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ISBN: 9791187059295
148쪽
145 x 212 (㎜)
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책 소개
도서정보 준비중 입니다.
저자 소개
- 구분 : 저서
- 국적 : 대한민국
- 분류 : 인문/철학자 , 경제/경영/자기계발 저자 , 예술/취미 저자 , 아동/청소년 문학가 , 수험/학습서 저자 , 대학교재 저자 , 기타
- 인기지수 : 7,789
심리학 박사, 임상심리 전문가, 아주대학교 심리학과 교수.
성공적이고 행복한 삶을 위해서는 ‘1%’만 바꾸면 된다는 삶의 철학을 널리 퍼트려 ‘1% 행동심리학자’로 알려져 있다. 2001년 제1회 아주대 강의우수교수(Best Teacher) 상을 수상했으며, 2011년 교보문고 창사 30주년 기념, 〈대한민국이 읽은 대작가 25인〉에 선정되었다.
심리학을 일반인들도 이해하기 쉽게 알리고 싶어 1996년에《생각을 바꾸면 세상이 달라진다》를 썼다. 이후 10대 아들에게 목표를 설정하고 꿈을 찾도록 도와주기 위해 보냈던 이메일을 모아 《네 꿈과 행복은 10대에 결정된다》를 펴냈으며 2014년에 《지금 시작해도 괜찮아》로 새롭게 출간했다. 이 책은 ‘중학생 권장도서’ 및 ‘청소년 권장도서’로 선정되면서 10대들뿐만 아니라 학부모와 교사들의 필독서가 되었다. 2015년에 출간한 《변화의 시작 하루 1%》에서는 결심만 하고 실천하지 못하는 사람들에게 효과적인 실천 지렛대를 제공하면서, ‘누군가 해냈다면 나도 할 수 있다’는 사실을 증명했다.
2003년에 출간한《1%만 바꿔도 인생이 달라진다》는 심리학을 기반으로 한 자기계발서 열풍에 불을 붙였다. 《끌리는 사람은 1%가 다르다》는 100만 부가 넘게 팔리면서 관계와 소통 문제로 고민하는 수많은 독자들에게 심리학적 지침서가 되었다. 이 책은 ‘yes24’ 네티즌 선정 2006 올해의 책, ‘책을 만드는 사람들’ 선정 2006 올해의 베스트셀러, ‘삼성경제연구소’ 선정 CEO추천도서, ‘문화관광부’ 교양부문 추천도서가 되었다.
《끌리는 사람은 1%가 다르다》《1%만 바꿔도 인생이 달라진다》《네 꿈과 행복은 10대에 결정된다》《생각을 바꾸면 공부가 즐겁다》는 일본, 중국, 대만, 태국 등에서도 번역 출간되어 해외 독자들의 사랑을 받고 있다. 그밖에 《실행이 답이다》《행복도 선택이다》《현대생활과의 적응과 정신 건강》《심리장애의 인지행동적 접근》 등의 저서가 있다.
단국대학교 특수교육학과를 졸업하고 서울대학교 대학원 심리학과에서 임상심리학으로 석사와 박사 학위를 취득했다. 공군에서 장병선발과 심리검사를 담당하는 장교로 복무했고, 서울대학교 학생생활연구소에서 카운슬러로 일했다. 조선대학교 의과대학 정신과 교수를 거쳐, 아주대학교 부설 아주심리상담센터 소장을 역임했다. 현재 아주대학교 심리학과 교수로 재직하고 있다.
책 속에서
어른들은 종종 학창 시절부터 목표가 있는 게 좋다고 충고하곤 해. 그건 다 경험에서 나오는 말이지. 그렇다면 목표가 있는 사람과 목표가 없는 사람은 무엇이 다를까? 아직 목표가 없다고? 괜찮아. 오늘부터 진지하게 목표를 만들어 가면 되니까._16p
그림을 그릴 때도 구체적인 물건을 앞에 놓고 그려야 더 쉽게 그릴 수 있지? 마찬가지로 목표가 구체적이면 심리적인 부담이 줄어들어서 목표를 이루기 위한 실천 계획을 곧바로 세울 수 있어. 그리고 목표가 이뤄지는 과정을 생생하게 확인할 수 있기 때문에 목표 달성이 그만큼 쉬워진다고 할 수 있지_30p
많은 사람들이 ‘실패는 성공의 반대이며 나쁜 것’이라고 생각해. 그러나 실패는 성공의 반대도 아니고, 나쁜 것도 아니야. 실패와 성공, 둘 다 목표를 이루기 위해 겪어야 하는 하나의 과정일 뿐이야._65p
지금과는 다른 모습으로 살고 싶다면 ‘내가 원하는 모습의 나’로 자신을 새롭게 규정해 보는 거야. 책을 많이 읽고 싶니? 그렇다면 ‘책을 많이 읽고 싶다’라고 소망하는 대신, ‘나는 일주일에 책을 한 권 이상 읽는 사람’이라고 자신을 규정해 보자._78p
뭔가 해내기 위해서는 그걸 해야 하는 절실한 이유가 있어야 해. 상황이 절박해지거나 절실한 이유가 만들어지면 우리의 선택은 단순해지거든. 다른 생각을 할 수 없게 되는 거지. 우리 마음속에 간절히 원하는 것이 생기면 어떤 유혹도 물리칠 수 있어. 어떤 목표든 절실한 이유를 찾아내고 절박한 심정으로 덤비면 그 목표는 이미 절반은 성취한 셈이 되는 거야._87~88p
현재의 시점에서 바라보면 모든 일이 중요하게 느껴질 거야. 또 중요한 일보다 긴급한 일을 선택할 가능성이 높아. 하지만 목표 달성을 기준으로 현재 상황을 역방향으로 바라보면 지금 ‘해야 할 일’과 ‘하지 말아야 할 일’을 쉽게 판단할 수 있어서 순간의 유혹에 휘둘리지 않게 돼. 그러니 당연히 스트레스도 줄어들 수밖에 없지._128p
목표가 정해지면 모든 것이 달라져. 우선 만나는 사람이 달라지고, 새로운 사람을 만나다 보면 생각도 많이 달라져. 자주 가는 곳도 달라지고, 방문하는 웹사이트, 즐겨 보는 방송, 읽는 책도 달라지지. 목표는 사람이 만들지만, 일단 목표가 확고해지면 거꾸로 목표가 사람을 이끌어 주거든._140~141p
인생 지도를 벽에 붙여 두고 매일 아침 그날 해야 할 일을 떠올리면서 하루를 시작해 보자. 저녁에는 그 일을 제대로 했는지 질문하면서 하루를 마무리하고. 그러다 보면 어느 날 문득 놀랄 만한 일을 해낸 자신을 발견하게 될 거야. 어때? 멋진 일이지?_142p --- 본문 중에서 
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