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회원리뷰
ISBN: 9788990457943
152쪽
226 x 171 (㎜)
지금 이책은
- 판매지수 : 118
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책 소개
이 책은
출판사 리뷰
꿈에도 몰랐던 잠의 세계로 빠져보자!
하루를 마무리하는 일이 무엇일까? 이부자리를 들치고 잠자리에 눕는 것이다. 하루를 시작하며 맨 먼저 하는 일이 무엇일까? 밤새 무슨 일이 일어났는지 잠깐 동안 생각하는 것이다. 그리고 편히 잘 잤다면 오늘 하루도 좋은 일이 생길 것 같은 기분이 든다. 그러나 잠을 잘못 잤거나 꿈이 헝클어진 채로 머릿속에 남아 있다면 잠자리에서 쉬이 일어나지 못한다.
이처럼 지금까지 잠이란 삶의 활동을 정지시킨 단순히 휴식 시간이라고 보아왔다. ‘잘 잤는가 못 잤는가’ 그 느낌이 잠에 대한 생각 전부였다....
꿈에도 몰랐던 잠의 세계로 빠져보자!
하루를 마무리하는 일이 무엇일까? 이부자리를 들치고 잠자리에 눕는 것이다. 하루를 시작하며 맨 먼저 하는 일이 무엇일까? 밤새 무슨 일이 일어났는지 잠깐 동안 생각하는 것이다. 그리고 편히 잘 잤다면 오늘 하루도 좋은 일이 생길 것 같은 기분이 든다. 그러나 잠을 잘못 잤거나 꿈이 헝클어진 채로 머릿속에 남아 있다면 잠자리에서 쉬이 일어나지 못한다.
이처럼 지금까지 잠이란 삶의 활동을 정지시킨 단순히 휴식 시간이라고 보아왔다. ‘잘 잤는가 못 잤는가’ 그 느낌이 잠에 대한 생각 전부였다. 그러나 정신과 의사, 심리학자, 생리학자, 수면 과학자 등의 연구 덕분에 잠을 자는 동안에 엄청난 일이 벌어지고 있음을 알게 되었다. 그들은 잠이란 마음대로 조절할 수 있는 선택 사항이 아니라는 것을 과학적으로 밝혀냈다.
매일매일 생활의 활기를 되찾아주는 잠의 효과를 충분히 얻기 위해서는 시간과 노력이 필요하다. 잠과 꿈에 대해 좀 더 관심을 갖자. 우리가 관심을 기울인 만큼 육체적, 정신적, 정서적 보상이 따를 것이다. 잠과 꿈의 세계로 푹 빠져보자!
시리즈는?
호기심만을 가져라! 창의적인 논술에 필요한 재료는 호기심뿐이다. 호기심을 따라 읽기만 하면 창의성과 논리력은 자연스럽게 형성․강화되는 사이언싱 학습법! 과학의 지식 전수가 아니라 과학적으로 읽고 생각하는 방법을 이식하는 이 혁신적인 방법은 시리즈를 통해 이미 영어권 국가의 수많은 교실과 가정에서 그 강력한 효과를 검증 받았다.
홈스쿨링이 가능한 통합논술의 가이드, ‘오디세이북’
www.odysseybook.co.kr
시리즈의 학습 효과는 책에서 멈추지 않는다. 교재와 교습 방법의 부재로 체계적인 논술 교육이 어려울 수밖에 없었던 기존의 문제를 해결할 수 있도록 실제 교육 현장이나 가정에서 직접 실행할 수 있는 교육 프로그램을 사이트에서 제공한다.
수준 높은 논술 교육 프로그램을 에서 직접 경험할 수 있다. 사이트의 Teacher's Guide를 클릭하는 순간, 막연하고 답답했던 논술이 우리 생활 속으로 들어오고 입체적인 사고력이 성장하는 것을 느낄 수 있을 것이다. 책을 읽고 난 후에 진행하면 좋은 토론하기, 체험 학습, 집중 과제, 심화 논술 등을 다채롭게 제안해 놓았다. 책과 함께 사이트를 활용하여 공부하면 대치동 학생도 지방 학생도 즐거운 창의력 훈련을 할 수 있다.
저자 소개
지은이 에이미 울프슨 박사 외
에이미 울프슨 박사는 매사추세츠주 우스터에 위치한 홀리크로스 대학의 임상심리학 부교수 겸 수면 전문가이다. 하버드 대학에서 학사 학위를 취득한 뒤, 워싱턴 대학에서 1987년 박사 학위를 취득했다. 그 후에는 스탠포드 대학에서 유아의 수면과 부모의 스트레스 정도, 여성의 수면, 청소년의 수면과 주간 활동성 등 잠의 비밀을 밝혀내기 위해 오랫동안 연구한 수면 전문가이다. 그녀는 현재 로드아일랜드주의 브라운 대학 브래들리 병원의 수면 연구실에서 청소년의 수면/각성 흐름과 수면 요구량에 관한 공동 연구에 참여해, 보다 과학적인 방법으로 잠의 정체를 밝히기 위해 노력하고 있다.
옮긴이 강주헌
한국외국어대학교 불어과를 졸업하고, 동대학원에서 석사 및 박사 학위를 받았다. 프랑스 브장송 대학에서 수학한 후 한국외대와 건국대 등에서 강의했으며, 2003년 ‘올해의 출판인 특별상’을 수상했다. 2007년 현재 전문 번역가로 활동하고 있다.
역자 소개
한국외국어대학교 불어과를 졸업하고, 동대학원에서 석사 및 박사 학위를 받았다. 프랑스 브장송 대학에서 수학한 후 한국외대와 건국대 등에서 강의했으며, 2003년 ‘올해의 출판인 특별상’을 수상했다. 2007년 현재 전문 번역가로 활동하고 있다.
목차
목차
잠과꿈 편 목차
1장 잠은 밥이다
Quiz 개떼가 온다, 양을 숨겨라!
2장 세상에서 단 하나뿐인 나만의 생체시계
Story 꾸벅꾸벅 조는 나라 (수면 실태 조사)
Story 시차증 없애는 생체시계 조절법
Animal Angles 별 하나 나 하나, 양 한 마리 양 두 마리….
3장 당신이 잠든 사이
People 한밤의 올빼미, 아침의 종달새 되는 법
Activity 잘 자고 잘 사는 법, 수면일지 쓰기!
4장 눈을 뜨고 자는 사람들
Story 몽유병에 대한 재미있는 사실들
Story 수면장애, 정체를 밝혀라!
5장 꿈의 신비에서 꿈의 과학으로
Story 프로이트의 꿈
Activity 나만의 꿈 사전 만들기
Story 꿈이 건네는 보물지도
6장 잠자는 숲 속의 아기곰
Tip 겨울잠의 비밀 조직
Q&A 꿈에 대한 사소한 오해들
부록편 _ 통합 논술 실전 과제
토론하기, 체험 학습, 집중 과제, 심화 논술
잠과꿈 편 목차
1장 잠은 밥이다
Quiz 개떼가 온다, 양을 숨겨라!
2장 세상에서 단 하나뿐인 나만의 생체시계
Story 꾸벅꾸벅 조는 나라 (수면 실태 조사)
Story 시차증 없애는 생체시계 조절법
Animal Angles 별 하나 나 하나, 양 한 마리 양 두 마리….
3장 당신이 잠든 사이
People 한밤의 올빼미, 아침의 종달새 되는 법
Activity 잘 자고 잘 사는 법, 수면일지 쓰기!
4장 눈을 뜨고 자는 사람들
Story 몽유병에 대한 재미있는 사실들
Story 수면장애, 정체를 밝혀라!
5장 꿈의 신비에서 꿈의 과학으로
Story 프로이트의 꿈
Activity 나만의 꿈 사전 만들기
Story 꿈이 건네는 보물지도
6장 잠자는 숲 속의 아기곰
Tip 겨울잠의 비밀 조직
Q&A 꿈에 대한 사소한 오해들
부록편 _ 통합 논술 실전 과제
토론하기, 체험 학습, 집중 과제, 심화 논술
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