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- 정구중
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- 정구중
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- 대한민국
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- 예술/취미 저자
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작가성향
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- [감수] 아나토미 여성 피트니스
- 장 피에르 클레망소,프레데릭 데라비에 | 삼호미디어 | 2018.07.23
- 13,500원 (10%↓+5%P)
- 운동해부학의 세계적 베스트셀러 《근육운동가이드》의 저자 데라비에가 제안하는 여성의 신체 구조를 이해하는 해부학적 피트니스 《아나토미 여성 피트니스》는 해외 유명 스타들의 코치인 장-피에르 클레망소와 운동 해부학의 세계적인 베스트셀러인《근육운동가이드》의 저자 프레데릭 데라비에가 생체역학과 해부학에 대한 전문 지식을 바탕으로, 보다 탄력 있는 보디 라인...
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- 김동현의 리얼 스트렝스
- 김동현, 정구중 | 삼호미디어 | 2017.09.11
- 16,200원 (10%↓+5%P)
- 근육보다 힘과 체력이 먼저다! 최근 격투기 경기를 보면 예전과는 다르게 큰 근육을 가진 선수들보다는 날렵하고 잘 단련된 근육을 가진 선수들이 많다. 격투기는 단순히 힘이 세다고 해서 이길 수 있는 스포츠가 아니다. 그보다는 자신의 몸을 잘 움직이고 이를 지속시 킬 수 있는 능력도 고루 갖추어야 한다. 따라서 눈으로 보이는 근육을 키우기보다는 실질적인 ...
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- [역서] 아나토미 종합격투기 운동가이드
- 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 | 삼호미디어 | 2016.05.10
- 16,200원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 종합격투기(MMA)에 특화된 근육 트레이닝 프로그램 입식 타격부터 그라운드 파이팅까지 다양한 격투기술 향상을 위한 해부학적 근육 운동법 타격이 강해지고 지구력과 맷집을 키워주며, 동작의 가동범위를 넓혀 부상을 예방하는 격투기 선수에게 특화된 120가지 운동법과 20가지 트레이닝 프로그램 보다 강해지고 싶다는 인간의 원초적 열...
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- [역서] 아나토미 팔 운동가이드
- 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 | 삼호미디어 | 2016.01.30
- 16,200원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 두꺼운 트레이닝 서적은 필요 없다! 오직 100% 팔 운동에만 집중된 해부학적 근육 트레이닝 완벽한 몸을 원한다면, 먼저 팔을 주목하라! 팔 근육 발달의 불균형을 바로잡고 최고의 이두근, 삼?두근, 전완을 만들기 위한 100가지 동작연습 & 30가지 프로그램 건강미 넘치는 굵은 팔뚝은 힘을 상징한다. 흔히 멋진 몸을 상상...
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- [감수] 근육운동가이드 프로페셔널
- 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 | 삼호미디어 | 2015.07.03
- 25,200원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 세계적인 베스트셀러이자, 최고의 트레이닝 바이블 《근육운동가이드》 시리즈의 완결판 ! 근육 운동에 관한 최신 이론과 근육 향상을 위한 고급 테크닉까지, 해부학적으로 접근한 운동 상급자용 트레이닝 교본 취약한 근육 부위를 강화하고, 특정 근육을 빠르게 향상시킨다 중량, 덤벨, 머신을 이용한 250가지 동작 연습 해부-형태학에 ...
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