 체력처럼 쓸 수록 고갈되는 집중력
- 집중 상태에서 벗어나도 뇌는 일을 하고 있다
- 쉬면 불안한 선수들
- 중요한 대회를 앞두고 찾아온 가족
- 잘하고 싶다면 때로는 벗어나자
코치라운드 노트 : 투수 코치가 바꾼 나의 타격
7장 좋아! 아니지!
- 코치의 세심한 관찰로 탄생한 마구
- 관찰의 적은 안다는 생각
- 코치의 관점을 바꿔주는 장점 차트
- 기대를 하면 야단을 치고 싶어진다
코치라운드 노트 : 코치의 미안하다는 말
8장 너의 이름은?
- 체력과 정신력 : 말의 한계에 갇힌 사고
- 감정이나 통증을 구체적으로 표현하기
- 메모와 코치의 감정 컨트롤
- 명보야! 밥 먹자!
코치라운드 노트 : 괜찮아
이야기를 마치며 : 말이 통하지 않아 더 잘 통했던 기억
1장 너는 어때?
- 어떻게 생각해?
- 마침표와 물음표의 차이
- 너는 우리 팀에 중요한 선수야
- 선수의 말을 기억하기
코치라운드 노트 : 거의 혼난 기억이 없다는 오타니의 어린 시절
2장 오늘 하고 싶은 게 뭐야?
- 오늘 뭘 칠거야?
- 질문으로 연습의 질을 높인다
- 무슨 문제 있어?
- 그래?
코치라운드 노트 : 운동선수는 단순해야 한다는 말
3장 같은 말. 비슷한 동작. 다른 감각.
- 코치의 세일즈 마인드
- 하나를 설명하기 위해 다섯 가지 다른 방식을 사용한다
- 코칭큐에 따라 달라지는 움직임
- 너희는 특수요원이다!
코치라운드 노트 : 부사가 동사를 지배하는 멘탈만능주의 문화
4장 선수의 자각을 돕는 코치의 말
- 노무라 노트에 숨겨진 의미
- 먼저 물어보고 보여준다
- 말하기와 배움의 관계
코치라운드 노트 : 꿈과 목표가 정말 미래를 만들까?
5장 라켓 헤드가 어디에 있었어?
- 지금 어땠어?
- 나쁜 스윙은 없다. 오직 다른 스윙만 있을 뿐
- 알고 있니?
- 무엇을 했는지 말해줄래?
- 이것 말고 다른 방법은 없을까?
코치라운드 노트 : 단지 들어가지 않았을 뿐이다
6장 늘 집중하라는 말을 듣고 자란 결과
- 체력처럼 쓸 수록 고갈되는 집중력
- 집중 상태에서 벗어나도 뇌는 일을 하고 있다
- 쉬면 불안한 선수들
- 중요한 대회를 앞두고 찾아온 가족
- 잘하고 싶다면 때로는 벗어나자
코치라운드 노트 : 투수 코치가 바꾼 나의 타격
7장 좋아! 아니지!
- 코치의 세심한 관찰로 탄생한 마구
- 관찰의 적은 안다는 생각
- 코치의 관점을 바꿔주는 장점 차트
- 기대를 하면 야단을 치고 싶어진다
코치라운드 노트 : 코치의 미안하다는 말
8장 너의 이름은?
- 체력과 정신력 : 말의 한계에 갇힌 사고
- 감정이나 통증을 구체적으로 표현하기
- 메모와 코치의 감정 컨트롤
- 명보야! 밥 먹자!
코치라운드 노트 : 괜찮아
이야기를 마치며 : 말이 통하지 않아 더 잘 통했던 기억
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