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Áü¸¶ÀÏ·Î ´ëÇ¥. 2004³â 2¿ù, Á¶±Ý¾¿ °ÇÃàÀ» ¾Ë¾Æ°¡´ø ¾î¸®µÕÀýÇÑ º¹Çлý, ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´×À» ¸¸³ª´Ù. ³î¶ó´Ù.
2004³â °¡À», Áý ¾Õ ÇÇÆ®´Ï½ºÅ¬·´ÀÌ Çб³ ¾Õ¿¡µµ ÀÖ¾î µÑ ´Ù ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÆíÇÒ ÅÙµ¥¡¦ ±×·± °É ÇØº¸±â·Î °á½ÉÇÏ´Ù.
2005³â ¿©¸§, ½Ã¾ÖƲ¿¡¼ Çѱ¹ÀÎ ÃÖÃÊ·Î NSCA-CPT(¹Ì °øÀÎÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê) Ãëµæ. University of Washington¿¡¼ weight training instructor·Î ÀÏÇÏ´Ù.
2007³â º½, ´©°¡ ´ß°¡½¿»ìÀ̶û °í±¸¸¶¶û Æ÷ÀåÇØÁÖ¸é ³ª¶óµµ »ç ¸Ô°Ú´Ù¡¦ À̰ɷΠ½ÃÀÛÇϱâ·Î ÇÏ´Ù. ´ëÇа¡¿¡¼ ´ß°¡½¿»ì Àü¹® À½½ÄÁ¡ ÇÁ·ÎƾÇÁ·ÎÁ§Æ® â¾÷.
2010³â 2¿ù, ¿µ¾ç-±³À°-¿îµ¿ÀÌ °áÇÕµÈ »õ·Î¿î ÇÇÆ®´Ï½ºÅ¬·´, Áü¸¶ÀÏ·Î ¿ÀÇÂ.
2012³â 2¿ù, ¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ ÁøÂ¥ ÇÊ¿äÇÑ °Ç ÁßÀå³âÃþÀ̱¸³ª. Áü¸¶ÀÏ·Î ¼·¡¸¶À» 2È£Á¡ ¿ÀÇÂ
¿¬¼¼´ëÇб³ °ÇÃà°øÇаú ÁßÅð. ¼ö»óÀÎ¸í±¸Á¶¿ø ´ç±â ¼ö¼®¼ö·á, ¼ö»ó¾ÈÀü°»ç(ÀÌ»ó ´ëÇÑÀû½ÊÀÚ»ç), À¯µµ 3´Ü(´ëÇÑÀ¯µµÈ¸), ÇÁ·Îº¹¼(Çѱ¹±ÇÅõÀ§¿øÈ¸) µîÀÇ ¿îµ¿ °æÇè, ¼¿ï´ë¡¤¿¬¼¼´ë ±³³» º¸µðºôµù´ëȸ ½É»çÀ§¿ø, ƯÀü»ç ºñÈ£ºÎ´ë ÀÎ¸í±¸Á¶ ÆÄ°ß±³°ü µî ¸ö°ú °ü°èµÈ ´Ù¾çÇÑ °æÇèÀ» ÅëÇØ ¡®¿þÀÌÆ®Æ®·¹ÀÌ´×Àº Çö´ëÀÎÀÌ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â Ưº°ÇÑ ¿îµ¿¡¯À̶ó°í ¹Ï°Ô µÇ¾úÀ½.









