숨겨진 마음을 들여다보는 다양한 레시피
자존감을 춤추게 하는 공감과 공유의 심리학
집단 지성을 통해 만나는 넓고 가벼운 상식의 세계
잡학과 인문학이 융합된 창조적 상상력의 비밀

· 숨겨진 진심을 발견해야 모순적으로 드러나는 문제를 해결할 수 있다

사람이 자신의 본심을 발견하고 해소하지 못한 숨겨진 욕구를 인정한다면, 이 세상은 유연함과 이해심이 오가는 장소로 바뀔 것이다. 사람은 자기 자신을 안다고 착각하고, ‘나는 괜찮은데 저 사람이 문제다’라고 생각하기 쉽다. 하지만 그와 같은 함정에 빠져 있기 때문에 문제가 발생하는 경우가 대부분이다.

이 책은 자기 자신, 남녀, 부모와 자녀, 사회관계 등 우리가 살면서 필연적으로 맺는 관계의 해결 못한 어려움들을 짚어 준다. 그 길목에서 만난 수많은 심리학자의 이론과 실험 결과들은 우리가 일상에서 겪는 일들과 밀접히 맞닿아 있다. 그 사실로부터 우리는 자신을 고립시키지 않은 채 도움을 받을 수 있고, 실제 일어난 사건에서 단서를 잡아 우리 각자의 삶에 접목할 수 있게 된다.

『심리학, 공감의 기술』은 거의 모든 관계와 심리학을 이야기하는 책이라고 해도 과언이 아니다. 무엇보다 스스로의 마음을 진단하고 이해하고 인정한 뒤에라야, 타인의 마음을 들여다보고 이해하고 포용하는 일이 가능함을 이 책을 통해 볼 수 있을 것이다.

 

출판사 서평
숨겨진 마음을 들여다보는 다양한 레시피
자존감을 춤추게 하는 공감과 공유의 심리학
집단 지성을 통해 만나는 넓고 가벼운 상식의 세계
잡학과 인문학이 융합된 창조적 상상력의 비밀
- 현상만을 바라보면 문제는 해결되지 않는다. 원인을 이해해야 대안을 찾을 수 있다
사람의 감정은 모순되게 감추어져 있기 십상이고, 마음의 문제는 의문투성이로 느껴지기 쉽다. 건강하게 분출되고 이해받았어야 할 감정들이 억압당하며 무의식에 감추어지거나, 솔직한 감정들이 억눌려 스스로를 제대로 이해할 과정이 상실되어 버린 경우가 많기 때문이다....
숨겨진 마음을 들여다보는 다양한 레시피
자존감을 춤추게 하는 공감과 공유의 심리학
집단 지성을 통해 만나는 넓고 가벼운 상식의 세계
잡학과 인문학이 융합된 창조적 상상력의 비밀
- 현상만을 바라보면 문제는 해결되지 않는다. 원인을 이해해야 대안을 찾을 수 있다
사람의 감정은 모순되게 감추어져 있기 십상이고, 마음의 문제는 의문투성이로 느껴지기 쉽다. 건강하게 분출되고 이해받았어야 할 감정들이 억압당하며 무의식에 감추어지거나, 솔직한 감정들이 억눌려 스스로를 제대로 이해할 과정이 상실되어 버린 경우가 많기 때문이다.
그러면 사람들은 자기 보호를 위해 실수나 잘못을 정당화하고 타인에게 책임 전가하는 삶을 살기 시작한다. 이 점을 인식하고 인정하고 풀어 내지 않는다면 인간관계에 어려움을 겪는 일이 반복될 뿐이다. 스스로를 괴롭히거나 타인을 미워하고, 나와 세상 사이에 벽을 쌓아둔 채 인생 끝까지 살아가는 것이다.
이 책은 누구나 겪어봤을, 주변에서 보거나 들어 봤을 인간관계의 어려움과 마음의 난해함을 분석한다. 확고한 결론을 내리기 쉽지 않은 마음의 문제도 원인과 현상을 전체적으로 이해한다면 더 나은 대안을 찾는 일이 쉬워진다. 문제의 해결은 그와 같은 믿음을 기반으로 하여 시작하면 쉬워진다.
- 마음의 메커니즘을 잘 이해하면 인생 바꾸기가 가능해진다
『심리학, 공감의 기술』은 일상을 무너뜨리는 증후군, 마음의 이해를 돕는 무의식, 인간의 사적인 내면을 알도록 하는 꿈 그리고 이성 문제, 학교 문제, 가족 관계, 대중심리, 착각과 선입견, 설득 효과, 말 등의 심리학과 심리학의 탄생 및 발전에 결정적 영향을 미친 심리학자들을 다루고 있다.
특히 상대방과의 협상에 번번이 실패하는 사람들을 위한 10장과 승부를 결정짓는 말법에 대한 11장은 사회생활을 하는 누구에게나 도움될 만한 내용들로 채워 놓았다.
인간의 인지가 얼마나 불확실한지를 알고 인간의 감정적인 면을 인지한다면 일상에서 겪는 인간관계의 어려움을 개선하는 데 도움이 될 것이다.
『심리학, 공감의 기술』은 거의 모든 관계와 심리학을 이야기하는 책이라고 해도 과언이 아니다. 인간이 갖고 있는 관계에 대한 대부분의 고민과 해결책이 이 책 안에 들어 있다고 자부하기 때문이다. 마음의 메커니즘을 잘 이해하면 마음을 바꾸고 인생을 지속적으로 변화시키는 일이 가능해진다. 그 과정에서 좌절도 겪겠지만 마음을 진단하고 이해하는 일을 포기하지 않는다면, 타인의 마음을 들여다보고 이해하고 포용하는 일은 분명 가능함을 이 책은 알려 준다.

그 결과, 고액의 보수였음에도 이 고독한 실험에 3일 이상 버틴 사람은 거의 없었다. 처음 8시간 정도까지는 어떻게든 버텼지만, 그 이상 되면 휘파람을 불거나 혼잣말을 하는 등 안절부절못하기 시작했다. 그러한 상태로 실험이 끝난 뒤 간단한 작업을 시키면 답을 틀리는 경우가 많아졌고, 마음을 집중하지 못했다. 원래 정상적인 상태로 돌아가기 위해서는 실험이 끝나고 무려 3일이라는 시간이 필요했다고 한다.
실험이 며칠 동안 계속되자 다람쥐가 움직이는 광경이 보이거나 음악이 들린다는 등 환각 증세가 나타났다. 나아가 4일째 되는 날에는 손이 떨리기도 하고, 똑바로 걷지 못하거나 반응이 늦어지기도 했으며 통증이 민감하게 느껴지기도 했다.
이런 실험을 통해 인간의 마음이 정상적으로 움직이기 위해서는 외부로부터 새로운 자극이 필요하다는 사실을 알 수 있다.
- 고립이 사람에게 미치는 폐해 中

우리는 거의 매일 밤 꿈을 꾼다. 전혀 꿈을 꾸지 않는다고 말하는 사람도 꿈을 기억하지 못할 뿐 사실 꿈을 꾸고 있다. 그럼 왜 꿈은 거의 남지 않고 그대로 망각하는 것일까?
정신분석의 아버지 프로이트에 의하면 다음과 같다. 우리의 마음속 깊이에는 항상 의식 바깥에 있는 바람(무의식)이 꿈틀거린다. 사람은 깨어 있는 동안에는 그 바람(프로이트에 의하면 주로 성적 욕망)을 의식이 누르지만 자는 동안에는 의식의 억압이 약해진다. 여기서 마음속 깊이 있는 욕망이 활발해져 이야기가 있는 영상(꿈)으로 나타난다.
그런데 의식의 제어는 완전히 없어지는 게 아니라 그러한 욕망을 직접적으로 표현하지 않는다. 그런 검열의 결과가 우리가 기억하는 꿈이고, 또 그 내용도 현실에서는 불가능한 내용으로 나타난다. 만약 그 욕망이 우리의 의식을 위협하는 것일수록 의식은 다시금 그 꿈을 마음속 깊이 어둠 속에 묻어 버린다.
- 무의식에 투영되는 우리의 욕망 中

어째서 사람은 이렇게 다른 사람의 스캔들을 좋아할까? 여기에는 다음과 같은 심리가 있다.
현대인은 행운을 붙잡아 성공한 사람(부, 명예, 권력 등을 손에 넣은 사람)에게 잠재적으로 강렬한 선망과 질투를 품는다.
그리고 그런 상태에서는 성공한 사람들의 극적인 몰락, 불륜, 범죄와 같은 스캔들이 성공하지 못한 많은 사람에게 통쾌함과 우월감을 준다고 한다.
그와 동시에 스캔들 폭로는 지금까지 그들이 체험하지 못한 미지의 세계를 엿보게 함으로써 지루한 일상생활에 자극을 주고 다른 각도로 세상을 보는 기회를 제공한다.
이런 이유로 우리는 스캔들을 필요로 하고, 재미있어 하며 화제로 삼는 것이다.
- 스캔들을 대하는 소비자의 자세 中

하지만 임신 말기에는 태동이 많아지고 태아가 깨어 있는 시간이 길어지기 때문에 태아의 움직임을 고려한 음악이 좋다고 한다.
실제로 3명의 임산부에게 임신 8개월 때부터 매일 같은 음악을 들려주었다. 한 명은 ‘리스트의 피아노 연주곡’, 다른 사람은 ‘태양은 가득히’, 다른 사람은 ‘시바의 여왕’이었다. 이후 태어난 아이는 울 때도 각각 그 음악을 들려주면 울음을 그쳤다고 한다.
이 결과로 알 수 있듯이 태아 때부터 리듬이 있는 음악을 들려주는 일도 리듬 교육의 하나로 볼 수 있다. 임신부 역시도 즐겁게 들을 수 있어야 한다. 엄마의 상태는 태아에게도 영향을 끼치기 때문이다.
- 태아의 시기에 따라 태교 음악도 달라야 한다 中

목차
머리글
제1장 심리학이 말하는 다양한 증후군
미래의 행복만을 좇는 파랑새 증후군 ┃ 이상이 높은 사람의 탈진 증후군 ┃ 의존적인 인간의 신데렐라콤플렉스 ┃ 학생들이 느끼는 무기력 현상 ┃ 성장을 거부?하는 거식증 ┃ 과대망상의 건강염려증 ┃ 조현병과 편집증 ┃ 가족 간의 범죄 ┃ 스트레스로 인한 심신증 ┃ 소리와 소음의 경계 ┃ 원조 행동의 심리 ┃ 극한 상황에서 보이는 냉정함 ┃ 흥미와 모호함으로 퍼지는 소문의 원리 ┃ 가정주부의 알코올 의존 심리 ┃ 근친상간이 금기시되는 이유 ┃ 만성적 긴장 상태에 있는 사람 ┃ ‘집단 사고’의 위험 ┃ 금기 파괴의 원인
제2장 나를 찾아 떠나는 마음의 탐구 여행
고립이 사람에게 미치는 폐해 ┃ “너 자신을 알라” ┃ 초두 효과의 영향력 ┃ 듣고 싶은 것만을 듣는 능력 ┃ 부조리의 정당화 ┃ 속마음을 알아보는 투사법 ┃ 누군가를 싫어하는 데 숨은 이유 ┃ 단순 접촉 원리의 사례 ┃ 보이는 데도 보지 못하는 눈 ┃ 후광효과가 주는 편견 ┃ 완벽주의자에게 필요한 연습 ┃ 마음을 교화하는 성형수술 ┃ 친밀함을 전달하는 유사성 요인 ┃ 내가 모르는 내 안의 또 다른 나 ┃ 도박을 끊지 못하는 이유 ┃ 재난 훈련이 반드시 필요한 이유 ┃ 개인적 공간의 심리 ┃ 번화가에서의 해방감 ┃ 인간의 시각 순응성 ┃ 지저분한 방이 미치는 영향 ┃ 폭력적인 사람은 개인적 공간이 더 넓다 ┃ 타인을 판단하는 인지적 틀 ┃ 인과관계는 필연적이다 ┃ 자아의 형성과 대인 공포
제3장 꿈이 우리에게 말해 주는 것들
REM 수면기의 역할 ┃ 무의식에 투영되는 우리의 욕망 ┃ 기시체험의 해석 ┃ 꿈을 분석하면 깊은 심리를 이해할 수 있다 ┃ 쫓기는 꿈의 정체 ┃ 하늘을 나는 꿈 ┃ ‘불’의 양면성 ┃ 알몸으로 거리를 걷는 꿈 ┃ 실패에 대한 공포와 불안
제4장 이성을 유혹하는 달콤한 레시피
이성과 동성이 보는 매력의 차이 ┃ 남자 동성애자가 보는 동성의 매력 ┃ 여자가 생각하는 남자의 수염 ┃ 자존감에 따라 이성을 선택한다? ┃ 미인에 대한 편애 ┃ 자주 만나면 숨겨진 매력이 드러난다 ┃ 남녀의 시선 차이 ┃ 독신을 원하는 남자의 심리 ┃ 결혼에 성공하는 커플의 공통점 ┃ 로미오와 줄리엣 효과 ┃ 거리와 애정의 관계 ― 92 ┃ 사랑을 잃는 편이 사랑하지 않는 것보다 낫다 ┃ 화목한 부부의 성향 ┃ 남자가 여자의 대화를 지루해하는 이유 ┃ 가까이 다가가야 이성의 호감을 얻는다 ┃ 더 많이 좋아하면 지는 이유 ┃ 연애의 기술 ┃ 어두운 장소가 주는 효과
제5장 살짝 들여다보는 대중심리의 모든 것
무리에 반응하는 군중의 심리 ┃ 연대감이 주는 안도감 ┃ 남녀에 따라 다른 화장실 이용 태도 ┃ 경찰을 보면 긴장되는 이유 ┃ 이해하지 못하는 일에 대한 두려움 ┃ 커플의 친밀도를 확인하는 법 ┃ 고정관념의 함정 ┃ 제복이 갖는 힘 ┃ 도시에서 낯선 사람을 피하는 이유 ┃ 대도시의 원조 행동이 적은 이유 ┃ 자신만의 공간을 지키려는 본능 ┃ 질리지만 익숙해지는 광고 효과 ┃ 서로 잘 모르는 사이 ┃ 꽝 복권을 가장 아쉬워하는 사람은 누구일까 ┃ 동조행동의 심리 ┃ 비과학적 혈액형 특성을 믿는 이유 ┃ 왜 한국인은 야구를 좋아할까? ┃ 납득할 만한 분배는 어떻게 해야 하는가 ┃ 자신을 중산층이라 생각하는 이유 ┃ 독자성과 몰개성화 ┃ 영화 속 인물에게 깊이 공감하는 관객들 ┃ 스캔들을 대하는 소비자의 자세
제6장 착각과 선입견이 만든 매혹의 심리 현상
직선인데 곡선처럼 보인다! ┃ 평행한 선에 관한 착시 ┃ 불가사의한 원의 크기 ┃ 착시 현상을 확인해 주는 도형 ┃ 같은 사진도 다르게 보인다 ┃ 부정적 경험에 의한 편견 ┃ 기존의 상식이 불러오는 착각 ┃ 기묘한 이차원 도형 ┃ 어느 여자가 더 매력적인가? ┃ 뚱뚱하다면 가로줄 무늬를 입어라 ┃ 암시에 의한 착각 ┃ 로르샤흐 검사 ┃ 로르샤흐 카드에 대한 반응 ┃ 인간의 지각은 조종될 수 있다 ┃ 우울증과 강박신경증 ┃ 선호하는 여성의 몸매를 보고 남자의 성격을 맞춘다 ┃ 좋아하는 남성의 몸매를 보고 여자의 성격을 맞춘다
제7장 멀고도 가까운 가족 간의 심리학
아이들은 동그란 인형을 좋아한다 ┃ 모순된 메시지가 미치는 영향 ┃ 남자아이가 시끄러운 이유 ┃ 베드사이드 테크닉 ┃ 거짓말은 무조건 나쁠까? ┃ 얼굴을 제대로 인식하는 나이 ┃ 형제의 성격이 다른 이유 ┃ 상대의 적성에 따라 교육법을 바꿔라 ┃ 강압적 태도는 아이의 성장을 방해한다 ┃ 낯을 가리기 시작하는 시기 ┃ 태아의 시기에 따라 태교 음악도 달라야 한다 ┃ 정보 과잉 시대에 대응하는 현대인의 자세 ┃ 공동의 사건에 무책임해지는 사례 ┃ 고릴라도 스트레스를 받는다 ┃ 사회생활의 우선순위는 협력이다
제8장 학교는 정말 심리학의 공장인가?
왕따 당할 만한 이유가 있다? ┃ 왕따는 본능일까, 욕구불만 때문일까? ┃ 교사가 독재해서 왕따가 생긴다? ┃ 부부 문제가 자녀 관계에 끼치는 영향 ┃ 부모의 행동은 자식의 거울이다 ┃ 동양인의 스킨십이 적은 이유 ┃ 부모의 심리적 부재가 주는 폐해 ┃ 양육은 부부의 공동 책임이다 ┃ 부모 자식 간의 스킨십 ┃ 갱에이지의 교류를 되찾아 주라 ┃ 좋음-나쁨 평가를 적용하는 방법 ┃ 지능지수와 성적의 상관관계 ┃ 피그말리온 효과 ┃ 시험 공포증은 왜 생기는가 ┃ 성적에 따라 성격을 평가한다 ┃ 부모의 태도가 만드는 자녀의 불안증 ┃ 편애의 요인 ┃ 과격한 폭력을 양산하는 사회 ┃ 교사의 마음가짐
제9장 속마음을 뒤집어 보는 독심술의 비밀
심리를 들여다보는 마음의 거리 ┃ 관심이 생기면 동공이 커진다 ┃ 눈의 움직임으로 성격을 파악한다 ┃ 시선을 마주하는 방법 ┃ 시선을 마주치는 빈도로 파악하는 성격 ┃ 잠자는 모습으로 아는 성격 ┃ 전화로 알 수 있는 사람의 감정 ┃ 편지로 상대의 심리를 읽다 ┃ 자세에 담긴 메시지 ┃ 테이블에 앉는 위치로 보는 관계 ┃ 앉는 위치로 보는 성격 ┃ 테이블 모양에 따라 인상도 달라진다 ┃ 테이블 모양이 대화에 주는 영향 ┃ 방의 크기로 회의 분위기를 조절할 수 있다 ┃ 회의를 주도하는 자리 ┃ 매력적인 여성과 다녀라 ┃ 길거리 설문 조사의 진짜 목적
제10장 설득 효과를 높이는 심리학의 마법
말하는 사람의 권위와 설득 효과는 비례한다 ┃ 설득 효과를 높여 주는 매력적인 사람 ┃ 상대와의 거리도 신경 쓰라 ┃ 말하는 타이밍 ┃ 논지의 모호함이 설득에 주는 영향 ┃ 학력에 따라 달라지는 설득법 ┃ 악수 전술은 과연 효과가 있을까? ┃ 친밀도를 높이려면 상대와 같은 자세를 취한다 ┃ 그룹의 불화는 ‘사회측정법’으로 알 수 있다 ┃ 카포네를 유죄로 몰고 간 게임
제11장 승부를 결정짓는 말의 심리학
좋고 싫음은 7초 안에 결정된다 ┃ 때ㆍ장소ㆍ경우에 맞게 말한다 ┃ 사람은 외모로 판단되고 있다 ┃ 당당한 발언은 자신감으로부터 나온다 ┃ 상대의 마음을 읽는 태도가 우선해야 한다 ┃ 설득하기 쉬운 목소리와 말의 속도가 있다 ┃ 우선 상대의 욕구를 충족시켜 주어라 ┃ 상대에게 관련된 질문을 한다 ┃ 때로는 과시도 필요하다 ┃ 상대의 이름을 부르고 기억한다 ┃ ‘끄덕임’이 주는 안심 효과 ┃ 반복 효과를 이용한다 ┃ 상대의 바이오리듬을 파악한다
제12장 심리학을 탄생시킨 위대한 심리학자들
1. 정신분석의 창시자 프로이트 ┃ 2. 독자적인 이론을 정립한 융 ┃ 3. 자아 심리학을 전개한 에릭슨 ┃ 4. 생리학자 파블로프 ┃ 5. 자식의 심리는 이해 못한 왓슨 ┃ 6. 개인적 열등감을 극복한 아들러