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운동과건강
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- 꾹꾹이 건강법 (책 + 꾹꾹이 마사지봉) 무료배송
- 임기홍 | 이루 | 2023.02.27
25,000원 → 22,500원 (10%↓+5%P)
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- 아름다운 몸은 활발히 움직이는 장으로부터 인체는 음식을 소화시켜 얻은 영양분으로 살아간다. 음식물을 분해하여 영양분을 효율적으로 흡수하고 찌꺼기를 체외로 배설하는 모든 작업은...
- 출고예정일은 2026년 02월 04일(수) 입니다.
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- 운동의 진실과 기쁨 무료배송
- 강윤규 | 리즈앤북 | 2023.02.18
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- 책 속에서 근육통으로 진단을 설명하고 스트레칭을 숙제로 제시하면 돌아오는 반응은 하나같습니다. ‘그 동작은 집에서도 자주하고 있어요.’ 세상에 새로운 것은 별로 없습니다. ...
- 출고예정일은 2026년 02월 04일(수) 입니다.
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- 자세가 잘못됐습니다 무료배송
- 이종민 | 페이스메이커 | 2023.02.02
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- 쑤시고 결리고 지친다면 자세부터 바꾸자! 한 번 배우면 평생 안 아픈 자세법 우리 몸의 관절들은 평균적으로 30대부터 서서히 늙어간다. 특히 관절을 이루는 조직 중에서 관절...
- 출고예정일은 2026년 02월 04일(수) 입니다.
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- (POD) 5060 홈 트레이닝 : 무작정 운동하다가 몸 망가집니다! (큰글자도서) 무료배송
- 전홍근 | 이담북스 | 2023.01.31
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- # 어머니가 운동할 때 참고할 수 있는 책을 부탁하셔서 인터넷 서점을 다 뒤졌지만, 5060 세대에게 맞춰진 헬스 책은 찾을 수 없었다. 전부 2ㆍ30대 남자의 복근이나 등 근육,...
- 출고예정일은 2026년 02월 04일(수) 입니다.
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- 팔체질로 암(癌)·간(肝)·당뇨·혈압·대장염 다스린다 무료배송
- 임근택 | (주)좋은땅 | 2023.01.23
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- 팔체질-내 몸과 오장육부에 꼭 맞는 양생법으로 평생을 건강하게 안녕하십니까? 송산팔체질건강연구소입니다. 팔체질 건강법은 이 세상에서 개개인 각자에게 꼭 맞는 가장 효과적인...
- 출고예정일은 2026년 02월 04일(수) 입니다.
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- 이용현 | 이담북스 | 2023.01.20
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- 장한솔 | 라온북 | 2023.01.18
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- 급하게 운동하다 그만두지 말고 천천히 꾸준히 운동하기 매일 세상을 살아가면서 얻는 피로함, 이로 인한 만성 스트레스는 우리 몸과 마음에 액세서리처럼 달라붙은 지 오래다. 이...
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- 헬스는 쪼렙입니다만 무료배송
- 수피 | 한문화 | 2023.01.05
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- 현생을 살아야 하는 헬스 초보 맞춤 ‘최고로 좋은 운동’보다 ‘최고로 효율적인 운동’ 이 책은 생활 운동을 처음 시작하는 일반인, 흔히 ‘헬린이’라 불리는 이들을 위한 운동...
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- 야토 야스히로 | 로그인 | 2023.01.02
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- 오늘도 힘내느라 고생한 우리에게 “힘내”라는 말 대신 ‘힘 빼기’를 권한다 “힘내”라는 한마디에 겨우 쥐어짜내고 있던 힘마저 물거품처럼 다 사라질 것만 같을 때가 있다. 왜냐...
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- 사와키 가즈타카 | 카시오페아 | 2022.12.15
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- ★베스트셀러 『하루 1분 초간단 스트레칭』 저자 ★31년 이상의 트레이닝 경험과 기능해부학에 기초하여 고안된 28가지 핵심 체간 스트레칭 동작 ★한눈에 보는 초간단 스트레칭 ...
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- 김승현 | 이너북 | 2022.12.13
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- 통증은 어디에서 오는 걸까? 골반이 틀어져 있고, 어깨가 내려가 있고, 걸을 때 발목이 돌아가고, 척추측만증, 거북목, 손목터널증후군 등. 불과 십여 년 전만 해도 일상에서 ...
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- 제시카 매튜스 | 동양북스 | 2022.11.25
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- 일생 중 가장 긴 노년, 반짝하는 ‘예쁜’ 몸이 능사가 아니다, 오래 쓰는 몸을 만들어라 일상적인 활동을 할 때 힘이 달려 몸을 마음대로 움직이기 어렵다는 생각이 들면 ...
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- 최수찬 | 지식서관 | 2022.10.24
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- 이런 생각이 든다면, 당장 이 책을 펼쳐야 합니다. - 지금 내 몸 상태가 어떤지 잘 모르겠어요. - 운동을 시작하기가 두려워요. - 나에게 맞는 운동법을 찾고 싶어요. ...
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- 똑같은 맨몸운동이라도 반드시 해야 할 핵심은 따로 있다 저자는 지난 5년간 오로지 맨몸운동만 해왔다. 그리고 그 결과, 지금 현재 대한민국에서 가장 멋진 몸매를 가진 남자로 ...
- 출고예정일은 2026년 02월 04일(수) 입니다.
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