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    용서스위치

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    용서스위치

    • 오노코로 신페이 저
    • 김윤경 역
    • 브레인스토어
    • 2014년 08월 22일
    • 정가
      13,000원
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    ISBN: 9788994194561 192쪽 140 x 200 (㎜)

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    • 판매지수 : 138

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    출판사 리뷰

    출판사 서평
    지금껏 볼 수 없었던 ‘몸과 마음의 새로운 메커니즘’
    당신의 용서스위치는 현재 ‘ON’일까?
    아무리 노력해도 결국 다이어트에 실패하고 만다. 만성두통으로 늘 예민한 상태다. 몸에 힘이 없고 매사?가 귀찮고 의욕이 없다. 이런 증상을 호소하는 당신에게 이렇게 말한다면 어떨까? 지금 아픈 이유는 당신이 무언가에 대해 ‘용서할 수 없는 마음’ 때문이라고. 의심 많은 당신은 이렇게 말할지도 모르겠다. 그럼 ‘용서할 수 있는 마음’을 키울 수 있다면 이 세상에 존재하는 모든 불치병이 한순간에 사라지게 되는 것이냐고. 물론 누군가 혹은 ...
    지금껏 볼 수 없었던 ‘몸과 마음의 새로운 메커니즘’
    당신의 용서스위치는 현재 ‘ON’일까?
    아무리 노력해도 결국 다이어트에 실패하고 만다. 만성두통으로 늘 예민한 상태다. 몸에 힘이 없고 매사가 귀찮고 의욕이 없다. 이런 증상을 호소하는 당신에게 이렇게 말한다면 어떨까? 지금 아픈 이유는 당신이 무언가에 대해 ‘용서할 수 없는 마음’ 때문이라고. 의심 많은 당신은 이렇게 말할지도 모르겠다. 그럼 ‘용서할 수 있는 마음’을 키울 수 있다면 이 세상에 존재하는 모든 불치병이 한순간에 사라지게 되는 것이냐고. 물론 누군가 혹은 무언가를 ‘용서’한다고 해서 모든 불치병과 난치병을 깨끗이 사라지는 것은 아니다. 게다가 용서라는 게 마음먹은 대로 그렇게 쉽게 되는 것이든가. 이 책에서는 인간의 몸에 존재하는 7가지 ‘용서스위치’에 불을 밝히면 ‘용서할 수 있는 마음’이 생기고, 그것을 통해 우리 몸을 속박하는 초조, 짜증, 슬픔, 불안, 화 등의 나쁜 감정이 풀리면서 질병이 사라진다고 말한다.
    구체적으로 저자가 말하는 ‘용서스위치’는 항문?질, 골반, 복부, 흉부, 목, 미간, 정수리 등 7가지다. 그리고 각각의 스위치마다 신체에서 접근하는 미션이 있다. 이 미션을 통해 우리는 자신의 외모, 어머니, 아버지, 배우자, 과거의 인간관계, 자신감이 없는 자신, 이상과 현실의 차이에서 발생하는 ‘용서할 수 없는 마음’으로부터 자유로워질 수 있다.
    자, 이제 당신의 용서스위치는 모두 ‘ON’ 상태에 놓여 있는지 확인해보자. 만약 ‘OFF’ 상태인 용서스위치를 발견했다면 해당 스위치의 불을 밝히는 미션을 통해 지금까지 당신이 접하지 못한 새로운 몸과 마음의 메커니즘을 경험하라.
    ‘제1 용서스위치’를 확인하는 법
    똑바로 섰을 때 항상 항문이 바로 아래를 향하고 있는가? YES라면 ‘ON’
    효능: 하체 비만, 불면증, 변비 혹은 설사, 요실금, 질염
    ‘제2 용서스위치’를 확인하는 법
    허리를 좌우로 돌릴 때 뒤쪽 정면을 향해 비틀어도 힘들지 않은가? YES라면 ‘ON’
    효능: 생리통, 자궁근종, 월경과다, 하반신 냉증, 편두통
    ‘제3 용서스위치’를 확인하는 법
    배꼽 주위를 만졌을 때 상하, 좌우 모두 차갑지 않고 따뜻한가? YES라면 ‘ON’
    효능: 위염, 과민성 대장 증후군, 복부팽만, 구취, 부스럼
    ‘제4 용서스위치’를 확인하는 법
    호흡이 안정되어 있고 천천히 크게 숨쉬기에 편안한가? YES라면 ‘ON’
    효능: 감기, 수족냉증, 패닉장애, 호흡곤란, 알레르기
    ‘제5 용서스위치’를 확인하는 법
    방 안에서 말을 했을 때 목소리가 확실하게 방 끝까지 전달되는가? YES라면 ‘ON’
    효능: 거식 또는 폭식, 탈모, 현기증, 갑상선 호르몬 이상, 손목 통증
    ‘제6 용서스위치’를 확인하는 법
    코막힘이 없고 소리가 잘 들려 원근감을 확실히 느낄 수 있는가? YES라면 ‘ON’
    효능: 결막염, 비염, 구강염, 이명증, 화분증
    ‘제7 용서스위치’를 확인하는 법
    눈을 감은 상태로 걸었을 때 20발자국을 똑바로 갈 수 있는가? YES라면 ‘ON’
    효능: 우울증, 원형탈모, 피부노화, 결벽증, 신경쇠약

    저자 소개

    오노코로 신페이
    • 구분 : 저서
    • 국적 : 기타
    • 분류 : 인문/철학자 , 건강/의학 저자 , 기타
    • 인기지수 : 156
    최근저서

     보디 사이콜로지스트(신체 심리학자). 신체의 습관이나 증상으로 상담자의 심리 상태를 알아내 마음과 신체의 생활습관 개선을 촉진하는 카운슬러로 19년 동안 2만 2천 건이 넘는 상담 실적을 기록했다. 2008년 일반사단법인 자연치유력학교를 창립하여 지금까지 쌓은 경험과 셀프케어에 관한 지식을 강좌와 워크숍을 통해 전국에 전파하고 있다. 수많은 테라피스트, 대체요법가, 교육자, 의료종사자, 홀리스틱 닥터(holistic doctor, 전체론적 의사)를 지도했다. 또한 ‘Road to 2018’ 프로젝트를 시작하고 대체요법과 워크숍을 도입한 통합의료시설인 ‘리트리트 클리닉(retreat clinic)’의 실현을 목표로 활동 중이다. 저서로는 《병은 재능이다》, 《아름다움을 만드는 마음의 처방전》 등이 있다.

    오노코로 신페이 공식 블로그인 ‘몸과 마음의 교차점’은 월간 30만 명이 넘는 사람들이 접속하며, 수많은 저명인사의 셀프케어 정보처로 활용되고 있다.

    역자 소개

    김윤경
    • 국적 : 대한민국
    • 분류 : 문학가 , 인문/철학자 , 경제/경영/자기계발 저자 , 예술/취미 저자 , 아동/청소년 문학가 , 건강/의학 저자 , 기타
    • 인기지수 : 7,904
    최근저서

    한국외국어대학교를 졸업하고 일본계 기업에서 일본어 통번역과 수출입 업무를 담당했다. 바른번역 아카데미에서 일본어 번역 과정을 수료하고 현재 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《홀가분한 삶》, 《아무것도 없는 방에 살고 싶다》, 《나는 단순하게 살기로 했다》, 《끝까지 해내는 힘》, 《이나모리 가즈오, 그가 논어에서 배운 것들》, 《사장의 도리》, 《나는 상처를 가진 채 어른이 되었다》, 《괴테가 읽어주는 인생》, 《커피가 좋아서》, 《3년 안에 결혼하기로 마음먹은 당신에게》, 《왜 살찐 사람은 빚을 지는가》 등 다수가 있다.

    책 속에서

     

    목차

    목차
    프롤로그
    이 책 사용법
    PART 1 몸과 마음을 용서하는 7가지 미션
    제1 용서스위치: 자신의 외모를 용서하라
    내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
    제1 용서스위치는 자신을 인정하는 것과 관련된 스위치다 | 제1 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제1 용서스위치가 꺼지면 무기력하고 우울해진다 | 제1 용서스위치를 켜면 외모는 저절로 따라온다
    용서스위치를 켜기 위한 미션
    SPECIAL TIP: 제1 용서스위치는 후각 센서를 발달시킨다
    제2 용서스위치: 어머니를 용서하라
    내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
    제2 용서스위치는 성(性)과 파트너십에 관련된 스위치다 | 제2 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제2 용서스위치가 꺼지면 가족관계가 소원해진다 | 제2 용서스위치를 켜려면 센터 볼의 이미지를 그려라
    용서스위치를 켜기 위한 미션
    SPECIAL TIP: 제2 용서스위치는 신체의 성 감각 센서를 발달시킨다
    제3 용서스위치: 아버지를 용서하라
    내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
    제3 용서스위치는 과거와 미래의 균형에 관련된 스위치다 | 제3 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제3 용서스위치가 꺼지면 강한 억압에 쉽게 무너진다 | 제3 용서스위치를 켜려면 자신의 웃음 급소를 찾아라
    용서스위치를 켜기 위한 미션
    SPECIAL TIP: 제3 용서스위치는 미각 센서를 발달시킨다
    제4 용서스위치: 배우자를 용서하라
    내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
    제4 용서스위치는 사랑이나 공감능력에 관련된 스위치다 | 제4 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제4 용서스위치가 꺼지면 심장이 아프다 | 제4 용서스위치를 켜려면 하루 1분, 심장에 손을 갖다 대라
    용서스위치를 켜기 위한 미션
    SPECIAL TIP: 제4 용서스위치는 평형감각을 발달시킨다
    제5 용서스위치: 과거의 인간관계를 용서하라
    내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
    제5 용서스위치는 커뮤니케이션과 관련된 스위치다 | 제5 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제5 용서스위치가 꺼지면 자기만의 방에 갇힌다 | 제5 용서스위치를 켜려면 긴 숨을 쉬어라
    용서스위치를 켜기 위한 미션
    SPECIAL TIP: 제5 용서스위치는 청각 센서를 발달시킨다
    제6 용서스위치: 자신감 없는 자신을 용서하라
    내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
    제6 용서스위치는 오감과 관련된 스위치다 | 제6 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제6 용서스위치가 꺼지면 자신의 재능을 발견할 수 없다 | 제6 용서스위치를 켜려면 자신과 친구가 되어라
    용서스위치를 켜기 위한 미션
    SPECIAL TIP: 제6 용서스위치는 시각 센서를 발달시킨다
    제7 용서스위치: 이상과 현실의 차이를 용서하라
    내 몸의 용서스위치는 ‘ON’일까?
    제7 용서스위치는 이상과 현실의 차이에 관련된 스위치다 | 제7 용서스위치 감도가 좋은 사람의 특징 | 제7 용서스위치가 꺼지면 마음이 불안해진다 | 제7 용서스위치를 켜려면 생체리듬을 조절하라
    용서스위치를 켜기 위한 미션
    SPECIAL TIP: 제7 용서스위치는 촉각 센서를 발달시킨다
    PART 2 사례 연구로 배우는 용서스위치
    사례 1: 자신감 없는 자신을 용서하라
    해피 럭키 빔의 효과를 실감한 20대 백혈병 환자
    셀프 체크: 손가락으로 자신의 성향 알아보기
    사례 2: 배우자를 용서하라
    미각장애로 요리를 할 수 없던 40대 여성
    셀프 체크: 언어 능력으로 장기 건강 체크하기
    사례 3: 어머니를 용서하라
    빈혈과 월경과다로 고민하던 30대 여성
    셀프 체크: 50보 제자리걸음으로 골반 비틀림 정도 확인하기
    사례 4: 아버지를 용서하라
    항상 불안감에 시달리던 20대 아토피 환자
    사례 5: 과거를 용서하라
    선천성 아토피로 고통받던 2세 여자아이
    에필로그

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