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- [역서] 일본인의 다이어트 체조법
- 이시이 나오카타 | 어바웃어북 | 2014.02.26
- 12,420원 (10%↓+5%P)
- 세계 최저 비만율 1위, 세계 최대 다이어트지수 1위! 일본인, 그들은 어떻게 세계에서 가장 날씬한 국민이 되었나? 일본 생활체육계 최고 권위자인 이시이 나오카타 도쿄대 교수가 개발해 선풍적인 인기를 모으며 ‘일본국민체조’로 군림해온 다이어트 운동법 사람들은 대개 ‘앉아’ 있거나 ‘서’ 있거나 혹은 ‘누워’ 있는다. 사람들이 살아가면서 취하는 행동은 크게...
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- [역서] 타니타 저염식 다이어트 레시피
- 타니타 | 어바웃어북 | 2013.04.05
- 12,420원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 ◎ 당신이 매번 다이어트에 실패하는 진짜 이유는 소금 1g에 있다! 소금 섭취량이 곧 당신의 몸무게다! 일 년 365일 다이어트를 하는데도, 왜 매번 다이어트에 실패하는 걸까? 섭취하는 칼로리를 줄이?고 열심히 운동하는 것 외에 중요한 무엇인가를 놓치고 있는 건 아닐까? 우리가 매번 다이어트에 실패하는 진짜 이유는 탄수화물과 지방 외에 비...
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- [역서] 타니타 직원식당
- 타니타 | 어바웃어북 | 2012.10.29
- 12,420원 (10%↓+5%P)
- ◎ 485만부 돌파! 일본 종합베스트셀러 1위! 세계 1위 체지방계 회사 직원들의 다이어트 레시피 세계 1위 체지방계 회사 타니타에는 뚱뚱한 직원이 없다. 타니타 직원들의 다이어트 비결은 간단하다. 하루 한 끼 회사에서 제공하는 점심을 꾸준히 먹은 것뿐이다. 대체 밥에 무슨 마법을 부렸기에 하루 단 한 끼로 직원들이 날씬하고 건강해질 수 있었을까? 타니타...
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