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    루이스 헤이의 나를 치유하는 생각

    루이스 헤이의 나를 치유하는 생각 나를 사랑하고 존중하는 법을 배우는 행복과 긍정의 바이블

    원제 : Meditations to Heal Your Life (2000)

    • 루이스 L 헤이 저
    • 강나은, 비하인드 역
    • 미래시간
    • 2015년 10월 05일
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    ISBN: 9788998895044 248쪽 322g 140 x 210 (㎜)

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    책 소개

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    출판사 리뷰

    전 세계 4천만 독자의 삶을 바꾼 베스트셀러,
    《치유》의 저자 루이스 헤이가 안내하는
    온전한 자기 사랑으로의 길

    생각과 말이 곧 그 사람의 인생을 만든다!
    세계적인 영적 멘토 루이스 헤이의 긍정 확언 바이블!
    “가수 인생 노래 따라 간다.”는 말이 있다. 가수의 삶이 자기가 부른 노래의 내용과 비슷해지는 경우가 많음을 두고 하는 말이다. 일본에는 언령(言?)이라는 말도 있는데, 사람의 말에 영적인 힘이 깃들어 있다는 뜻이다. 이렇게 말의 위력은 생활 가운데서도 심심치 않게 경험한다. 무심코 한 말이 정말 현실이 되어 당황하거나 신기해한 경험이 사람마다 한두 번쯤은 있을 것이다.
    그처럼 우리가 입으로 소리 내어 말하는 것은 현실이 되곤 한다. 과학적으로도 우주 만물은 에너지로 이루어져 있고, 사람도 에너지이므로 사람의 말이 가진 파동은 분명 현실에 영향을 줄 수밖에 없다고 한다. 그렇기에 경제적 풍요, 건강, 원만한 인간관계, 행복한 경험을 꿈꾼다면 먼저 자신의 생각과 말이 어떠한지를 먼저 살펴야 한다. 생각은 말이 되어 나가고, 말은 현실을 만들기 때문이다. 긍정 확언이 필요한 이유가 바로 이것이다. 이처럼 가장 쉽고, 단순하며, 또한 강력한 자기계발과 성장의 도구인 긍정 확언의 세계적인 대가가 바로 이 책의 지은이 루이스 L. 헤이다. 그녀는 ‘영성’ 분야의 강연가이자 상담가, 베스트셀러 작가로 대표작인《치유 _ 있는 그대로의 나를 사랑하라》는 전 세계적으로 4천만 부 이상 판매되었다.

    살면서 문제에 부닥칠 때마다 펼쳐 보며 힘을 얻을 수 있는
    치유와 긍정의 언어들!
    루이스 헤이는 가정 폭력과 성적 학대, 암투병이라는 힘든 과정을 경험하면서, 행복은 외부에 있는 것이 아니라 자신을 온전히 받아들이고 자기 삶에 책임을 지기 시작할 때 찾아온다는 것을 깨달았다고 한다. 그녀는 실제로 긍정적인 사고방식과 확언을 통해 말기 암까지 극복했으며, 수많은 사례를 통해 해소되지 않은 감정이 특정한 질병의 원인이 되는 것을 밝혀내기도 했다.
    《루이스 헤이의 나를 치유하는 생각》에 담긴 긍정 확언은 우리가 일상적으로 경험하는 문제에 적용할 수 있는 확언을 집중적으로 싣고 있다. 돈, 건강, 가족, 직장, 인간관계, 자존감, 외모 등의 문제에 부닥쳐 두려운 마음이 생길 때, 이 책에 실린 긍정 확언을 읽으며 마음을 가라앉히면 내면의 지혜를 얻을 수 있을 것이다. 특히 긍정 문구가 마음에 와 닿지 않아서 힘들어했던 독자들이라면 주목하자. 마음을 편하게 해주는 아름다운 일러스트와 함께 책장을 넘기다 보면, 자연스럽게 긍정적인 생각과 문구를 받아들일 수 있다.
    지은이는 무엇보다 변화를 원한다면 자신을 있는 그대로 받아들이고 사랑해 주라고 계속 강조한다. 자신을 못나고 부족한 점 많은 결함투성이 인간으로 보지 말고, 이 세상 마지막 날까지 함께할 가장 소중한 친구로 여기며 자신을 존중할 때 삶에 기적적인 변화가 찾아온다는 것이다. 많은 이들이 경쟁적인 자기계발론과 강요된 긍정적인 사고방식에 지쳐하는 요즘, 《루이스 헤이의 나를 치유하는 생각》은 그동안 외면했던 자신의 마음의 소리를 듣고, 삶을 치유해 나갈 수 있게 해주는 든든한 응원군이 되어줄 것이다.

    저자 소개

    루이스 L. 헤이
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 미국
    • 분류 : 문학가 , 경제/경영/자기계발 저자 , 기타
    • 인기지수 : 1,671
    최근저서

    ‘영성’과 ‘자기 계발’ 분야의 세계적인 베스트셀러 작가이며 미국의 대표적인 심리 치료 상담가이자 세미나와 워크숍 강연자. 1981년 마음 과학(Science of Mind)이라는 종교 단체의 심리 상담가로서 일을 시작한 이래, 전 세계를 돌아다니면서 수만 명의 사람들이 개인적으로 성장하고 스스로 치유할 수 있도록 자신들이 가진 창의적인 힘의 잠재 가능성을 충분히 사용하고 발견하도록 도와주었다. 헤이하우스(Hayhouse) 출판사를 설립, ≪치유-있는 그대로의 나를 사랑하라(You Can Heal Your Life)≫와 ≪권능 있는 여성(Empowering Women)≫ 그리고 ≪당신의 몸을 치유하라(Heal Your Body)≫를 포함하여 다양한 종류의 책을 펴냈는데, 전 세계적으로 35개국에서 29개의 각기 다른 언어로 번역되었으며 한결같은 베스트셀러가 되고 있다. 그녀도 어린 시절에는 우리가 상상할 수도 없을 만큼의 고통과 수치와 치욕과 학대를 견뎌야 했다. 하지만 우연히 참석하게 된 마음 관련 세미나에서 생각을 바꾸면 삶이 달라진다는 강연자의 말을 듣고 마치 보석을 발견한 듯한 경험을 하게 된다. 그 이후 그녀는 자신의 삶을 치유하기 위해서 에너지를 쏟아부었고, 그 결과 자신의 암도 스스로 완치시키게 되었다. 마음과 몸이 밀접한 관련이 있다는 것을 체득한 뒤 그녀는 글쓰기와 강연을 통해 세계인들에게 회복과 치유의 기적을 함께 나누었다. 용서와 사랑, 감사의 진리를 담은 그녀의 책과 오디오북은 전 세계 상처받은 사람들의 친구가 되었고, 지금도 치유의 기적을 체험한 독자들이 보내는 감사의 편지가 끊이지 않고 있다.
    ≪I Can Do It≫ ≪Heal Your Body≫ ≪Empowering Women≫ ≪You Can Heal Your Life≫ ≪The Power Is Within You≫ 등을 비롯하여 다수.

     

    역자 소개

    비하인드
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 문학가 , 경제/경영/자기계발 저자 , 기타
    • 인기지수 : 566
    최근저서

    가난이 대문으로 들어오면 사랑은 창문을 넘어 도망친다’는 말을 경험했다는 그녀. 엄친딸도 아니고 부모님으로부터 물려받을 재산도 없는, 서른을 훌쩍 넘겨 박봉의 출판사에 취직하면서 그저 연봉 3,000만 원이 되어보는 게 꿈이었던 평범녀. 그녀는 결혼도, 일도, 평균보다 한참 늦는 것이 늘 콤플렉스였지만, 그 콤플렉스가 지금 행복하게 된 비결이라고 말한다.



    열심히 살아도 늘 꼬이는 일상에서 탈출구를 찾고 싶었고, 오랜 두드림의 끝에 발견한 해법을 첫 번째 책 《코즈믹 오더링》으로 발표했다. 꼼꼼히 준비한 끝에 3년 만에 출간하는 이번 책에서는 자신과 같은 보통사람이 애씀 없이도 풍요를 누릴 수 있는 방법을 친절히 소개하고 있다.


    그녀는 여전히 자기계발서 오타쿠를 자처하며, ‘배워서 남 주려고’ 노력하는 작가다.
    EFT, 현대최면, 해결중심상담기법 등을 공부하고 많은 사람들이 더 나은 삶을 살 수 있도록 돕고 있다.


     


    《코즈믹 오더링》, 《슬렁슬렁 부자되는 풍요노트》, 《여왕의 연애》의 지은이이자 출판사 미래시간 편집장.《하와이안 마나》, 《호오포노포노》 《허니문 이펙트》(공역)등 다수의 책을 기획·편집했다.

    강나온
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 경제/경영/자기계발 저자
    • 인기지수 : 223
    최근저서

    영미 도서 번역가. 번역한 책으로 《페이지》, 《굿바이, 그토록 간절했던 평범함》, 《애비게일의 두 번째 인생》 등이 있다.

    책 속에서

    내면이 아닌 외부의 어떤 것에 지나치게 의존하는 행동을 모두 중독이라 합니다. 우리는 약물이나 술, 섹스나 담배에도 중독될 수 있고 타인을 원망하거나 비난하는 사고방식에도 중독될 수 있습니다. 질병이나 빚에도, 희생자 역할이나 거절당하는 일에도 중독될 수 있습니다. 반대로 이 모든 한계들을 초월할 수도 있습니다. -p.15, 중독


    지금 내가 가진 것은, 내가 허용했기에 나에게 온 것입니다. 내가 무언가 다른 것을 원할 때, 그리고 무언가가 더 많아지거나 혹은 없어지기를 바랄 때, 불평한다고 해서 그 바람들이 이루어지지는 않습니다. 의식을 확장하는 것만이 내가 원하는 것을 얻을 수 있는 방법입니다.
    -p.29, 청구서

    창조성은 그림이나 소설, 영화, 새로 출시된 와인, 새로 설립한 회사 등에만 있는 것이 아닙니다. 가장 기본적으로는 몸의 새 세포를 만드는 일에서부터 나는 내 인생 모든 순간을 창조하고 있습니다. 그리고 현실에 대한 나의 감정적 반응, 현재 직업과 계좌의 잔액, 친구들과의 관계, 그리고 스스로를 대하는 나의 태도까지 모두 나의 창조물입니다. 상상력은 내 고마운 능력들 중에서도 가장 강력한 힘입니다 -p.53, 창조성


    누구나 행복하고 성취감 가득한 삶을 누릴 자격이 있습니다. 하지만 대부분의 사람이 그렇듯, 나 역시 약간의 좋은 것들만을 누릴 수 있다고 믿었습니다. 아직도 자신이 얼마든지 좋은 것을 누릴 수 있다는 걸 믿는 사람은 많지 않습니다. 하지만 우리에게 다가올 수 있는 좋은 일에는 한계가 없습니다. 어린 시절, 우리는 방 청소를 해야, 머리를 잘 빗어야, 구두를 깨끗이 닦아야, 조용히 해야, 그 외에도 무언가 착한 행동을 해야 상을 받을 수 있다고 배우며 자랐습니다. 조건이 된 그 행동이 중요할 수는 있겠지만, 그걸 하느냐 마느냐가 우리의 가치를 결정하는 것은 결코 아닙니다. -p.61, 행복할 자격


    나는 한때 무엇이든 교정하려 드는 사람이었습니다. 인간관계, 은행 계좌, 상사와의 관계, 건강, 나의 창조성까지 모두 고치려 했습니다. 그러던 어느 날, 나는 마법을 발견했습니다. 내가 내 모든
    부분을 진실로 사랑할 수 있다면 믿기 어려운 기적들이 삶에 일어난다는 것입니다. 그 생각을 받아들이고 이전까지 늘 신경 쓰며 뭔가를 고치려던 습관을 내려놓으면서, 결국 나의 어디에도 고쳐야할 부분이란 없음을 발견하게 되었습니다. -p.99, 단점


    내가 생각하고 말하는 것은 정말로 그렇게 되리라는 선언과 같습니다. 주의를 기울이면 자신의 생각과 말에 얼마나 부정적인 부분이 많은지 알 수 있지요. 예전에 나는 삶을 부정적인 관점으로 보는 데 익숙했습니다. 예를 들어 어떤 날 비가 내리면 “비가 오다니, 오늘은 정말 재수가 없어.”라고 말했습니다. 그러나 알고 보면 그날이 재수 없는 날은 아니었습니다. 그저 비가 왔을 뿐이죠.
    사건을 바라보는 관점에 조금만 변화를 주어도, 그 사건의 의미는 완전히 달라집니다.
    -p.155, 새로운 관점


    소중한 사람을 만나 사랑하고, 결혼하는 것은 누구나 꿈꾸는 근사한 일입니다. 하지만 이런 관계는 일시적인 것입니다. 사랑이 식어서 헤어지거나 사별을 하거나, 모든 관계에는 반드시 ‘끝’이 있기 때문입니다. 그러나 나와 영원토록 함께할 수 있는 단 한 사람이 있습니다. 그 사람은 바로 ‘나 자신’입니다. 누가 뭐래도 나 자신과의 관계는 영원할 수밖에 없지요. 그렇기에 우리는 자신의 가장 좋은 친구가 되어 주어야 합니다. -p.191, 나 자신과의 관계


    목차

    - 시작하며
    .가능성 / 가족의 참 의미 / 감정과 마주하기 /개성 / 거울 속의 나에게 / 건강과 영양 / 결정하기 / 경제적 안정 / 교통수단 / 교육 / 균형 / 기회의 문 / 깨달음
    .나 자신과의 관계 / 나이 듦 / 난치병 / 내려놓음 / 내면의 어린아이 / 내면과의 대화 / 내면의 지혜 / 내면의 집 / 노후의 삶 / 뉴스
    .단점 / 더 넓은 세상으로 / 돈 / 돈에 대한 걱정 / 돌봄 / 두려움 / 두통
    .마음의 권위 / 먹거리 / 면역체계 / 명상 / 모든 이의 풍요 / 문제 해결 / 미래의 가능성 / 믿음의 닻
    .받아들임 / 방황 / 배고픈 사람들 / 변화의 시대 / 부모님과의 관계 / 불안감 / 비교하는 마음 / 비전 / 비즈니스 / 비판
    .사랑의 원천 / 삶의 목적 / 삶의 지원 / 삶이라는 학교 / 새로운 관점 / 생각의 전환 / 생각의 주인 / 선택의 자유 / 성장 / 성차별 / 세계 평화 / 소득과 수입 / 소문과 험담 / 습관 / 시간의 여유 / 신의 돌봄
    .아름다움 / 어머니 별, 지구 / 영적 성장 / 영적인 법칙 / 영적인 안내 / 영혼의 가치 / 영혼의 각성 / 오래된 테이프 / 올바른 선택 / 완벽에 대한 집착 / 용서 / 우주의 섭리 / 운전하기 / 원망 / 유머 / 의사소통 / 의식 / 이별의 고통 / 이웃 사랑 / 이해력 / 인내심 / 일체감 / 일터에서
    .자기 사랑 / 자기 사랑의 에너지 / 자율성 / 자존감과 섹스 / 잠들기 전에 / 잠재의식 / 장애물 / 조건부 사랑 / 죄책감 / 주고받음 / 죽음 / 중독 / 지고의 선 / 지구별 공동체 / 질병 / 질서 / 집안일
    .창조성 / 창조주 / 책임감 / 청구서 / 치유의 손길
    .편견 / 풍요와 번영
    .행복할 자격 / 향상 / 협력자 / 확언 / 휴일
    - 루이스 헤이의 삶과 확언

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