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- 창용찬
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- 창용찬
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- 대한민국
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- 예술/취미 저자
- 건강/의학 저자
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작가성향
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- 내 몸과 삶을 바꾸는 트레이닝 로그
- 창용찬 | 푸른솔 | 2016.04.27
- 9,900원 (10%↓+5%P)
- 출판사 서평 건강과 멋진 몸매를 위해 하는 운동, 기록하면 더 효과적으로 할 수 있다. 퍼스널 트레이너가 고객들에게 제공해야할 ‘트레이닝 로그’ 북! 하루하루 기록은 목표에 빠르게 도달하게 해준다. 운동기?록은 운동프로그램과 신체의 변화된 상황을 정확하게 보여주는 개인기록이다. 꼼꼼하게 작성해둔 일지는 신체의 강점과 약점, 운동에 따른 향상 정도...
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- [역서] 보디빌딩 아나토미 [개정판]
- 닉 에반스 | 푸른솔 | 2016.03.18
- 25,000원 (0%↓+3%P)
- 상세한 해부학적 그림과 단계적인 설명 《보디빌딩 아나토미》는 각각의 근육 운동 중 신체 내부에서 작용하는 근육의 모습을 엑스레이로 촬영한 것처럼 보여준다. 또 운동마다 해부학적 그림과 함께 단계적인 운동 방법과 운동과 관련된 주동근육 및 이차근육을 알려준다. 그리고 그립, 동작 궤도, 운동범위, 몸 자세, 안전 수칙 등에 대해서도 설명한다. 조각...
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